低碳、环保、绿、节能、降耗的基本准则
低碳生活的103条准则
（一）用电45条
■综合
准则01 节约每一滴水、每一度电、每一张纸、每一粒米；
准则02 没事多出去走走，“宅”是很费电的；
准则03 买电器看节能指标，这是最简单不过的方法了；
准则04 用完电器拔插头，省电又安全。别小看这个小动作，如果人人坚持，全国每年省电180亿度，相当于三座大亚湾核电站年发电量的总和。
■照明
准则05 随手关灯、开关、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现；
准则06 没必要一进门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过130年，之前的几千年过得也好好的；
准则07 其实利用太阳能这种环保能源最简单的方式，就是尽量把工作放在白天做；
准则08 淘汰低效率灯具，一般白炽灯的耗电量是日光灯的3倍，所以我们建议家庭最好选择日光灯；
准则09 提高已有灯具的照明效率，灯具的灯罩要经常打扫，明亮、干净的灯具能节约用电；
准则10 换上节能灯，做到人离灯熄 。
■电器
准则11 所有电器及办公室的电器用毕要随手关掉电源，不要让电器长时间处于待机状态；
准则12 开碰头会也是一种节电，照明、空调、扩音用电都能省下来。
A电脑
准则13 关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑；
准则14 如果只用电脑听音乐，显示器就可以调暗，或者干脆关掉；
准则15 少让硬盘、软盘、光盘同时工作；
准则16 适当降低显示器的亮度。
B电视
准则17 电视机在待机状态下耗电量一般为其开机功率10%左右；
准则18 在午餐休息时和下班后关闭电脑及显示器，这样做除省电外还可以将这些电器的二氧化碳排放量减少三分之一。
C空调
准则19 气候变暖一部分是出于对过度使用空调/暖气的报复；
准则20 在家使用空调时，不要长时间开着，用几个小时后就关掉，再开会儿电风扇，能省
50%的电；
准则21 空调外机都是按照防水要求设计的，给它穿外套，只会降低散热效果；
准则22 定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省不少电；
准则23 空调温度设置不宜过低，过低则使空调器耗电量将增加，夏季设定在26℃-28℃，冬季设定在16℃-18℃；
准则24 外出前30分钟关闭空调。如果关闭空调30分钟，室温不会有变化。所以要养成出门前30分钟切掉电源的习惯。
D冰箱
准则25 等剩菜冷却后用保鲜膜包好再送进冰箱，饮热汽不仅增加冰箱做功还会结霜；
准则26 冰箱内存放物品的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电；
准则27 在冰箱内放食物时，食物的量以占容积的80%为宜，用塑料盒盛水制冰后放入冷藏室，这样能延长停机时间、减少开机时间，更节电；
准则28 箱内贮存食品过少时，由于热容量变小，压缩机开停时间缩短，造成冰箱累计耗电量增加。所以食品过少时，可以用几只塑料盒盛水放进冷冻室内。
E洗衣机
准则29 洗衣机开强档比开弱档更省电，还能延长机器寿命；
准则30 烘干真的很必要吗？还是多让你的衣服晒晒太阳吧；
准则31 不用洗衣机甩干衣服，而是让衣服自然晾干，这可以减少2300克的二氧化碳排放量；
准则32 可以理直气壮地说，衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是为了节约水电；
准则33 洗衣机都分有强洗和弱洗功能，许多人为了“省电”，往往会选择“弱洗”功能，这是一种认识上的误区。弱洗比强洗改变叶轮旋转方向的次数要多，所以弱洗反而费电，强洗不但省电，还可延长电机使用寿命。
F电视机
准则34 电视机不看时应拔掉电源插头。有些电视机关闭后，显像管仍有灯丝预热，整机处在待用状态仍在耗电；
准则35 电视机不看时应拔掉电源插头，因为有些电视机关闭后，显像管仍有灯丝在预热，整机处在待用状态仍在耗电。
G微波炉
准则36 多用微波炉加热和烹调食物，用电比煤气污染少也更省钱，对健康和环保都好；
准则37 煮饭前浸泡30分钟后再用热水煮，可省电30%；
准则38 用微波炉加工食品时，最好在食品上加层无毒塑料膜或盖上盖子，这样被加工食品水分不易蒸发，食品味道好又省电。
H 饮水机
准则39 饮水机不要一直开，闲置断电省能量物质。
I其他
准则40 改用节水型淋浴喷头，不仅可以节水，还可以把三分钟热水淋浴所导致的二氧化碳排放量减少一半；
准则41 充分利用自然能如太阳能热水器，风力发电，能不用电梯就尽量走楼梯，可以省电又能锻炼身体；
准则42 使用传统的发条式闹钟替代电子钟，就可以不使用电池，这样可以每天减少大约48克的二氧化碳排放量；
准则43 把在电动跑步机上45分钟的锻炼改为到附近公园慢跑，可以减少将近1000克的二氧化碳排放量；
准则44 充电后及时拔掉充电器，减少对电的浪费。
■设备
准则45 不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康。
好老公准则（二）用水10条
准则01 认为把水龙头开到最大才能把蔬菜盘碗洗得更干净，那只是心理作用；
准则02 有些人，尤其是女性，洗个澡用掉四五十升水，洁癖也不用这么夸张；
准则03 如果热水用得多不妨让热水器始终通电保湿，因保湿一天所用的电比一箱凉水烧到相同温度要低；
准则04 洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8；
准则05 可以把马桶水箱里的浮球调低2厘米，一年可以省下近4立方水；
准则06 在刷牙时把水龙头关上，即使是漏滴，10天就能漏掉一吨水；
准则07 家中备几个污水桶，将各种洗涤废水积攒起来用于冲洗厕所；
准则08 能手洗衣服，尽量不用洗衣机洗 ；
准则09 抽水马桶贮水桶最好能设计两个开关，一个用来冲大便，另一个冲小便；
准则10 尽量用水开小水龙头。
（三）用车15条
准则01 绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车远游享受；
准则02 骑自行车上下班的人一不担心油价涨，二不担心体重涨；
准则03 考虑到坐公交为世界环境做的贡献，多步行或骑自行车，乘坐轻轨或者地铁，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感；
准则04 如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，安心等会儿；
准则05 一般的车用93#油就够了，盲目使用97#可能既废油，还伤发动机；
准则06 跟老公交司机学习少用急刹，把油门松了，靠惯性滑过去等省油方法；
准则07 非必要的话，尽量买本地、当季产品，运输和包装常常比生产更耗能；
准则08 如去8公里以外的地方，乘坐轨道交通可比乘汽车减少1700克的二氧化碳排放量；
准则09 购买低价格、低油耗、低污染，同时安全系数不断提高的小排量车；
准则10 网上购物减少交通出行；
准则11 如果堵车的队伍太长，最好先熄火，安心等会儿；
准则12 尽量选用公共交通，开车出门购物要有购物计划，尽可能一次购足；
准则13 定期检查轮胎气压，气量过低或过足都会增加油耗；
准则14 开车时尽量避免突然变速、选择合适档位、避免低档跑高速、避免冷车启动、减少怠速时间、少开空调
准则15 用黏度最低的润滑油、定期更换机油、高速驾驶时不要开窗形成阻力。
（四）用汽1条
准则01 实验证明，中火烧水最省气。
（五）用纸6条
准则01 少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活；
准则02 每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林；
准则03 多用、MSN 、QQ等即时通讯工具，少用打印机和传真机；
准则04 办公室内种植一些净化空气的植物，如吊兰、非洲菊、无花观赏桦等主要可吸收甲醛，也能分解复印机、打印机排放出的苯，并能咽下尼古丁；
准则05 在打印机旁备一个废纸储存箱，可以重复利用的打印纸一定重复利用，不能再利用的各种废纸一定要交给回收商，不管钱多少，节约最重要；
准则06 我们每天都会收到商家发来的广告宣传单，大多数人对这些垃圾广告的处理方式就是将它们丢进垃圾桶。为了节约成本，很少有商家会使用再生纸印制宣传单。 每天都有那么多木材制成的纸张白白地被当成垃圾一样扔掉，着实让人心疼。我们无法让商家少发广告宣传单，就应充分地利用这些宣传单。例如我们可以用它们做成小的装饰品，既环保又不失时尚，从而真正地做到废物利用。
（六）物品12条
准则01 一只塑料袋5毛钱，但它造成的污染可能是5毛钱的50倍；
准则02 完美的浴室未必一定要有浴缸；已经安了，未必每次都用；已经用了，请用积水来冲洗马桶；
准则03 请相信，痴迷皮草那不过是一种反祖冲动；
准则04 尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因为制造他们所使用的石油也是一次性的；
准则05 未必红木和真皮才能体现居家品味；建议使用竹制家具，因为竹子比树木长得快；
准则06 把一个孩子从婴儿期养到学龄前，花费确实不少，部分玩具、衣物、书籍用二手就好；
准则07 衣服多选棉质、亚麻和丝绸，不仅环保、时尚，而且优雅、耐穿；
准则08 随身常备筷子或勺子，已经是环保人士的一种标签；
准则09 外出携带自己的水杯，方便又卫生；
准则10 使用可降解、用量少的洗涤用品，减少对江河和海洋的污染；
准则11 少用一次性木筷，保护森林减少二氧化碳排放。如果全国减少30%的一次性木筷子使用量，那么，每年可相当于减少二氧化碳排放约31万吨。
准则12 购买物品时，应买正品，警防假冒伪劣商品。
（七）食品3条
准则01 如果你知道西方一些海洋博物馆里展出中国生产的鱼翅罐头，还会有这么好的食欲吃鱼翅捞饭么；
准则02 过量肉食至少伤害三个对象：动物，你自己和地球；
准则03 尽量吃绿食品，多喝水，少喝酒和碳酸类饮料，尽量避免食用高脂肪高糖等垃圾食品。
（八）其他11条
准则01 开短会也是一种节约-照明、空调、音响等等；
准则02 不能乱丢弃废旧电池，10年前乱丢电池可以算无知，现在就完全是不负责任了；
准则03 建立节省档案，把每月消耗的水电煤气也记记账，做到心中有数；
准则04 植树为你排放的二氧化碳埋单，排多少，吸多少；
准则05 婚礼节式不是你憋足28年劲甩出的面子，更不是家底堆集的PK。如今简约、低碳才更是甜蜜文明的附件值；
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