第一篇:《上班族编理由请假 领导最难拒相亲》
上班族编理由请假 领导最难拒相亲
对于上班族而言，难免遇到琐事缠身需要请假的时候，请假是个难题；对于无法正常享受年休假的人而言，请假更是难上加难。头痛脑热、家人身体不适甚至相亲，什么样的理由能够安全地请假？请假理由千千万，最后记得千万别发微博、别说话前后矛盾以防露馅。
上班族常编出各种理由请假，但一旦露馅会很尴尬哦
对于上班族而言，难免遇到琐事缠身需要请假的时候，请假是个难题；对于无法正常享受年休假的人而言，请假更是难上加难。头痛脑热、家人身体不适甚至相亲，什么样的理由能够安全地请假？请假理由千千万，最后记得千万别发微博、别说话前后矛盾以防露馅。
直接请假 遇到执着上司要想好对策
请假有着各种理由，有网友提出干脆以不变应万变，直接利落地提出我要请假。不过，这一
招看似无招胜有招，实践过程中也会遇到不小的麻烦。陈小大大咧咧，前一天看电视剧熬夜了想请假，失眠了也想请假，睡过头了赶不及打卡，有时也索性请假晚去。以前上司管理宽松，不是太过分，请假理由很容易通过。后来，陈小跳槽后换了工作，再遇到类似情况，简单说要请假，就没那么容易过关了。上司会不停追问，直到陈小给出一个令人信服的理由，请假才得以批准。
职场提醒请假看上司，如果上司打破沙锅问到底，还是得有所准备。
最常用理由 个人身体各种不适
在一论坛调查中，身体不适这个理由位居请假理由排行榜第一名。谁没个头痛脑热，遇到身体不适，体贴人性化的领导一般对这样的要求很难拒绝。除非遇到事业型的工作狂，看不得手下清闲，一般的感冒发烧让员工发挥敬业精神克服再克服。金小不幸就在这样一位工作狂的领导手下工作，怀孕7个月时见了红，请假回家休假。背后，男领导对着其他人感慨，“女人怀孕就是麻烦，娇滴滴的。”
职场提醒千万别病后第二天又生龙活虎的，比没病的还有精神。
最有风险的理由 称家人身体不好容易露馅
当自己明明生龙活虎，身体不适的理由已经用过之后，不少人就拿自己家人当挡箭牌了。杨小跟同事朱先生还是地下情的时候，清明、五一小长假出游，赶上值班，没少为请假而烦恼。“部门就那几个人，每个人至少要值班一天，如果我们职场心理俩请假请在一天，领导总是会打破沙锅问到底。”为了顺利请假，杨小跟朱先生没少想了理由。去年清明两人约好去婺源看油菜花，杨小说自己回宿迁老家扫墓，家在南京的朱先生就推脱说奶奶身体不好。最后，两人终于如愿请了假。等到了五一小长假，朱先生再次以此为理由请假时，遭到领导质疑。“怎么老生病？生病了就只能你去照顾么？”在领导驳斥下，朱先生请假未果，两人出行计划泡汤，乖乖地留守单位值班。
职场提醒记得上次使用这条理由时说的是什么。
最难拒绝的理由 年龄大了要去相亲
这个请假理由适合用在已婚的上司面前。剩男剩女一大堆，相亲早已不是咄咄怪事。面对员工以相亲理由来请假，通情达理的上司多会网开一面。
徐小单身，独自一人在南京打拼，遇到情人节、七夕节、平安夜等一系列节假日，同事想代班的，或是领导临时安排任务，第一个想到的总是她。“别人成双成对，自己独自过节就挺郁闷的，还要加班更是憋屈。”周末公司加班开会，徐小也总是被安排加班来做记录或是打印材料，客串打杂工作。终于有次当周末加班的任务再次来临，徐小打出了请假牌，“领导，我周末相亲没法来加班。”领导批准了。
职场提醒记得从未说过自己是名花有主，也不要在微博上说出真相，现在同事间传得太快了，免得自麻烦。
第二篇:《失眠了》
失眠了，该怎样调理？
随着工作的繁重，越来越多的人感觉自己睡眠质量不好，早上起来眼睛总是不舒服，甚至感到疼痛、头也晕涨涨的，上班时有些力不从心、总打瞌睡，一副睡不醒的样子，有时一整晚都睡不着，睡不好，老做梦等等......
失眠，严重困扰着每个人，那失眠了，该怎么办？怎样调理呢？ “公私”分明
首先，自己必须将“公私”分明。上班是上班，下班是下班，不能因为公事而扰乱自己的心境，也不能因为自己的私事弄的自己上班都没心情，那还不如请假休息休息呢，何必多增添烦恼？ 放松心情
时刻保持一种“开朗、积极向上”的心态，学会放松心情，不要因为一些事务、失眠而给自己带来压力，以免造成恶性循环。 净化心灵
平时，主动（有必要时，刻意）多读一些能令自己心灵得到安静的书籍，由此，净化自己的心灵，让自己的心灵回归自然、质朴、纯洁时代。
音律轻抚
每天睡觉前，听听自己喜欢的音乐，最好是轻音乐。绝不能播放一些“摇滚、R&B”等等类型的Hi歌。播放音乐，可以使自己得到心
灵上的安慰与自身潜意识的催眠，静静地，让自己放松，得到更好的睡眠质量。
足浴
睡眠质量不好的人，最好能在睡前多时间的泡泡脚（泡脚时间把握在20~40分钟之间就好，不敢时间太长），泡脚可以促进血液循环、刺激足部的穴位等作用，对失眠是最好的方法。
环境优良
为了能使自己的睡眠质量得到提高，必须有良好的睡眠环境，如温馨、安静、光线昏暗等房间。如果外面的声音嘈杂，也无法避免这种情况，可以带上防噪音耳塞，效果很好。
第三篇:《失眠和抑郁怎么》
清明节左右。楼主外出散步发现有家面包店在招服务员。就进去应聘了。
然后我就当了半个月服务员。
服务的内容有接客和打杂。
每天工时从早上七点到晚上七点。没有休假。没有午休。请假扣钱。迟到扣钱。不让早退。自己带饭。第一个月工资九百块钱。 散步的时候是八点，进去就聘上了。然后开始第
一天上班。从早上八点到下午七点。中午没吃饭。八点先扫地擦地。跟在另一个服务员旁边观察对方接待，学习商品信息和推销台词。
九点左右另外两个工友迟到而来。先被经理训了几句记过一次后两人换好制服站柜台。
当天是周日。该店在中心街商业区。人流密集。第一天全天无休。时刻接待。除接待外还要定时更新货架。先去楼后距离营业厅约二十米远的后厨取货，端到前台，在账本上记下货物信息，上架。运货托盘一米见方。装满饼干重量一般约三四斤左右。摆满土司一般重约十斤左右。面包较轻。可以不计。日平均取货次数约二十次。货架上撤下的托盘由服务员负责清洗。
第一天下班走路二十多分钟约两公里回家。本来可以打车。但是一琢磨吧。我这一个月工资九百。一天十二个小时。一个月三十天。这相当于一个小时的高密度劳作，获得的价值是，两块五。这种情况下，人会控制不住地开始精打细算。
当天回家后除小腿外其他部位没有累感。跟军训差不多。洗漱后上床时间约九点，很快睡着。
第二天早五点半起。吃完早饭之后用保鲜盒带上午餐。此时小腿有运动过度隔夜之后的酸重感。走路两公里上班。
到达时间为六点五十。扫地擦地擦柜台擦货架刷洗前一天积攒的托盘并擦干。用时一个半小时。
另三名工友一人请假迟到。两人无故迟到。九点左右到齐。
此时周一。七点至九点早饭时间人流量较大。九点过后顾客稀少。 借此机会参与了另外三名工友的聊天。过程中得知三人中有两名十七岁。一名十八岁。
然后三人问我多大了。
我说，二十二。
她们仨互相看了看，神交流一番，一个代表真诚地对我说，哎呀那你看着还挺年轻的啊。{一晚失眠怎么请假}.
我只能作相亲状微笑。
之后几天了解到她们仨中一位是自动退学。另一位是家庭原因退学。第三位基本没上几天学。从事服务业四年。目前父母在外地打工。她在家里留守。在面包店附近与人同租一间储藏室。当服务员并供妹妹上小学。
所幸她们随后投入到交流晚上下班后去吃米线的事情。没有问及
我的从业理由。
第二天七点下班。走路回家。此次用时半个小时。除小腿外，肩膀上臂有酸麻感。跟端着盘子军训差不多。洗漱后在卧室门口就已经做出向前倾斜的姿势，一路向前倒着投身上床。没有盖被。迅速睡着。
次日早晨被六点闹钟叫醒。醒后慢慢爬起。关节数分钟后僵硬感缓解。下床吃昨天晚上买回来的包子和粥。带上午饭份。可以到店里微波。
当天早上想到还要连续站十二个小时，犹豫数分钟后，在床上坐了半小时。随后下楼乘公交上班。在公交上有幸占到座位。路上人满后祈祷不要有老幼病残上车。
此时为第三天。当日进店时间七点整。随后有两名工友到位。她俩扫地擦地擦柜台货架。我刷托盘。
八点后第三名服务员迟到而来。我在卫生间刷托盘能听见前厅经理对其训斥之声。
上午去仓库取蛋糕蜡烛。抱着纸板箱出来经过厨房门口，突然看见一只从仓库跑出来的黑灰短尾肥胖大老鼠在门口逗留。厨房门口过道所贴地砖边长五十厘米。该老鼠连头带尾占地砖对角线约三分之
二。你可以勾股定理一下看它有多大。此老鼠身材肥硕，颜和体型结合之下很有视觉冲击力。运动方式不似平常见到的小灰老鼠一般一抹灰影跐溜而过吓你一跳，而是镇定地缓慢爬动伴随鼻尖左右点嗅。
所以我定睛看了数秒才明白眼前这个猫般大小的动物是个耗子。看它的身材和运动方式，其实无法给人以有侵略性之感。由于有了几秒钟的疑惑和反应时间，我在震惊之下发出的声音不是大家平常听到女的受惊发出的“啊——”的那种悠长海豚音。而是一声有思想准备的、短促而中气十足的、四声的，“啊！”
随后散落在后厨各个位置的人员整齐地将目光转向门口。
烤饼干的大师傅看看耗子，再看看我，缓缓道“你要诗朗诵啊？”
随后该大耗子以相对它自身来说算是迅疾的速度爬进旁边大冰柜底下。我如梦初醒心跳过速地环抱蜡烛纸板箱回到前厅。
清明小长假第1天 当日其余时间内容正常。下午开始有异样感觉。可能是站的方法不对。也可能是累积站了三天终于有了质变。两根大腿骨有种要在髋关节处撑秃噜从体侧支出来之感。
下班后走路回家。此感觉更为强烈。此次返程用时将近一小时。
到家之后洗漱完毕。躺在床上时发现无法平躺。腿骨支出之感让人无法入睡。只能侧身而躺压住一侧，另一侧用手敲。此刻非常希望能有人顺着侧躺曲线将我压住，以减轻腿骨外支的感觉。
手锤的过程中，我突然想到，“累散架”是不是就跟这儿来的。
次日一早闹钟响了半天才把我叫醒。洗漱。吃饭。吃完饭刷牙。拉屎时间还没到，带粪上
班。下楼。坐公交。到达店门，差五分钟七点。坐门口蹭到七点整。进门。
清扫工作完成后，站进柜台。头回觉得北京布鞋底儿真硬。回家路上以此为借口将一双一直嫌价格缺德下不去手买的强力支撑跑鞋拿下。做好长期作战准备。
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