篮球过人的技巧。
篮球过人的技巧有很多种,以下列举几种常见的技巧:
交叉步突破:以右脚做中枢脚为例,两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
顺步突破:准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。
转身突破:在与对手的身体接触后,通过转身动作轻松过掉对手,对持球能力和脚下功夫有要求。
欧洲步:在上篮过程中左右晃动,将对手晃开,然后轻松过人。
背后运球后晃开对手直接突破:这是库里的招牌动作,有时他也用这种方式之后直接投篮,但突破的成功率也是很高的。
以上技巧并不是孤立的,它们可以相互结合,形成更加复杂和高效的过人动作。同时,要想熟练掌握这些技巧,需要不断地练习和反思,不断改进自己的技术和动作。此外,还需要注意与
篮球过人技巧教学— — 1 —1 —
队友的配合和战术的运用,才能更好地在比赛中发挥出自己的优势。
版权声明:本站内容均来自互联网,仅供演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系QQ:729038198,我们将在24小时内删除。
发表评论