热潮红是什么意思 这7个方法可以有效对抗恼人热潮红!
热潮红是什么意思这7个方法可以有效对抗恼人热潮红！
地球暖化及城市热岛效应，造成夏天愈来愈高温，而女性因为天气原因，出现热潮红的情况越来越多。那如何出现热潮红怎么缓解呢？
一、热潮红是什么
地处亚热带，湿度高，身体的热不易排出体外，所以热潮红会更加厉害。女性热潮红是因为荷尔蒙减少，改变大脑体温中枢，影响自律神经系统，导致皮下血管扩张，则会突然觉得燥热，即使在冬天，依旧会感觉燥热，在夏天会更加严重。
二、热潮红常使睡眠中断
热潮红常让女性瞬间就热起来（脸上、脖子、胸前），一次发作会维持几分钟，来势汹汹，身体像着火一样，但会自然消退。平均要2.5年才会缓解，唯有1-5%的人会延续多年。热潮红发生时，为了降低体温会全身盗汗，若是发生在夜间，常使睡眠中断而造成失眠。
三、引发热潮红的因素
1、吸烟；
2、酒精；
3、社经地位较高者；
4、曾经接受子宫或卵巢切除手术；自律是什么意思
5、体重较重者；
6、压力大及身体活动量大者。
四、热潮红的另类疗法
黑升麻素、当归、大豆异黄酮类（大豆、红花苜蓿、石榴等）、维他命E（400-1200IU），多数在3-6个月内会有效，倘若无效且会影响日常生活，则考虑求助医师。

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