体育舞蹈概论.
体育舞蹈概论
体育舞蹈艺术作为审美教育的一个重要组成部分，和其他艺术一样能够陶冶人的心灵，提高人的思想境界。”舞蹈作为以人体动作为主要表现工具的超语言艺术，它不是通过硬性灌输或强迫接受来实现的，而是通过美的人体动作、姿态、表情所塑造的一系列优美形象来表现生活的美。
一、体育舞蹈的起源、发展
体育舞蹈是一种国际社会活动的舞蹈，它的原名为“舞厅舞”或称“舞会舞”，也有人称之为“社交舞蹈”，现在的名称是“国际体育舞蹈”或“国际标准舞”，简称“国标”。体育舞蹈起源于西方的民间舞蹈，有着悠久的历史，同其它的各种艺术一样，不断地从劳动人民的文化中吸取丰富的营养。随着社会的变革、经济的发展，经过一代又一代人创造、加工，逐渐形成了各种形式的交谊舞。早在11、12世纪，欧洲一些国家将一些民间舞蹈加以规范和精炼、提高，进入了宫廷，形成了“宫廷舞”，成为王公贵族们消遣、娱乐的工具。直至法国大革命，宫廷解体后才使这种贵族独特享用的“宫廷舞”进入了民间社会，变成了社会中
人人可跳的交谊舞。这个时候流行的社交舞，由于受“宫廷舞”的影响，舞姿庄重、典雅，舞步严谨、规范，颇具绅士风度，当时被称为欧洲学派的社交舞。
历经了7、8年的变化，逐步形
成了各种流派的舞蹈，因流派的增
多，所以舞步也渐渐失去了一致性。
到20世纪20年代初，为使社交舞有
统一、规范的舞步，英国皇家舞蹈教
师协会集中了各方面的交谊舞专家，
在当时政府的支持下，对当时交谊舞
进行了科学的整理，将各种舞蹈的舞
姿、舞步、跳法加以系统化和规范化，
共同审定了7种公认的合乎标准的舞
蹈。它们是：布鲁斯、慢华尔兹、慢国标舞蹈
狐步舞、快华尔兹、快步舞、伦巴、探戈舞，并合为《国际标准舞》，由英国皇家舞蹈教师协会公布于世，从此，在国际上便形成了比较统一的交谊舞步[1]。随着当今社会经济、科技、文化的发展，现代交谊舞与拉美当地豪放、潇洒的黑人文化相碰撞，从而产生拉丁舞。经过英国皇家舞蹈教师协会教材的不断修改与更新，呈现出富有时代气息的、新规范的两大类舞蹈，即当今风靡全球的体育舞蹈。
体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——---公众舞——---民间舞——---宫廷舞——---社交舞——---新旧国际标准交际舞等发展阶段。体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。
国际上存在两个国际体育舞蹈组织：
1．世界体育舞蹈及体育舞蹈理事会---1950年9月22日在英国苏格兰的爱丁堡成立，现有52个会员协会，注册地为英国伦敦。
2．国际体育舞蹈联合会---1935年成立于布拉格，现有79个会员协会，注册地为瑞士
洛桑，于1997年获国际奥委会正式承认。
国际标准交谊舞20世纪30年代传入中国，80年代发展较快，先后与日本、美国、英国等国家进行交流
活动。我国自1986年正式引进后，发展迅速。 1991年5月，中国体育舞蹈运动协会成立。从1998年开始，体育舞蹈被列入中国文化部“荷花奖”的评奖单项，从此体育舞蹈事业在中国又开辟了一个崭新的篇章。
日前，世界各国将国际标准舞易为“体育舞蹈”，成为体育运动项目，拥有74个会员国的“国际体育舞蹈总会”于1997年9月4日正式成为国际奥林匹克委员会会员，2000年成为悉尼奥运会表演项目。
二、体育舞蹈的分类
体育舞蹈，分两个项：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
三、体育舞蹈各种舞蹈的风格、特点
3.1华尔兹
华尔兹，又称圆舞，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。
华尔兹以旋转为主，因速度慢，除多用旋转外，还演变出复杂多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现，所以它被列为学习国标舞的第一舞种。
华尔兹用W表示。也称“步”。摩登舞项目之一。具有优美、柔和的特质，舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28到30小节左右。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。
3.2维也纳华尔兹
用V表示。也称“步”。摩登舞项目之一。舞曲
旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟
56～60小节，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为
次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第
一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步，完成
反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。舞步平稳轻快，翩跹
回旋，热烈奔放。舞姿高雅庄重。源于奥地利的一种农
民舞蹈，由男女成对扶腰搭肩共同围成一个圆圈而舞，
故被称为"圆舞"。著名的约翰·施特劳斯为华尔兹谱写了
许多著名的圆舞曲。
3.3探戈
探戈(Tango)是一种双人舞蹈，起源于非洲中西部的民
间舞蹈探戈诺舞，探戈是摩登舞中较为特殊的舞蹈，是摩
登舞中唯一一个带有拉丁特的舞蹈。16世纪末到17世
纪初，随着黑奴贩卖进入美洲，融合了拉美民间舞蹈风格，
形成了舞姿优雅洒脱的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放
健美的阿根廷探戈随后传入欧洲，随后不断融合发展至今。
探戈舞伴奏音乐为2/4拍，但是顿挫感非常强烈的断
奏式演奏，因此在实际演奏时，将每个四分音符化为两个
八分音符，使每一小节有四个八分音符。探戈是国际标准舞大赛的正式项目之一。跳探戈舞时，男女双方的组合姿势和其他摩登舞略有区别，叫做“探戈定位”，双方靠得较紧，男士搂抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些，身体要相互接触，重心偏移，男士主要在右脚，女士在左脚。男女双方不对视，定位时男女双方都向自己的左侧看。探戈音乐节奏明快，独特的切分音为它鲜明的特征。舞步华丽高雅、热烈狂放且变化无穷，交叉步、踢腿、跳跃、旋转令人眼花缭乱。演唱者时而激越奔放，时而如泣如诉，或嫉世愤俗，或感时伤怀。歌词大量采用街乡俚语。跳舞时，男士打领结穿深晚礼服，女士着一侧高开叉的长裙。
探戈舞步最显著的特点是“蟹行猫步”。当舞步需要前进时，舞者却作横行移动；当舞步需要后退时，舞者却作横向向前斜移。同时，探戈舞者的舞步常常随音乐节拍的变化而时快时慢，探戈也因此被称为“瞬间停顿的舞蹈”。这样，探戈舞步就形成了欲进还退、快慢错落、动静有致的特点。此外，探戈舞者讲究上身垂直，两脚脚跟提起，两膝微弯，所有的动作都是力量向下延伸的感觉，舞姿十分沉稳有力。优秀的探戈舞者舞蹈时我们几乎看不到动作，只看到动作结束时的位置，只看到线条、速度以及不停变换的重心，给人以斩钉截铁、棱角分明的感觉。阿根廷探戈以小腿的动作为主，男女舞者以娴熟的配合跳出一系列令人眼花缭乱的舞步，互相缠绕的肢体充分展示出人体之美。探戈舞者面部表情严肃，互相深情凝视，但又时不时快速拧身转头、左顾右盼。
3.4狐步
狐步舞蹈是结婚典礼上、宴会上和社交会
上的流行舞蹈 . 结婚新人通常选择一支狐步舞
蹈或者一支华尔兹舞蹈作为结婚典礼上的第一
支双人舞蹈，预祝结婚新人从此以后开始幸
福的、美好的、浪漫的崭新生活。
狐步舞的风格特点是流动感强，动作轻盈，
舒展流畅，平稳大方，悠闲从容。前进时的步
法是与地面轻轻地摩擦移动，后退不能将鞋跟
重重地在地板上做拖曳。步幅大，不并步的长
线条没停顿动作，舞步不能间断，要连续流畅.方
位多变，连续进退上身采用反身动作位置，反身不能过大.前进或后退用半身引导时要让力量保持向前或后.舞伴两人没有断裂的身体维持巧妙的接触，舞步衔接圆滑，同时狐步舞技术中大量运用了跟转的动作，更加突出舞蹈的特性，狐步舞是斜侧的摆荡。通常的升降是第一步结尾开始上升，第二.三步保持上升，然后在第三步结尾下降，起伏的形态成抛物线形。
狐步舞是一种非常轻松的舞蹈，可是很少有人在舞厅里跳好这种舞，这可能是狐步舞需要宽敞和不拥挤的地方有关系，也缺少专门教学和训练。

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