甘肃平凉中考体育评分标准
甘肃平凉中考体育评分标准
2018甘肃平凉中考体育评分标准
平凉是甘肃省内的一个重要城市，近年来学校对初三考生的中考体育素质的要求也越来越严格。下面是店铺为大家整理的甘肃平凉中考体育评分标准，希望大家喜欢!
甘肃平凉2018年中考体育评分标准
2018甘肃平凉中考体育评分标准情况尚未公布，待公布之后店铺会第一时间更新!
甘肃平凉中考体育项目及分值
必考项目11000米跑、800米跑10分
项目2足球(30米运球绕杆)10分
项目3引体向上仰卧起坐10分
选考项目
甘肃中考
(六选二)立定跳远10分
50米跑10分
抛实心球10分
跳绳(一分钟原地正摇双脚10分
篮球运球10分
排球垫球10分
平凉中考体育各项目的注意事项
1.立定跳远：参加立定跳远测试的考前要做好充分热身准备，充分的热身运动能消除肌肉与肌肉之间的粘滞性，增加肌肉的爆发力和力量，帮助人体神经系统快速进入兴奋状态，促进考试的稳定和发挥。双脚应原地同时起跳，不允许有垫步或连跳动作，落地时重心不稳时应向前或向侧边考试区域外摔倒，切忌用手作着地支撑。每人可试跳三次，记录其中成绩最好的一次，测试结果以厘米为单位。
2.实心球：在实心球考试前必须充分伸展各关节和肌肉，调整至最佳状态，测试前回想一下实心球的技术动作，如果条件允许可在考前试投几下。考试时两脚前后或左右开立，身体面向投掷方向，双手举球至头上方稍微后仰，原地用力把球投向前方掷出。切记不要踩线。在投掷前注意前后脚脚掌不要离地，球出手后双脚可离地，注意别踩线和控制身体重心。同样是每人投掷三次，取最好成绩。
3.排球：参加排球测试的同学，如果条件允许考前可自垫几次熟悉一下。要站在测试区域的中心点上，连续正面双手垫球，达到规定高度。如果裁判一直重复数数，说明你的高度不够，要立刻调整高度。切记，非正面双手垫球方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等情形，不计次数的。每人可测两次，以次数最多一次记录成绩。
注意要求
④每个考试项目三次点名后，考生仍未答复，视为弃考。
⑤不准带手机，带手机扣10分，最后不签字0分;
⑥立定跳远(三次失败可再加一次)、实心球均有三次试投机会，排球二次机会，取成绩最好
的一次。考试过程中，如对测试成绩有疑议，要在测试场地提出，提出时要注意礼貌：语气要平和、态度要真诚。
如何克服消极的.心理
考试时出现适度的紧张是正常并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。这时候，尽量采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”，建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，象放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰，以良好的心态去参加每一项考试。
考生应严格遵守考场规则，违者视其情节轻重，分别按以下规定给予处理：
一、对冒名顶替参加测试行为者，取消被顶替者当年的升学资格。如顶替者是在校学生，则给予纪律处分;是在职职工的，将通知所在单位并建议给予纪律处分。
二、违规携带手机等通讯工具进入测试场地，一经发现，现场考试成绩扣10分。
三、扰乱考场秩序，拒不服从现场测试人员管理，情节严重，经批评教育无效者，现场考试成绩判零分。
四、随身携带增重、增高设备的，一经发现，认定为作弊，该项考试成绩判零分。
五、在现场测试过程中擅自涂改考试成绩的，一经发现并核实，该项考试成绩判零分。
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