蚂蚁森林问题答案春末夏初巡护注意事项
蚂蚁森林问题答案春末夏初巡护注意事项
1.防湿邪
此时正处由春到夏的过渡阶段，时而炎热如夏，时而又会有强冷空气来袭，在起居及衣着方面，早出晚归者要注意及时增减衣服，避免受寒感冒。此时湿度大，风湿顽疾容易复发，因此不要久居潮湿之地，注意关节部位的保暖，尤其裸露部位最易为湿邪所侵。穿衣要护住关节，可穿七分袖或七分裤的衣服。
2.防过敏
初夏，天气转热，空气湿度大，各种细菌异常活跃，人们此时最易诱发脸部过敏、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病。故过敏性体质的人在这期间要特别注意防护，户外活动时要避免与过敏源接触，饮食上要注意减少高蛋白质、高热量食物的摄入。防过敏的根本办法还是调理好体质，多晒项背。由于背部有各种重要腧穴，常晒太阳能起到壮人阳气、温通经脉的作用。
3.防疫病
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春末夏初，气候温暖湿润，蚊、蝇、细菌迅速繁殖生长，容易传播疾病，尤其应注意预防小儿手足口病。蚊虫喜好在小面积的积水上产卵，室内外容易积水的地方，如室内花盆、下水道、厨房及浴室的积水等，要注意全面清理卫生死角和杂物，必要时可适当使用蚊香、药物、光源等来驱蚊杀蚊。每日室内保持通风换气，衣被尽可能置于阳光下暴晒，定期洗晒日常用品、玩具等也是预防手足口病的方法。
4.防伤脾
饮食上仍需注意养护脾胃。在遵循“少酸多甘”的同时，宜多食用健脾祛湿之品，如山药、赤小豆、薏苡仁、扁豆、鲤鱼、鲫鱼等。又由于气温升高较快，有些人迫不及待吃起冷饮来，容易损伤脾胃，此时最好常饮健脾茶。
5.防大汗
此时人体集体发散，容易出汗，而出汗过多则会影响夏季的气血健康。因此，运动养生谨记遵循“懒散形骸，勿大汗，以养脏气”的原则，可选择踏青、慢跑、放风筝、八段锦等方式。

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