国标舞的基本手势
府谷镇中心幼儿园2016-2017学年度第一学期
国标舞的基本手势
大一班 张玉秀
在众多舞蹈中需要手势的配合，一个是为了配合音乐的步伐，一个是为了平衡身体与音乐的平衡的。手势我们一般的有一个固定的模式，因为手势是从身体的动律产生出来的，比如说身体先动，手再动。我们做手势的时候，在不懂的时候，可以先用一个固定的模式，不要用模棱两可的做法，可以这样，也可以这样。当你习惯了以后，再慢慢的发展，再做更多的花式。要领：先用我们身体。手势不协调、不够漂亮，是没有做到当我们身体走了，手才走。
国标舞的步子是舞蹈的核心，而手势更多的时候是一种对于自身魅力的展示与情感的表达，完美的手部动作可以让舞蹈更加吸引人。
    手势之一：伦巴舞手势巧妙运用
    伦巴舞时手臂的动作很大，因为节奏比较慢，要表现出呼吸和韵律，身体的延伸幅度大，
通过流畅而大幅度的手臂动作可以加强伦巴舞的这种特点。伦巴舞时手臂的动作幅度大，但是肌肉不能太紧张，需要流畅。
    手势之二：恰恰舞手势巧妙运用
    恰恰舞的手臂画圈幅度较小，因为节奏快重心转换幅度小，小臂和大臂的角度更大一些。这个幅度更需要根据自己的速度和习惯来定。不过对每个人来说，恰恰舞手臂的活动范围比伦巴舞小一点，比牛仔舞大一点，而手臂动作的速度也比伦巴舞要快一些。
手势之三：牛仔舞手势巧妙运用
跳牛仔舞时，女士经常需要大臂贴住身体，而小臂与身体垂直，这样会显得轻盈。而男士则不适合夹紧大臂，沉肩，比较靠近就可以。除了这个姿态，牛仔舞时其他的动作也大多需要大臂夹紧一点，就算是手上举头顶的位置，也不用刻意拉长大臂。
手势之四：斗牛舞手势巧妙运用
    和牛仔舞相反，斗牛舞时需要刻意拉大身体与大臂的角度，而动作中，手臂肌肉也需要
国标舞蹈比较紧张，突出力量感。常见的斗牛舞手臂是横向打开拉斗篷状、双手举起西班牙手位。桑巴舞
桑巴舞时，上臂的动作比较放松，比其他舞蹈更放松一些，手臂上的肌肉不需要紧张，也不需要一直压腕。
2016年11月28日

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