暑假小学生作息时间表(大全5篇)
暑假小学生作息时间表（大全5篇）
第一篇：暑假小学生作息时间表
暑假小学生作息时间表
7:30：起床。
7:30―7:50：在早饭之前刷牙。
7:50―8:20：吃早饭。
8:20―9:00：背下书。避免运动。
9:00：开始做作业。大部分人在每天醒来的一两个小时内
头脑最清醒。
11:00：吃点水果。
下午：
14:30―15:30：午休一小会儿。
16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐
之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
17:00―18:00：吃晚餐时间
18:00~19:00锻炼身体。
第二篇：暑假作息时间表
暑假作息时间表
起床：7:30
洗刷：7:30—8:00
早餐：8:00—8:30
做作业：8:30—11:30
上网时间：11:30—12:30
午饭：12:30—13:00
自由玩耍：13:00—14:00
午觉：14:00—16:00
学习时间：16:00—18:00小学作息时间表
晚饭：18:00—19:00
自由时间：19:00—23:00（上网，游戏，逛街）晚觉：23:00—7:00(早上)
注明 制作时间：2014年6月24号 制作人：蔡桂明
这个计划从诞生之日起就是为了做好自己给自己安排的事和做事的时间，做了就要遵守，不是别人在管你是你自己管自己，所以要自觉的遵守时间表，完成学习计划，玩的时间以后有的是，但是学习的时间一去不回，所以要好好珍惜学习时间。21世纪知识是很重要的，知识又是通过学习学来的，在这个时代你没知
识你能干嘛，所以要创造更好的生活，让你的人生更加灿烂，就要下功夫去学习。
第三篇：小学生作息时间表
小学生作息时间表
早上 6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。7：05吃早餐。7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否 备好，带一盒午休后饮的牛奶。7：30上学。
7：40到学校课室，准备好上课的书本。7：50上课。11：30放学。中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。检查是否完成老师布置的午间作业。12：00洗手，吃午餐30分钟。12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。12：45午休（必须睡觉）。下午 1：50起床，刷牙、洗脸。
2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。2：20带齐书包、作业等上学。2：30上课。
3：15放学（周三、四4：15放学）。可在学校或安全地方玩 一玩。
4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温
习功课。
5：30完成作业及温习好功课后。学习朗读英语。6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。
晚上 7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外 书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。8：20洗澡。
8：40喝牛奶，睡前刷牙。8：45上床休息。9：00必须睡觉。
星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。
星期
六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。星期
六、日帮做家务。
第四篇：暑假辅导班作息时间表
暑假辅导班作息时间表
早上：
7：20：开门，开窗通风，7：30：准备签到表（指纹签到），在门口签到8：00：预备铃
8：10—8：00：第一节
9；00—9：40：第二节
10：00—10：40：第三节
10：50—11：30：第四节
下午：
14：00：准备签到表，在门口签到14：20：预备铃
14：30—15：10：第一节
15；20—16：00：第二节
16：10—16：50：第三节
17：00—17：40：第四节
17：45—18—20：作业
第一周：复习上学期学习课程（查漏补缺，培优补差)第二周至第五周：学习新课程
第五篇：小学生一周作息时间表
小学生一周作息时间表
时间 6：20—6：30 6：30—6：40 6：40—7：10 7：10—7：20 7：20—10：40 10：40—11：40 11：40—12：10 12：10—12：40 12：40—13：20 13：20—14：00 14：00—14：20 14：20—15：40 15：40—16：20 16：20—17：00 17：00—17：30 17：30—18：00 18：00—19：10 19：10—19：30 19：30—20：20 20：20—20：30
20:30
学习生活安排
起床预备（铃声《起床歌》）穿衣、洗脸、刷牙、喝水
早餐
上学前准备（洗脸、穿鞋、系红领巾等）
上午课堂学习
洗手、喝水、家庭作业、兴趣、玩耍
洗手、午餐 休息、自由活动 画画、练琴、兴趣 洗手、水果、喝水
上学前准备（穿鞋、检查书包课本等）
下午课堂学习 完成当天家庭作业 休息、自由活动
练琴 洗手、晚餐
看电视、游戏、散步、水果 洗脸、刷牙、洗澡（脚）
讲故事、看图书、背古诗词《三字经》等 全天学习作息完成情况评价：优、良、一般、差
熄灯，睡觉。
备注：
1、以上为星期一至星期五作息时间表。
2、星期六和星期天7：30起床，上午兴趣，下午画画、学琴。

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