拒绝零食杜绝垃圾主题班会
拒绝零食杜绝垃圾主题班会
    拒绝零食，杜绝垃圾主题班会
    时间：20__.3.29周五上午第2节
    班级：初一2班
    指导教师： 朱仁贤
    主题：《拒绝零食，杜绝垃圾》
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    班会目的：
    1、针对班级部分学生经常携带零花钱，在校园内外购买零食在校园内边走边吃甚至在班级吃，影响校园和教室卫生的现象，召开本次班会，对学生进行安全饮食，讲究卫生，节约零花钱的教育，
    2、使同学们从根本上认识零食的危害，主动告别零食，养成不吃零食的好习惯。
    活动准备：
    1、四位同学表演小品。
    2、零食
    3、课件、主持人（郑潇可、邓守余、王惠婷、黄德文）
    活动过程：（ppt2）
    一、欣赏小品《肉串的诱惑》。创设情境，导入主题
    郑潇可：（开场白）欢迎各位走进我们今天的零食安全之旅，今天我们将带你领略零食世界的各种弊端。首先请欣赏我们班罗雅娜、苑钰锟、陈钰涵、杨思泓表现的小品《肉串的诱惑》（ppt3）
    2、四位学生上台表演《肉串的诱惑》。
    王惠婷：这个小品表现得非常得精彩，其中有搞笑的台词，更多的是给我们的启发和深思。今天我们就上一节“拒绝零食，杜绝垃圾”的主题班会。
    二、吃零食的害处
    邓守余：拒绝零食，杜绝垃圾。什么是零食呢？是不是所有的零食都是垃圾呢？（ppt4）
    黄德文：当然不是，零食的定义是：人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。零食分健康零食和垃圾零食。健康零食含有的一些营养成份和微量元素，是补充正常饮食不足的绝佳食品。比如饭后的水果等等。（ppt5）然而，我们通常所吃的零食却都是些垃圾食品，并不是健康零食。（ppt6）
    郑潇可：垃圾食品仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。
    王惠婷：下面有请世界卫生组织公布的“十大垃圾食品”上台，（ppt7）首先请你把手中的星星贴到你平时吃的最多的垃圾零食的背上。我们猜猜谁会是我们平时吃的最多的垃圾食品。我们发现吃的最多的是。，其次是。，
    邓守余：那让我们先来听听“十大垃圾食品”油炸类（炸薯条）、腌制类、加工肉类（火
腿肠）、饼干类（饼干）、汽水可乐类（百事可乐）、方便类（方便面）、罐头类、蜜饯果脯类、冷冻甜品类（冰淇淋）、烧烤类的代表作自我介绍，大家掌声欢迎！
    油炸类食品：我是炸薯条，我含有致癌物质，是导致心血管疾病的元凶，会破坏维生素，使蛋白质变性。你们吃我吧，吃我吧。
    腌制类食品：我是腌肉，吃我你会得溃疡发炎，高血压，而且对你的肠胃有害。不管你信不信，反正我信了。
    加工类肉食：大家好，我是香肠，我还有致癌物亚硝酸盐，我的金刚不坏之身是防腐剂造就的，吃了我，你也会练就金刚不坏之身哦，木乃伊。哈哈哈哈哈哈
    饼干类食品：我是饼干，大家叫我饼饼，我这么漂亮多姿是因为我有很多香精和素哦。
    汽水可乐类：喝完我，是不是牙齿会酸酸的啊。那就是你感觉到我的存在了哦。一瓶可乐可以把人身上最坚硬的牙齿在一周内泡成跟海绵一样。
南京名人    方便类食品：我是方便面，来一桶吧。可以损害你的肝脏哦
    罐头类食品：hi，我是罐头，
    蜜饯果脯类食品：我不多说，请看视频
    冷冻甜品类：你不够胖，那来吃我吧，你不够甜，那来吃我吧。
    烧烤类食品：，我是烤鸡腿，吃我一根，等于你抽了60支烟。活腻歪的，快来吃我吧。
    黄德文：听了他们的介绍，想着我们体内正在滋生的癌症细胞，内脏在疲惫的工作，还敢吃零食吗？（不敢）
    郑潇可：世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入口。所以吃零食是有很多的危害的。（ppt8）
    王惠婷：
    1、 吃零食的首要危害就是危害健康。
    首先，整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。
    邓守余：
    2、浪费钱
    吃零食除了影响健康，还有什么害处？
    浪费钱：同学们天下没有免费的零食，购买零食都是零花钱惹的祸，手中拿着零花钱就很难经得住五花八门的零食的诱惑。现在就让我们来计算一下你们手中的零花钱：
电话卡补办    计算每人一年的零花钱：3元/天×30/月×12/年=360元
    计算全班同学一年的零花钱总数：360×57=__元
    假如给你__元，你打算怎样去支配？（让学生认识到这是一笔巨大的开支。）
    黄德文：
    不算不知道，一算吓一跳！__元相当于一位月工资3000的职工的两年收入。如果我们每个人能把自己每天3元零花钱节省下来，可以买10元/本的书6156本。也可以资助任何一个中学生三年的所有学习与生活费用。
    郑潇可：
    3、影响形象，污染环境
    我们随手可以在校园里发现拿着零食往教室里走的学生，一边吃着零食，一边向老师打招呼，老师哭笑不得。我们也可以随处发现同学们吃过的垃圾丢在地上，无人问津。
    王惠婷：所以我提议：倡导绿文明，追求绿情怀，杜绝垃圾食品。节约零花钱从现在开始，从我做起！ （ppt10、11）
    那我作为班长代表大家念一下倡议书，如果大家赞同我的话，请和我一起念：
    一、我要尽量杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品。
    二、我以后健康饮水，不带饮料进校园，喝矿泉水、白开水。
    三、我以后早点尽量不在学校吃，不将吃早点产生的垃圾随便乱扔。
    四、我会远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。
英雄联盟云顶之弈    五、我将在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次，保持方便清洁。
    三、如何养成不吃零食的习惯
    黄德文：那么，该如何才能养成不吃零食的习惯呢？
    1、一日三餐要吃好、吃饱
手相 感情线    2、不拿零花钱
    3、分散注意力
    4、吃水果、喝水恢复出厂设置是什么意思
    5、监督：同学之间互相监督、学校大队部监督、家长和老师监督

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