六年级下册心理健康教育教案-做情绪的主人 全国通用
小学生心理健康课教案《做情绪的主人》
【教学理念】 
主题解读 
根据中小学心理健康教育活动课指南的指导,《做情绪的主人》是六年级阶段学生的心理健康教育学习内容。这里面的情绪心理包括了解情绪、控制情感;改变不合理想法、走出情绪低谷。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素,指导学生如何面对烦恼,到调整情绪的妙方,学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟,力求学生自悟自得,体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。 
学情分析 
现在小学孩子进入六年级以后,随着生理的逐渐成熟,情绪发展具有较大的不稳定性和易变性,情绪波动比较大。他们限于年龄、生活阅历的局限,往往无法正确认识及正确把握自身情绪的变化,所以对情绪问题在认识上是一个盲区,导致他们不能恰当地处理情绪与学习和
生活的相互影响。因此,引导学生根据自己情绪变化的特点,合理宣泄不良情绪,主动调控情绪,保持积极的、良好的情绪状态,克服消极情绪是当务之急。 
【授课对象】 
六年级 
【授课时间】 
 一课时 
【教学目标】 万花筒怎么做
1.懂得喜怒哀乐是人之常情,悦纳自己的情绪。 
2.让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响。 
3.初步了解如何妥善调控的情绪。 
【教学重难点】 
1.认识情绪对我们身心的影响。 
2.初步了解如何妥善调控自己的情绪。 
【教学方法】 
游戏、故事分享、小组讨论、表演 
【课前准备】 
ppt课件、图片资料、故事资料  音乐  视频资料 
【教学过程】 
一、 热身活动,导入主题 
1.“抓手指”游戏规则 
小组围圈而立,每人伸出自己的左手手掌,放于身体同侧,手心朝下;竖起自己的右手食指,放在右边同学的左手手掌下。听老师口令,当听到“3”两字时,左手飞快的捉同伴食指,
右手同时飞快逃开。 
第一轮:基础版。 听到“三”,去抓手指。 一二一,一二一,一二三四。怎么样简单吧。 好的升级版来了。 
第二轮:升级版。今天是2018年3月14日,下午一点三十,我们来了三个年级的同学三百多人。欢迎你们的到来,再三表示感谢! 
2.分享:你捉到了几次手指?心情如何?你几次被捉?心情又如何? 
3.小结:刚才在游戏过程中大家都有各种各样的感受,比如兴奋、紧张、高兴、激动,这些感受在我们生活中都可以称之为情绪。情绪随时伴随着我们,要想做一个快乐的小学生,我们必须要学会控制我们的情绪。这节课就让我们一起学习《做情绪的主人》(齐读课题) 
二、主题活动 
活动一:认识情绪 
1.走进情绪万花筒:今天老师表扬了你,你的心情怎样? 期中考试你没考好,你有什么反应?听到小李冤枉你时,你有什么反应?当小李把你抄袭同学作业的事告诉了班主任后,你的心情又如何? 
2.情境表演:我说你演 
幻灯片出示描述各种心情的四字成语,让学生根据其意思做动作。从而引出情绪的基本类型:喜、怒、哀、惧。 
 师:是的,人类具有各种各样的情绪,根据现代心理学研究成果,人类具有四种基本情绪:即喜、怒、哀、惧(多媒体展示),这四种情绪可以组合成多种多样的情绪,并且时刻影响着我们的生活和学习。情绪又分为积极情绪和消极情绪。下面就让我们一起来观看案例,看看情绪是如何影响我们学习和生活的。 
活动二:情绪大调查 
1.案例分析 
大家一起来听个小故事:历史上有个著名的医师,他把两只小羊同样喂养,其中一只放在离狼笼子不远的地方,而另一只小羊放在比较安静的地方。那只靠近狼的羊由于经常恐惧,所以逐渐消瘦,身体衰弱,不久即死了;而另外一只没有狼恐吓的羊,却健康地生存下来了。听了故事,你有什么启发?     
2.案例分析 
    一个粗心的医生将两个病人的诊断报告弄错了,原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、焦虑,并且情绪不稳定。没过多久,在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人,由于拿到没有癌症倾向的诊断证明,情绪变得高涨,心情变得愉悦,结果病情渐渐好转了。 
师:如果生活是一个万花筒的话,多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活,积极情绪能带给我们幸福、快乐的感觉,对我们的生活、学习、身体起到积极的推动作用,但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗,很烦恼,我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。 
3.案例分析:踢猫效应 
思考:不良情绪对人有什么影响? 
活动三:我的情绪我做主 
情绪对我们的学习生活有这么大的影响,因此我们要学会如何控制自己的情绪,做情绪的主人。 
1.情景剧表演:半杯水的启示 
今天最后一节课是体育课,小明和小伟是一个班的同学。他们一会儿跑步,一会儿做操,还打了一会篮球。两个人都汗流满面,气喘吁吁,真是又累又渴!小明回到家,发现桌子上有一个杯子,杯子里有半杯水。他很不开心地说:“哎!怎么只有半杯水。”他皱着眉头把水喝了。小伟回到家,发现桌子上有一个杯子,杯子里有半杯水,他高兴地说:“哈哈,还有半杯水。”他开心地把水喝完了。 思考并回答问题: 
①为什么同一种情况,却有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么办法来调整自己的情绪呢? 
师:换个角度的方法,就是当我们遇到了让人心烦的事,产生了不良情绪时,可以努力从积极的角度去想问题,而不要从消极的角度考虑问题,尽量使自己的心理得到一定的安慰 
2.老师这里跟大家分享了换个角度调节情绪的方法,当你们有烦恼时,你是怎么办的?请你说说你克服烦恼的经验,你是如何调节自己的情绪的呢? 
通过小组活动和案例到调节情绪的方法: 
① 转移注意力
②合理宣泄
③换个角度思考
④呼吸调节
⑤自我暗示 
活动四:心理诊所 
说说你调节情绪的方法? 
◆ 当我不开心时,我会 ————。 
◆  当我被朋友误解时,我会 ————。 
◆ 当我受到委屈时,我会 ————。 
◆ 当遇到困难时,我会 ————。 
◆ 当与同学发生矛盾时,我会————。 
三、总结 
同学们,我们每个人的生活中都难免会遇到一些不顺心的事情,但是只要我们学会各种调节方法,就像我们课题所说的—做情绪的主人,用微笑面对生活,用坚强迎接生活,用快乐编织生活,做情绪的主人,做快乐的孩子。这里老师有首儿歌送给大家。 
情绪就像气象台,喜怒哀乐变得快。生气时,笑一笑,烦恼时,说出来。紧张时,静一静,伤心时,想得开。乐观向上有自信,学习生活添光彩。(齐读) 
四、全班齐唱《幸福拍手歌》 
【教学反思】 
本节课《做情绪绪的主人》,主要内容是使学生了解有关情绪的概念、产生原因以及调控情绪的方法。其中,使学生掌握如何调调控自己的情绪是本节课的重点。本节课的教学主要是以教师为主导,以学生为主体,学生在轻松愉悦的环境中完成了学习任务。 
1.注重学生体验。我在设计教学时,运用游戏、故事分享、小组讨论、观看视频、表演等多种教学方法进行教学,激发学生的学习兴趣。在教学过程中,我充分重视学生的体验和感悟。整个活动过程,我都十分注意尊重孩子的情绪体验。 
2.板块教学,梯度设计。我设计了四个环节,层层深入,引发学生进行思考,使学生和教师一起慢慢揭开"情绪"的神秘面纱。对于教学中的难点,我举出学生身边的例子,便于学生理解,将难点化解,从而达到良好的教学效果。 
3.以学生为主体。课堂通过做游戏、情景剧等环节,努力营造出让孩子倾心交谈的活动空间。采用参与式活动模式,做好孩子的倾听者和引导者。整个课程的设计都是以参与式为主,鼓励孩子在有限的时间里进行小组分享、讨论、交流,并鼓励学生结合自己平时的生活实际进行汇报。 
在本节课中,作为教者的我也遇到了一些问题与困惑,主要有以下几点: 
1.教学过程中发现个别学生参与程度低,不集中精神听课,不积极与教师进行互动。 
2.教师对课堂的组织和对学生的导控能力还需要提高。 作为一名教教师,对本节课的预先设计和和课堂想要达到的教学效果有一定的差距,因此,还需要通过不断的学习来丰富自自己,充实自己,提高自己。

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