朱德徐向前 开国五大元帅的养生经
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导语：朱德徐向前这几位开国元帅大家都非常的熟悉吧！为什么他们能够拥有那么长的寿命呢？是不是有什么秘诀呢？下面小编就和大家一起来看看他们是如何长寿的吧！
目录：
第一章：五位开国元帅的养生秘诀
第二章：百岁杨绛：我和谁都不争我爱自然
第三章：主席的养生十六字诀
朱德徐向前这几位开国元帅大家都非常的熟悉吧！为什么他们能够拥有那么长的寿命呢？是不是有什么秘诀呢？下面小编就和大家一起来看看他们是如何长寿的吧！
五位开国元帅的养生秘诀
朱德的养生三宝：
善制怒精书法爱运动
朱总司令生于1886年，逝于1976年，享年90岁。他的医生们总结了朱老总的养生三法是：性情超脱，善制怒；书法棋艺，调气血；酷爱运动，养体魄。
朱老总天性生乐观，胸怀广阔，不易冲动。试想，一个胸怀里装得下浩瀚大海的人，焉能不长寿？
朱老总一生酷爱书法。晚年时，他坚持每天练半小时毛笔字。书法既是一种精神调理，又是独特的身体运动。朱老总寓情于诗词，在党内外成为佳话。“北华收复赖雄，梦世人运常答风。自信挥戈能退日，江山依旧战旗红。”这首诗正是他豪迈精神的写照和保持身心健康的印证。
体育锻炼也是朱老总长寿的法宝。长期的军旅生活，使他一生重视
中国开国十大元帅生活常识分享

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