体育舞蹈的项目特点分析
体育舞蹈的项目特点分析
体育舞蹈又称国际标准舞,是体育项目的一种。由男女为伴步行式双人舞的竞赛项目。分为两个项,两个项又详细分为了十个舞种。华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞是属于标准舞项;伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞是属于拉丁舞项。每个舞种的发展历史和起源都不同,因此每个舞种的风格也不相同。不同的舞种根据舞种乐曲和技术动作的要求,编排出成套的动作。体育舞蹈项目最早起源于欧洲、美洲和非洲,是由古代土风舞逐渐发展而来,发展历史中经历了对舞、圆舞、行列舞和集体舞,在长时间的发展中逐渐演变成现在流行的体育舞蹈。在19世纪20年代之后,英国皇家教师协会对体育舞蹈的舞姿、舞步和舞种进行了规范,制定了比赛规则,才形成了现在的国际标准舞,首届世界标准交谊舞锦标赛在1947年的德国柏林举行,现在已经发展成为了艺术性较高,技巧性较强的竞技类项目。
伦巴舞的音乐婉转缠绵,舞蹈姿态柔美,舞蹈弥漫着浓浓的浪漫,舞蹈中多表现情侣之间美好的爱情,是所有舞种中发展历史最久的舞种,因此舞种发展最成熟。伦巴舞中既包含了传统文化的矜持还具备现代化的情调。伦巴中要求出脚动作快,但是舞步不大,要求舞者的重心稳定。
恰恰舞的舞蹈风格诙谐风趣,音乐节奏感较强,舞蹈姿态非常花俏,舞步干净利落,并且紧凑,步频较快,对舞者胯部力量要求较高。恰恰是一种踏步式的舞蹈,舞姿花哨,舞步利落且紧凑。在恰恰舞中要求舞者的下肢和足部用力、充分的进行蹬地和伸膝。因此踝关节的力量素质能力是恰恰舞的基础。
牛仔舞是由水兵舞演变而来,最早起源于美国西部牛仔跳的踢踏舞。牛仔舞音乐活泼欢乐,舞步跳跃性较强,并且舞者舞姿轻松敏捷,舞蹈技术中有许多快速旋转的动作,舞者腰部和胯部呈钟摆式摆荡,给人带来一种活泼的视觉感受,跳跃性的舞步对舞者体力要求非常高,因此被安排在比赛最后,经过了前几轮的比赛,消耗了舞者的体力,因此牛仔舞是最考验舞者全面素质的舞种。要想跳好牛仔舞,需要舞者运用膝盖的弹性和踝关节控制脚步力量着地,牛仔舞的精髓是弹动力量,而弹动力量主要是运用到舞者的脚掌、踝关节和小腿力量,并且加上身体的摇摆和跳动,这是牛仔舞基本舞步的基础。
国际标准舞包括
斗牛舞的动静分明,对舞者力度要求高,舞蹈姿势豪放,舞者在跳舞时时刻保持身体的挺拔,舞步强悍振奋,是拉丁舞项中最能够体现出男性魅力的舞种,斗牛舞中男士宛如神采飞扬的斗牛士,舞蹈中女士舞者代表斗牛士手中的红斗篷。斗牛舞使用的音乐是西班牙进行
曲,曲子旋律振奋,具有较强的感染力。正是因为音乐的原因,很多人误认为斗牛舞起源于西班牙,其实斗牛舞真正起源于法国,后来在根据西班牙斗牛的画面进行创作而成。斗牛舞的舞步幅度大,舞者多用于踝关节和脚掌而完成的舞步。牛仔舞中的脚步动作力量性强,使用脚掌较多,脚跟保持踮起姿态,对舞者膝部和脚步的力量要求较高。
桑巴舞是所有舞蹈中最富有动感的舞种,其舞步变化丰富,舞蹈姿势摇曳,对舞者的膝关节、踝关节和髋关节有着较高的要求,舞者上身前后摇摆,并且按照固定的舞程线进行。桑巴舞是巴西的国舞。
华尔兹的发展时间较长,是摩登舞的基础舞蹈,其舞蹈风格飘逸高贵,音乐婉转悠扬,华丽,节奏较为鲜明,给观众一种无比优雅的感受。华尔兹对舞者踝关节、腿部、腰腹部的力量素质来支撑华尔兹中单个技术动作、组合动作以及舞蹈套路的完成。
维也纳华尔兹的舞姿舒展大方,连绵起伏,舞者的动作需要敏捷且流畅,在视觉上给人一种华丽多彩的感受。维也纳华尔兹的速度时华尔兹的一倍,舞蹈中舞者身体倾斜旋转更强,并且要在短时间内流畅的完成反身、摆荡、倾斜和升降等动作,因此舞者需要拥有良好的踝部力量和腿部力量
探戈舞最初起源于非洲,由非洲的民间舞蹈探戈诺舞演变而来,因为历史上殖民地时期非洲黑人被贩卖到拉美地区为奴隶,将探戈诺舞带到了拉美地区,并且融合了当地的民间舞蹈,形成了现在以黑本哥探戈和阿根廷探戈为主的探戈舞,探戈舞风格抑扬顿挫,音乐节奏非常鲜明,豪放洒脱。探戈舞中的舞步变化多样,交叉步、踢腿、跳跃、旋转的技能都是探戈舞中常见的技能,舞步时快时慢、快慢错落有致,是所有舞种中最精彩的舞种,因此探戈舞中舞者要及时的对重心进行调整,探戈舞重心偏低,没有大幅度和大规模的动作,舞蹈中大量的旋转和回旋动作对舞者踝关节力量素质有较高的要求。
狐步舞最早是根据狐狸的走路姿势而创作而来,狐步舞给人传达一种从从容洒脱,飘逸的感受,舞步顺畅平滑,如行云流水一般,女士的舞者雍容自然,男士的舞姿从容不迫。狐步舞的步伐平稳、幅度较大。舞者上身动作变化多样,舞步中多用足跟和托跟进行旋转。
快步舞的风格洒脱自由,轻松活泼,如名字一般,步频较快且灵巧。最早起源于英国,是由黑人的土风舞演变而来。包含了各种小跳、跑步和旋转的舞步,狐步舞的脚部动作较快,对舞者敏捷度要求较高。
由此得知,摩登舞中脚步动作是基础技术,脚步动作支撑着摩登舞的各种舞步,踝关节力量
素质能力是优秀的摩登舞舞者必须具备的素质。
体育舞蹈在我国又被分为大众体育舞蹈(健身娱乐),也就是人们日常娱乐和健身选择的舞蹈,一般为三步、四步和水兵舞等,还有一些人会选择健身和健美类的舞蹈。大众体育舞蹈主要是锻炼人们的身体,提升人们的身体素质,提高心肺等能力,保持体形、提高人们的审美能力等作用。由于是为大众服务,对舞蹈的技术动作要求不高,并且舞蹈动作较为简单,很容易掌握。轻松的运动氛围让人们在跳舞时身心放松,但是又不失气质的特点,受到了我国大众的喜爱,在我国的普及度较高。竞技体育舞蹈(国际标准舞)的难度较大,竞技体育舞蹈主要为了竞赛,竞赛又被分为业余组和专业组,根据组别不同设置的比赛内容和规则也不同。竞技体育舞蹈的舞蹈编排、服装、场地和形式都是严格按照舞蹈比赛的规则进行的。对参赛选手的技术、身体素质、心理素质和表现力都有非常高的要求,参赛者需要接受长期、科学的训练,否则很难达到高水平。对于体育舞蹈的爱好者,经常观赏这种高水平的比赛,感受舞蹈带来的美,可以对提升人们的体育意识起到积极的作用。

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