健康生活从心开始(教案)
课    题
健康生活从“心”开始
教师
元旦祝福语2022最火简短魏成金
三
维
教
学
目
标
知识与
技能目标
1、了解心理健康是健康的重要组成部分，关注自己的心理健康状况。
2、学会用积极的态度来面对生活中的烦恼。
过程与
方法目标
讲练结合理解、掌握求根公式法解一元二次方程的的方法；
情感态度与价值观目标
dnf弹药专家装备掌握方法的过程中培养学生分析、解决问题的能力；
教学重点
知道心理健康是健康的重要组成部分，对心理不健康的危害有一定的了解。
教学难点
夸夸插是什么意思面对生活困境学会用积极乐观的心态去面对。
课型
新授
电教设备
教具、实验仪器
多媒体、幻灯片
教学活动
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
千足金和万足金的区别问
题
引
入
辅
导
过
程
课
后
延
伸
问题：
权力、金钱、健康、工作、地位、美貌……你认为其中最重要的是什么，试说说你的理由？
同学们说的非常好，正如你们说，人的一生中最重要的是健康。俗话说，健康是１，学习、财富、工作、名利等等都是跟在1后面的０，如果没有健康这个１，后面跟着再多的0都没有意义，没有健康就没有一切。
请大家看下列图片然后思考，他们是健康的人么？
一、健康“心”说
1、看了这些图片，你们觉得健康是什么？
2、从生理方面来说，根据日常的生活经验，不健康主要的表现有哪些？
总结：健康包括两个层次，生理健康和心理健康。生理健康主要是指人的发育良好，智力正常，免疫功能正常，身体机能正常。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，敢于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄一致，能面向未来。
3、影响身体健康小故事（杯弓蛇影）（PPT呈现）
问题：乐广的朋友为什么会生病？这个故事说明了什么道理？
4、影响生活态度小故事（秀才赶考）（PPT呈现）
问题：秀才的心态为什么会发生变化？这个故事说明了什么道理？
5、小资料：健康新观念（PPT呈现）
二、科学心理观
问题：你觉得小丽的心理健康吗？你主要是从哪些地方看出来的。中学生心理不健康还有哪些表现？
总结：在日常生活中心理因素会影响我们的生理健康，如果心理压力不加以调节，就会引发各种生理的症状，大家一定不能掉以轻心。
三、我的“心态树”
活动准备：心态形容词检索单与心态树。
指导语：假如我们要说人生如树的话，那么我们一个班的同学站在一起就是一片枝繁叶茂的森林。世界上没有两棵完全相同的树，也没有两片完全相同的叶子。有的树长的挺拔，有点树长的弯曲，有的树苍翠欲滴，有的树枯黄憔悴，那么在这样一片欣欣向荣的森林里，我是一株怎样的树？我的叶子展示了怎样的心态。请同学们完善自己的心态树，并在形容词检索单中到10个最能符合自己心态的词语，写在添加的树叶上面，没有包括的词语可以自己添加。
小结：
1、良好心态需要“积极自信、快乐成长”。
2、良好心态需要“接纳消极、反思进取”。
3、良好心态需要“不怕困难、勇敢开拓”。
4、良好心态需要“服务社会、实现自我”。
三、心灵加油站
播放视频《给心灵减压》。
大家想象一下，假如你是一艘帆船的舵手，大海上风急浪高，而你要乘风破浪航向远方，那么我们要让自己不帆船，最重要的是什么？
人生就是这样，起起伏伏，有巅峰也有低谷，有快乐也有忧愁，健康的心理不是没有负面的情绪或者消极的心态，而是我们能够把握自己，正确的处理自己的负面情绪。你就调整好了自己风帆的角度，让生活中的阻力变成了助力，我们的前途将更加光明广阔。
思考，举手回答
观看第一组ppt图片
思考：他们是否健康？他们的不健康主要体现在哪个方面？
观看第二组ppt图片
思考：他们是否健康？他们的不健康又是体现在哪个方面？
生理健康和心理健康。
生病、受伤、残疾等。
 
活动一：
分组讨论：心理因素还会对我们的生活产生哪些影响？每组推选一名同学将本组的讨论情况向大家汇报。
阅读：小资料（健康新观念）
讨论分享：
1、展示自己的心态树，我的心态树展示了我哪些积极的方面？在这些方面我做的最好的是什么。       
2、我的树上有没有枯黄的树叶，有哪些，对此你的心情怎么样？树叶枯黄了之后会落入泥土，变成大树成长的养分，对此我有什么启示？ 
3、大树生在在旷野里，承受着风霜雨雪的洗礼，还有黑夜和雷电的拷问，可是他从来不抱怨，努力向上生长，把根扎下最冷最坚硬的泥土深处，把枝叶伸向最接近风雨雷电的高空，只是为了看的更高和更远，我们的生活中一样有坎坷，有风雨，我们应该怎样去面对？
圣诞节祝福语英文4、树无论高矮、种属、弯的或者直的都会用自己的方式来回报这个世界，比如作为栋梁，作为木柴，作为食物，作为风雨的遮蔽。
讨论：当我们面临生活的困境或者低谷是，我们可以怎样去调节，每个小组提出一种实用而又有价值的小技巧。
保持自己的平衡和调整帆的角度。
辅
导
建
议
本节课的设计主要是针对学生在进入初中学习与生活之后，由于学科知识难度加大、学科门类偏多、学习时间增加、任务加重、教师教授方法改变等各种情况的改变，容易引发学生各种心理问题而设计。引导学生了解心理健康、关注心理健康，并且通过调适自己的心态让自己成为一个心理健康的人。
从设计上来说，这节课主要是包括了“心理健康是健康的重要组成部分”、“心理因素影响生活”、“了解自己的心态”、“调节心态小技巧”四个环节来展开，环节与环节之间环环相扣，通过图片对比、情境设置、小组讨论、视频观看、心态树的自我探索、角扮演等多种方式开展活动，有效的调动了学生参加课堂讨论和学习的兴趣。既有活跃的课堂氛围，又有深度的体验和分享。
一什么什么什么

版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系QQ:729038198，我们将在24小时内删除。