1.北杏仁参地老鸭汤
用料:老鸭1只,北杏仁12克,党参30克,熟地黄30克,川贝母12克,生姜2片。做法:
(1)党参、川贝母、熟地黄洗净,北杏仁用开水烫去衣,老鸭去毛、去肠杂,洗净,斩块。(2)把全部材料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2-3小时,调味供用。功效:以滋肾阴、润肺燥、宣肺止咳为主
2.花旗参乌鸡汤
用料:乌鸡半只,猪骨200克,花旗参5克,枸杞约20粒,去核红枣三个,盐适量。做法:烧一锅开水,将乌鸡、猪骨放入焯烫变(可加一匙料酒),捞出,过冷水洗去浮沫备用; 2.砂锅注适量水,放入焯烫过的乌鸡、猪骨,再放入花旗参、枸杞、和红枣,大火烧开,转小火煮1.5——2小时,关火,撇去浮油,调盐即可。功效:花旗参有清热、解毒、补心益气的功效,而乌鸡则有补血、补肾的效用。
3.党参砂仁猪肚汤
用料: 猪肚150克,党参15克,高良姜20克,砂仁5克,生姜20克,油盐适量。
做法:将猪肚去掉油脂后,洗净切块备用;砂仁、党参分别洗净,高良姜和生姜磨成茸,与猪肚一起放进炖盅,加清水适量,炖盅加盖,用文火隔水炖2个小时,调味后即可饮用。功效:理气温脾。
4.沙参心肺汤
用料:沙参、玉竹各15克,猪心、猪肺各1个,葱25克,精盐3克。
做法:先将沙参、玉竹择净后用清水漂洗干净,放入纱布袋内;猪心、猪肺冲洗干净,挤尽血污;再将沙参、玉竹、猪心、猪肺、葱和清水适量一同入锅,武火烧沸后转用文火炖约l小时,至猪心、猪肺熟透时,加盐即成。 功效:润肺止咳,养胃生津,养心安神。适用于老年人肺虚咳嗽、秋燥干咳,或痰中带血丝、津伤口渴、胃热炽盛、夜间心烦失眠、多梦、大便燥结等症。
5.何首乌熟地瘦肉汤
用料:何首乌60克、熟地30克、猪瘦肉500克。
做法:将全部用料准备妥当后,一同放入锅内,加入适量清水,用猛火煮滚后,改用慢火继续煲2小时,下调味料,即可食用。
功效:滋阴补血,补肝养肾,养血益精,乌发良药
6.小麦黑豆夜交藤汤
用料:小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克
做法:材料同放锅中,加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量,分两次饮服。
功效:有滋养心肾,安神的功效,适用于心肾不交之失眠、心烦等证。
7.清补凉:清补(包括玉竹、百合、莲子、龙眼肉、薏米、淮山、芡实)
清燥润肺老鸽汤
用料:光鸽2只约500克、沙参20克、玉竹20克、麦冬15克、姜片5克、骨汤2000克、精盐少许。
(1)将每只鸽斩成四大块,放进开水锅内焯过,洗去血水,沥干待用。 (2)将鸽肉和洗净沙参、玉竹、麦冬、姜片一同放进砂锅内,注入骨汤,加盖,用慢火煨约60分钟至肉熟汤浓,调味即成。功效:滋阴益气,清热解毒,润肺养肺,生津润燥。
2.田七:又名三七,止血、散瘀。(洗净,桩碎)
祛斑养颜三七花旗参鸡汤
用料:三七15g,花旗参10g,鸡1只。
做法:
1. 三七、花旗参隔水蒸软,切成片。
2. 将鸡去内脏,洗净,沥干水分,斩块。
3. 上述材料一同放入沙煲内,加清水盖过材料,煲2小时。加盐调味,即可食用。
功效:美容祛斑,活血散瘀。
3.枸杞子:又名杞子,益精明目、润肺清肝、滋肾益气。(洗净)
淮杞炖羊肉
用料:净羊肉600克,淮山药50克,枸杞子15克,桂圆肉15克,马蹄肉200克,姜、葱各7.5克,绍酒15煲汤调料克,姜汁酒15克,精盐7.5克,味精7.5克,花生油25克。
做作:把淮山药用清水浸过,枸杞子洗净,每个马蹄肉切成两半,用沸水略烫过,把羊肉斩件,用沸水加姜、葱滚两次。将油放入锅内,加入羊肉炒匀,溅入姜汁酒炒透,再用沸水滚过。将羊肉、马蹄肉、淮山药、枸杞子、桂圆肉放入汤锅内,加入开水1500克,放入绍酒、味精、精盐炖3小时,即可食用。
功效:补益强身、补而不燥
4.淮山:补脾肺、清虚热、固肠胃。
淮杞响螺煲鸡汤
用料:老鸡一只,新鲜响螺一只, 瘦肉一斤,老姜一块,淮山、杞子、沙参、玉竹共三兩
做法:老鸡买回來清洗干净,切成粗块。新鲜响螺起肉,再把它清洗一下。瘦肉也清洗干净切粗块。老姜切数片。药材用清水略洗。取一大汤煲,柱滿清水煮滾,把所有材料放在煲中,大火煮約一小時,转小火续煮三四小時,最后用盐调味即可。
7.百合:补肝肺清热益脾。(清水浸1小时)
百合蜜枣猪汤
用料:百合100克,蜜枣6枚,陈皮1角,猪肉300克。
做法:百合、蜜枣、陈皮、猪肉分别洗净;用适量水,猛火煲至水滚,加入全部材料,改中火煲约2小时,加盐调味即可饮用。
功效:滋润养颜,润肺生津,止咳理气。
10.南杏仁:又名甜杏仁,润肺平喘、生津开胃、润大肠。(入滚水5分钟)
霸王花南杏猪肺汤
用料:猪肺1副、南杏仁、霸王花各25克。
做法:猪肺喉部套入水龙头,令猪肺充水,反复挤搓揉净泡沫,切块,加各药材及清水,煲3个半小时即可。
功效:润燥滑肠,治大便秘结。
茯芩肝汤
用料:茯芩15克、人参15克 、白术 15克、炙甘草5克、生姜10克、大枣6枚、鸡肝料酒6、克葱10克、盐3克、味精3克、猪油15克。
做法:
(1) 将茯芩、红枣、人参、白术、甘草洗净放入纱布袋内;姜切片,葱切段。
(2) 将鸡肝洗净,切成薄片。
(3)将药包,鸡肝放入炖锅内,加入清水适量,放入料酒、盐、姜、葱,置武火上烧沸,再用文火炖煮25分钟,加入味精即成。每日一次,每次吃鸡肝50~100克,喝汤,佐餐食用。
功效:补脾胃,止呕吐,增食欲,消癌肿。对食欲不振,恶心,呕吐,浮肿胃癌患者尤佳。
3.麦芽:性甘、平,含有丰富维生素,麦芽糖和卵磷脂。可和胃消食、破冷气,去心腹满胀、消食和中,为能助消化、治伤食、停食积滞去苦厚腻,胸腔满闷。
山楂谷麦芽煲牛肚
用料:山楂8克、谷、麦芽各12克、牛肚1个、生姜3片
做法:清水2000毫升(8碗量)武火滚沸,改文火煲1.5小时。下盐便可(为4人量)
功效:消滞健胃、健脾除胀
4.白果:益肺气。(去壳,入滚水5分钟取起去衣,去心)
荸荠白果蛋花汤
用料:白果10粒,鸡蛋2个,荸荠15粒,冰糖适量。
做法:荸荠去皮洗净,略切小块,白果去壳,冰糖和鸡蛋后下,煲2小时汤成。
功效:清热解毒,除胸中实热,清热利尿,隆血压,配白果,蛋花,冰糖,更有清润、预防热毒感冒之效,且味道鲜美。
7.当归:补和血、调经止痛。
猪心炖当归
用料:猪心(400克),当归10克,黑豆200克,香菇(干)20克,大葱5克,大蒜5克,姜5克
功效:猪心主治惊悸、怔忡、自汗、不眠等。当归可以补血活血,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痛疽疮疡等 ,适于4~6个月的孕妇食用。
9.生地:凉血解毒、利尿。
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