海边旅游注意事项
海边旅游注意事项
 
一、出游必备物品：
1、 换洗衣物：带容易干的换洗衣物，备件长袖衣服；晚上的海风厉害！（尤其是带孩子去的车友们要
切记）。为了方便在海滩、海中戏水，请各位自备（帐篷、手电）浴巾、干发帽、泳衣、短裤、泳
镜、还有游泳圈，气筒可是必带品。
2、 鞋：运动鞋1双，带一双凉鞋或拖鞋一定要带耐水的，平跟的。
3、 防晒物品：防晒霜、墨镜，阳伞
4、 洗漱用品：洗面奶、浴液、洗发液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。
5、 药品：止泻药、过敏的药物、蚊不叮、清凉油、创可贴，最好带电蚊香。
6、 墨镜：重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜，最好是眼镜腿配有带子的那种；
应该选择颜较深的茶、绿镜；
UV镜可以防紫外线、偏振镜则可以过滤掉光线中的杂波，让眼前的景物更加清澈。
二、【奢侈品】
（露营用品）：帐篷。
（在海边用的帐篷）：大一些，带纱网能透气的。防潮垫、气垫，单层的薄睡袋就足够了。特别提醒，露营地一定不要选择在海水涨潮能冲刷到的沙滩上，否则有被淹的危险。
三、海边游玩注意事项
【游泳所要忌的】
不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。
1.下水前稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，不可吃得过饱，八分饱就好。入水前轻微活动全身各关节，防止入水后突然抽筋。
多人一起下水，至少带一只救生圈，以防万一。如果身边东西被水流带走，追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷跑，切记啊~！
2.切记不要在阳光下长时间暴晒，不进水时身上加一件衣服。不论在不在水时，都带一顶鸭舌帽，防止脸部晒黑。
耳朵进水后应及时控出（进水的耳朵冲下，侧头，以手握拳较使力与头部同时合击数次，至水流出为止）。游泳后千万别搓澡，只用浴乳洗一下就OK了。这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉。
【需要了解的海边易患病症】
（一、耳朵进水 ）
症状：耳鸣、发闷、听力略有下降。
医治：用手拉紧进水一侧的耳垂，同时起跳通侧脚，让水靠自身力从耳道然流出。如果始终流不出
来，也没关系，有时晚上睡觉的时候水会自然流出。
提示：患有慢性化脓性中耳炎的患者，千万不可潜水；因为水进入耳道，容易加重病情。
（二、眼睛长时间浸水）
症状：眼睛红肿、发痒。
医治：可用氯霉素、氧氟沙星、四环素眼膏等医治。
提示：有高度近视、眼底出血病史的患者不要跳水或潜水过深。
（三、海蜇蜇伤）
症状：被蜇伤处潮红、又疼又痒，严重会出现呼吸困难、恶心呕吐。
医治：上岸后可用清水洗伤口，然后迅速外敷重碳酸纳、高锰酸钾水。一般会在五六天后缓解消失。
提示：海蜇咬伤属于过敏性反应，千万不可小看，因为反应会逐渐增强。即使不明显也要去医院医治。
晒伤 症状：皮肤红肿、胀痛感，严重者出现水泡。
医治：可用自来水反复冲洗伤处或涂抹激素膏；如果出现水泡尽量不要弄破，可在水泡周围涂抹酒精？
【海边吃海鲜应注意】 
  1、 为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。有甲壳的海鲜，在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长。 
  2、 海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。 
  3、 海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。 
  4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。 
  5、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。 
  6、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳。 
【海边拍人像注意事项】
在海边拍人物照，同在陆地上拍照确实有点不同之处，总的来说，应注意如下几个要领：
（1）测光宜近不宜远
在海边拍照，由于四周环境辽阔，无论是浩瀚的水面，还是无垠的天空，其亮度通常都大大高于处于此环境中的人物，所以在拍摄前若欲进行测光，则必须将测光表移至人物的近处，以避开环境光线对测光的干扰，这样所测得的数据才比较正确。
（2）要善于利用辅助光
海边日出或日落之时景最美，但此时光线最弱，通常若彩霞的层次表现好了，人物则会变得漆黑一片。因此，要想让人物与彩霞两者皆好，须用闪光灯作辅助光。具体的曝光值应该这样定：先按照灯与人物之间的距离来确定光圈数，然后在根据彩霞的具体亮度来定下与光圈相适应的快门速度。
（3）不要轻视滤光镜的作用
在海边拍摄，熟练运用各种滤光镜，常会给照片带来意外的好效果。如镜头前佩带一枚天光镜，不仅能有效去除海天疆域中的紫外线所引起的霞蔼，还能吸收少量的蓝光和绿光，改善彩平衡，人物的肤也会显得更加红润健康。
【海边注意事项】
保护电子器材：在沙滩玩耍，对相机等精密电子器材的损害是非常大的。最好准备一个密实袋，不用的时候将手机相机等放进去，隔绝富含盐分的空气的侵蚀。在海边，你即使不下水游泳，吹上几小时海风，你也会觉得浑身粘乎乎的，所以照完相后最好用湿纸巾将机身擦试干净。还要注意防止细小的沙砾粘到机身上。
四、其他 
1、海边戏水，请勿超越安全警戒线。
2、必需品
墨镜、防晒霜、游泳用具（泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋）、帐篷、防潮垫、气
垫、单层的薄睡袋、遮阳篷、沙滩椅、炊具、炉具、餐具（瓦斯炉、烧烤架、小型的保温箱旅游必备物品、餐布）、查天气、
食物：水、面包、香肠、罐头、泡菜、烧鸡、蒜头
水果：桃子、李子、梨、苹果、西瓜、
药品：一包创可贴、胃药、治拉肚子的（利特灵啦，最普及的）、清凉油（免得有人中暑），
泳衣泳镜：
巴厘岛旅游攻略(2010)
巴厘岛是印度尼西亚著名的旅游区，是爪哇以东小巽他岛中的一个岛屿，面积约5560多平方公里，人口约280万。
巴厘岛北部有一火山带贯穿东西，其中最高为阿公火山（Gunung Agung） 3，142 米。火山带往南及北延伸，为岛上主要生产农作物的肥沃稻田。
巴厘岛西部人口稀少，是岛上唯一的非耕种区域，也是巴厘岛国家公园所在地，这里为茂密的树木丛生区域，内有丰富罕见的植物和鸟类，以及壮观的海底世界。
巴厘人是由多种南岛移民，于约公元前2500年的史前时代混血所组成。一般相信，大约在公元前300年时的青铜器时代，巴厘岛已有非常进步的文化；现在仍在使用的农田灌溉组织（Subak），和灌溉系统就是沿袭自当时。
巴厘岛当地时间与北京时间是相同的，没有时差。但印度尼西亚首都雅加达的当地时间则比北京时间慢一小时。
人民币对印尼盾汇率：1人民币 = 1449.46535 印尼卢比(Rp)(2009年8月3日数据)
◆巴厘岛签证
▪ 巴厘岛落地签证样张
◆巴厘岛天气及货币兑换
▪ 未来七天天气预报(实时更新)
▪ 人民币兑换成巴厘岛货币（Rp）计算器
巴厘岛的货币为Rp（Rupiah，简称印度尼西亚盾或卢比），兑换汇率约为 1USD=9300Rp
小费  大部分酒店和餐厅都会在账单上另加11%的政府税和10%的服务费，不必另付小费。对于行李生，大约按10,000/间房的标准给予小费。客房服务生小费约为USD1/间/晚。请避免以硬币当小费。其它如出租车或机场搬运工的小费大约3000~5000卢比，视工作的繁重程度而定。旅游团的司陪小费一般按 4-6usd/人/天。
◆ 巴厘岛交通地图租车
▪ 6个在巴厘岛租车的建议
▪ 巴厘岛最新地图
▪ 巴厘岛地图册
▪ 巴厘岛perama的班车时间表
▪ 如何巴厘岛导游(司机)？( 懒人必看)
◆ 巴厘岛住宿
▪ 教你如何选择巴厘岛住宿(相当全)
▪ 巴厘岛当地代理(租车，酒店，漂流等)
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▪ 巴厘岛选酒店的几个关键因素(懒人攻略)
◆ 巴厘岛美食
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▪ 巴厘岛美食体验 包你留口水(15p)
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◆ 巴厘岛spa
▪ 巴厘岛的SPA和酒店攻略
▪ 第一次享受巴厘岛的正宗spa
▪ 在巴厘岛原始树林中做SPA
▪ 巴厘岛spa介绍及价格表
▪ 原来SPA可以是这样
▪ 巴厘岛稻田里的Spa
◆ 巴厘岛购物
▪ 在巴厘用美元,还是刷卡?(对比报告)
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▪ 巴厘岛香烟入境须知(小心哦)
◆ 巴厘岛tips和建议
▪ 分享8条快乐巴厘岛之旅的小贴士
▪ 巴厘岛跟团的失望之旅
▪ 2009巴厘岛小帖士集锦
▪ 10个方面的巴厘岛自由行提醒
▪ 巴厘岛失败之旅
▪ 印尼巴厘岛实用网站
▪ 巴厘岛常用语及中英文菜谱(只懂汉语一样玩转巴厘岛)
▪ 6个巴厘岛度假的着装建议
▪ 11个巴厘岛旅行的小小小提示(我的体会)
▪ 纯理性点评巴厘岛(一剑飙血)
▪ 不懂英语的人的巴厘岛自由行
▪ 巴厘岛旅行手册(我编写的，哈哈免费)
◆ 巴厘岛美景及娱乐视频
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