网络对健康的影响
网络对健康的危害
调查时间：2011年暑假
调查地点：互联网
调查对象：中国大陆网民
调查方法：网络调查
前言：当今世界，互联网已成为日常生活中不可或缺的组成部分，它影响和改变着人们的工作、学习和生活。网络给我们的生活带来了诸多便利，但同时也危害着人体的健康。本文总结网络调查问卷，吸取各家研究成果，参照历届《中国互联网络发展状况统计报告》，探讨网络对健康的影响，包括身体健康、心理健康和社会健康，指出过度使用和错误使用网络对健康的危害，为广大中国网民敲响警钟。
为全面了解和掌握中国互联网发展状况，1997年，经国家主管部门研究决定，由中国互联网络信息中心牵头组织有关互联网络单位共同开展互联网发展状况调查，于每年1月和7月定期发布统计报告。7月19日下午，CNNIC发布了《第28次中国互联网络发展状况统计报告》，透露了中国网民规模、微博发展等关键数据。报告显示，截至2011年6月，中国网民规模达到4.85亿，较2010年底增加2770万人；互联网普及率攀升至36.2%，较2010年提高1.9个百分点。我国手机网民规模为3.18亿，较2010年底增加了1494万人。手
机网民在总体网民中的比例为65.5%。农村网民规模为1.31亿，占整体网民的27%，较2010年底增长4.9%。年龄上看，除20-29岁网民比重继续加大外，50岁以上各年龄段网民数量增长较为突出，整体占比从2010年底的5.8%攀升至7.2%。学历上看，低学历网民继续增加，初中及以下学历网民占比从2010年底的41.2%攀升至43.8%。另外，网民平均每周上网时长上升到18.7个小时，较2010年底增加了0.4个小时。
随着社会的不断进步和科技的不断发展，网络已经在不知不觉中侵入了我们的生活，默默的影响着我们。不能否认，网络确实方便了我们的生活，它使得信息交流更加便捷，休闲娱乐更加多样，行政管理更加完善。但是，网络是一把双刃剑，也有着锋利伤人的一面，随着时间的流动，越来越多的网络问题暴露在我们面前，例如网民的健康问题。就像所说的，任何一个小问题，在一个庞大的基数下，也都不会再是一个小问题了，由网络引起的健康问题，在近5亿的庞大人口基数下，已经不得不被我们重视。
1948年世界卫生组织成立时宣布的宪章中指出“健康是一种躯体上、精神上和社会上的完善状态，而不是没有疾病或遇弱现象”。因而，网络对健康的危害也包括躯体，精神和社会三个方面。
网络对心理健康的危害：
网上负面信息泛滥，影响青少年正确的人生观、价值观的形成；互联网上信息接收和传播的隐蔽性，有
可能引起青少年道德意识弱化、社会责任感下降；网络交流的隐藏性、无约束性，极容易使青少年做出一些违反常规的事情，甚至走上犯罪的道路；长时间的上网会引发青少年网络孤独症，人际情感淡漠，对现实社会产生不认可甚至逃避心理。
“网恋”和网络聊天会引发青少年系列感情纠葛，导致各种情感问题；网络的虚拟性、隐蔽性，会诱发青少年的双重人格障碍；网络操纵时间失控，还会导致网络成瘾症，是青少年变得孤独、敏感、忧郁、警觉、不服从社会规范，甚至出现精神障碍、自杀等情况。
操作电脑过程中注意力高度集中，眼、手指快速频繁运动，使生理、心理都不堪重负，从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降，甚至会诱发一些精神方面的疾病。
网络对身体健康的危害：
有研究显示，长时间上网会使大脑中的化学物质多巴胺水平升高。这种类似肾上腺素的化学物质，被认为与“病态赌博狂”有关。他令人呈现短时间的亢奋，但其后的颓废感却更为严重，时间一长，会给人带来一系列复杂的生理和生化学变化。患者会表现为对网络的精神依赖，渴望上网冲浪、玩游戏，之后就很容易发展为身体上的依赖，出现食欲不振、焦躁不安、甚至会引发心脏疾病等疾患。
电脑的低能量的X射线和低频电磁辐射，容易引起人们中枢神经失调。英国一项电磁波研究证实，电脑
屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7至19种病症，包括流鼻水、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。对女性来讲还易发生生殖机能及胚胎发育异常。据对武汉市200多名银行系统电脑操作者的调查表明，有35%以上女性出现痛经、经期延长等症状，少数妇女还发生早产或流产。世界卫生组织的研究指出，孕妇每周使用20小时以上电脑，其流产发生率增加80%以上，同时，也可能导致胎儿畸形。
电脑显示器是利用电子发射电子束来产生图像，并伴有辐射与电磁波，长期使用对健康必然会产生不良影响，如伤害人们的眼睛，诱发一些眼病，如青光眼等；键盘上键位密集，键面有一定的弹力和阻力，长期击键会对手指和上肢不利；操作电脑时，体形和全身难得有变化，操作向着高速、单一、重复的特点发展，容易导致肌肉骨骼系统的疾患，计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部等。
英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，而主要元凶是电脑、激光打印机等。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。
网瘾患者和网络爱好者常常会熬夜上网，然而，熬夜对人们身体健康的伤害是巨大的。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降；熬夜者，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的
一大活力来源，但常吃夜宵容易引发胃癌；夜晚进食，不但会难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖；作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高；长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题，而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题；通宵玩网络游戏、无节制地泡吧蹦迪、打麻将，使得很多人的睡眠严重不足，而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力，长期持续熬夜将有可能导致耳聋。
网络对社会健康的危害：
网络是一个虚拟的世界，他与真实的社会生活空间存在很大反差，人们网上交往主要依靠于抽象的数字、符号，是青少年习惯于用数字化、符号化的思维方式对待真实的社会，人与人的交往变得冷漠无情。长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览，容易造成各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调，严重者发展成为“网络成瘾综合症”。该病症的典型表现包括：情绪低落、无愉快感、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、饮食减少、体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低、思维迟缓，甚至有自杀意念和行为。
解决网络健康问题，要从预防和两方面着手。
中国网名
网络健康问题的预防：网络健康问题的预防，主要要从上网时间入手。网络成瘾和网络疾病，多是由于上网时间过长而导致的。家长和老师要从小培养孩子的自制力，防止出现上网停不下来的状况发生；在自制力还没有增强之前，要密切监督孩子的上网时间，禁止长时间上网。从小培养自控能力，才是从根源上预防网络健康问题。
网络健康问题的：身体疾病的，同时要辅以控制上网，必要时要禁止上网，听从医师的专业建议。社会问题的解决，应让孩子多与同龄人交往，鼓励社交活动，慢慢培养社交能力。网瘾问题的，目前还有待争议，传统手段是强制解除网瘾，通过强制断网和封闭武力管理来实现，但此种方法出现问题过多，对网瘾患者的身心健康都有弊端，更出现过暴力致死案件；近期社会各界出现多例网瘾患者戒掉网瘾，并在其他方面取得成绩的戒除网瘾成功案例，过程虽然可能会长久，但我个人认为却是戒除网瘾的最好的办法。

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