十大不健康食物
世界卫生组织列举的十大不健康食品分别是：

 一、油炸类食品
    1.导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）；
我会试着放下往事管它过去有多美    2.含致癌物质；
    3.破坏维生素，使蛋白质变性。

 二、腌制类食品
    1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；
    2.影响粘膜系统（对肠胃有害）；
    3.易得溃疡和发炎。

 三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
美白护肤产品排行榜    1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显作用）；
    2.含大量防腐剂（加重肝脏负担）。


 四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
    1.食用香精和素过多（对肝脏功能造成负担）；不愿让你一个人歌词>刘涛丈夫
心符号    2.严重破坏维生素；
    3.热量过多、营养成分低。

五、汽水可乐类食品
    1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；
    2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
    1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝；）
    2.只有热量，没有营养。
   
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
强攻的乖宠    1.破坏维生素，使蛋白质变性；
    2.热量过多，营养成分低。
   
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
    1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显作用）；
    2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
   
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
    1.含奶油极易引起肥胖；
    2.含糖量过高影响正餐。
   
 十、烧烤类食品
    1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）；
    2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性；
    3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。

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