WATCH GT R unner
目 录
快速上手
按键及屏幕控制1
配对连接设备2
唤醒手表2
充电3
佩戴手表4
专业运动
开始单次锻炼5
开启智能教练或智能陪跑5
制定跑步计划6
查看跑力指数6
测量乳酸阈7
查看锻炼记录7
训练状态7
记录日常活动8
运动自识别8
轨迹返航8
共享运动路线8
健康管理
心率广播10
健康生活10
心脏健康研究10
健康三环11
监测睡眠12
测量血氧饱和度12
高原关爱13
测量心率13
检测压力15
呼吸训练15
久坐提醒16
女性生理周期预测16
便捷生活
负一屏17
更多应用17
消息管理18
接听和拒绝手机来电19
查看通话记录19苹果ios14充电提示音
控制播放音乐19
目 录秒表20
计时器20
设置闹钟21
手电筒22
海拔气压计22
指南针22
天气推送22
手表手机23
手机手表23
遥控拍照23
连接蓝牙耳机23
开启/关闭免打扰24
语音助手24
支付宝支付25
使用手表26
更多指导
调整、更换表带28
设置相册表盘30
设置熄屏表盘30
一碰传表盘30
表盘管理31
设置常用联系人31
设置时间和语言32
设置响铃方式32
下键自定义32
设置自定义卡片32
调节屏幕亮度32
升级版本33
查看蓝牙名称、MAC地址、SN号、型号、版本号33
开机/关机/重启33
恢复出厂设置33
穿戴设备防水防尘等级定义和使用场景说明34
支持微功率频段设备特此声明36
快速上手
按键及屏幕控制
设备采用彩屏幕，支持全屏触摸、上滑、下滑、左滑、右滑、长按操作。
上键
下键
快速上手屏幕基本手势
配对连接设备
首次开机后，设备蓝牙默认处于可配对状态。配对前请下载安装最新版本的运动健康App。
请确认您的手机、平板已开启蓝牙和位置服务。
HarmonyOS、Android用户
1在运动健康App，点击设备 > 添加设备，App会自动扫描出可连接设备，点击目标设备后的连接，根据界面提示进行配对。
•如果更换配对连接手机，则需要在设备设置 > 系统菜单 > 连接新手机 中，点击√，然后
根据提示操作。
•如果自动扫描的可连接设备列表中没有目标设备，可点击手动添加，选择目标设备后，点
击开始配对，根据提示进行配对。
2当设备屏幕上出现配对请求时，点击 √，同时在手机、平板上确认配对，完成配对。
iOS用户
1在运动健康App，点击设备 > 添加设备，在设备列表中选择需要配对的设备，点击“开始配对”。
2部分设备配对时需要完成手机、平板和设备的蓝牙配对，根据界面提示在蓝牙设置界面下选择设备进行连接，当设备屏幕上出现配对请求时，点击 √。
3在运动健康App中，根据界面提示，完成配对。
•配对成功后，设备显示配对成功画面并返回表盘界面，并同步相关信息（日期、时间等）。
配对失败后，设备显示配对失败画面，回到开机页面。
唤醒手表
唤醒
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