霜降时节可以吃什么菜
霜降时节可以吃什么菜
  霜降时节可以吃什么菜
  10月23日霜降是秋季最后一个节气，霜降期间，天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津，要适量增加衣物，谨防感冒。我国民间传统俗语有说“一年补通通，不如补霜降”，可见霜降时节滋补身体的重要性。“药补不如食补”，霜降吃什么菜好呢?萝卜、百合、洋葱、芥菜都属于保暖润燥的食物，适合在这一季吃。
  霜降吃什么蔬菜养生
  白萝卜
  霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。中医认为，白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助机体增强免疫力，促进肠胃蠕动，以增加食欲等。
  霜降节气吃什么最好?
  1、柿子
  柿子的最佳成熟时期是在霜降前后，这个时节的柿子个大、皮薄、汁甜，可谓达到了“全盛状态”。所以有俗话说“霜降摘柿子，立冬打软枣”，“霜降不摘柿，硬柿变软柿”。
  2、萝卜
  山东农谚：“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。”这个时节，被霜冻过的萝卜是最好吃的了，并且十月的萝卜还有小人参之称。民谚又有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”寒冷干燥的天气，吃萝卜不但可以为人体补充水分，还能促进食欲、帮助消化，对胃脘胀满、咳嗽多痰、胸闷气喘和伤风感冒等疾病都有改善功效
  霜降节气吃什么最好?
处暑吃什么蔬菜 推荐十种蔬菜  1、牛肉
  不少地方都有霜降吃牛肉的习俗，例如广西玉林，这里的居民习惯在霜降这天，早餐吃牛
河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或是牛腩煲之类的来补充能量，祈求在冬天里身体暖和强健。除牛肉外，羊肉与兔肉也与霜降相宜。
  2、苹果
  霜降防秋燥不妨多吃一些苹果，由于秋季是腹泻的高发季节，这个时候适量的吃一些苹果，可帮助你有效的防治腹泻。饭后吃苹果的话，还可以帮助我们促进消化，消除腹胀感。
  霜降吃什么食物
  1、吃柿子：在我国的大多数地区，霜降节气一定要吃红柿子。有句老话说：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。加上柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，非常受大家的喜爱。
 
  2、吃鸭子：闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。闽南、台湾民间在霜降
的这一天，都会选择吃鸭子进补。因此，每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况

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