学习芭蕾舞有什么好处
学习芭蕾舞有什么好处
学习芭蕾舞有什么好处
  学习芭蕾舞有什么好处，芭蕾舞是很优雅的舞蹈，那么学习芭蕾舞有什么好处呢，下面带来关于学习芭蕾舞有什么好处的文章，一起来了解下。
  1.增强音乐节奏感
  舞蹈课程是按照不同程度及年龄分班，其舞步组配以该课程的音乐编制动作，故节奏简单及明确，易于掌握，可提高音乐节奏感。
  不同的舞蹈动作可编出不同组合，为使学员可真正了解及掌握动作，不时会调配动作，以砌出不同的组合，让学员可动动脑筋，提高身体协调能力。
  2.帮助骨骼成长
  正确，多注重身体的平衡点及动作的伸展，假设能正确地运用肌肉及关节，有助骨骼成长，从而改学习与人沟通芭蕾舞多有PartnerDance，学员多有时机尝试合作，编排及舞出组合，增
加沟通能力，加强学习气份，可使性格开朗。
  3.提高创作感力
  学校将提供舞蹈表演及于课堂上抽取时间让学员随着音乐创作，有时机运用所学所见编舞，提高创作能力。
  4.训练耐性，意志及自信
  芭蕾舞的学习结果不如绘画及唱歌般快捷，要跳得好，不是一朝一夕的事，学员需要一段时间揣摩动作技巧及感受音乐动作的关系，从而表达动作及带出自己所思所想，可训练耐性和意志.由于确定自己表达方针，习惯与人沟通，更可提高自信心。
  5.舞蹈表现及欣赏
  学校定期举办舞蹈表演及舞蹈欣赏，增强学员勇气及自信，亦可客观地学习欣赏事物，扩阔思维。
  6.兴趣多元化
  现今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞，现代舞及土风舞，这不但提高学习舞蹈的知识及兴趣，亦可扩阔其思维领域。
  1提高协调能力
  芭蕾启蒙课程往往为增强其趣味性，会编制成“小音乐剧”的形式，倡导孩子依据不同的故事情节扮演不同的角。“小音乐剧”都有简单明确的音乐节奏，反复出现，可提高孩子的感觉能力。而芭蕾练习也可以安排不同的组舞、舞，不仅使孩子们感受到欢快活泼的气氛，而且可以从各种动态的平衡出发，提高全身性的协调能力。
  2塑造挺拔身姿
  芭蕾练习多注重身体的平衡能力的运用，以及动作的伸展性，如果能正确地掌握动作要领，不只对孩子的骨骼生长有利，还能够使四肢韧带得到拉伸，肌肉变得修长紧实，使孩子的形体朝“长手、长脚、长脖子”的优雅小天鹅方向开展，有利于矫正孩子的不良姿态，如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作，营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。
  3提高艺术气质
  在芭蕾课程中，老师一般会依据孩子的年龄特点，安排孩子用心体会世界著名的芭蕾舞曲的精妙之处，引导孩子体会其中的角情绪和艺术气氛;收看世界著名芭蕾舞团的舞剧表演，让孩子们体会到“偶像”的光芒和力量……而自身练习过程中的用心体会，更能养成孩子轻盈飘逸的艺术气质。
  4增强孩子体质
  芭蕾练习对每个孩子都是有难度上的挑战性的，尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后，运动量明显增大，有扩展肺活量，增进弹跳力，减少呼吸系统感染率的成效。耗能较大的有氧运动(所有的跳跃练习，包括小跳、中跳、大跳，都是有氧运动)，更有消耗脂肪、学习与人沟通的勇气与技巧。
  芭蕾练习中既包含有老师与孩子之间随时随地的沟通，也包含有同龄孩子之间的沟通，孩子们为了编排新的舞蹈小品及舞出节奏和组合，必须紧密配合，服从集体。
  学芭蕾的最正确年龄
  一袭轻纱、一双舞鞋，完美的身段、优美的舞姿……这就是芭蕾舞者给我们的印象。学芭
蕾不仅给予舞者优美形体，更带出了内在的高雅气质，也不怪乎家长们都前赴后继地把孩子送去学芭蕾。只是，什么年龄段的孩子最适合学芭蕾?下面一起来了解下吧。
  父母们似乎都急匆匆地想给孩子报个芭蕾舞学习班，然而事实上，孩子必须等到8岁以后才可以接受正规的芭蕾舞培训。无论从体能要求还是芭蕾训练来看，8岁之前的孩子骨头相对来说太过柔软。10至12岁才开始学习芭蕾，事实上也不会影响孩子日后在芭蕾舞领域的开展。
  哪些孩子不适合学芭蕾
  芭蕾舞，使得“凡人”也可以体会到“天鹅”舞动的灵巧与优雅。也因着这份优雅，芭蕾舞成为各类培训班的热门。“为什么让孩子学芭蕾?”妈妈们的答案估计多少会与训练孩子形体、让孩子保持好身材有关。其实，腿粗的宝宝在学芭蕾这件事上还得慎重。
  为什么学芭蕾的小孩腿都细长细长的?其实这不是练出来的，而是选出来的。腿特别粗的宝宝不适合通过跳芭蕾来塑造形体，因为在进行芭蕾根底训练时，无论是把杆练习、中间练习，还是跳跃练习，力量都落在腿脚上，这会让腿部变得非常结实，两条腿会显得特别粗。
  这就是为什么老师在挑选芭蕾“好苗子”时，非常强调双腿修长的原因，只有下身比上身更长，才能保证在腿上长了肌肉后，看上去仍然很修长，很美。
  学芭蕾的`考前须知
  舞台上，芭蕾代表着圣洁与高贵，可舞台下，学习芭蕾的过程却充满了痛苦的泪水。为了防止不必要的弯路，各位路过的宝爸宝妈让孩子学习芭蕾前，记得先了解清楚以下考前须知哦。
  1、要有资质的培训机构和老师，以保证一入门就能学到正确的姿势。最好师生比例为一对一或一对二的机构学习，如果学生太多，老师可能照顾不过来，不能一一为学员纠错。
  2、舞鞋一定要专业，软硬度适宜，穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。
  3、柔软度训练要适度，让孩子承受适宜的力量，训练不能过速，以免拉伤肌肉和肌腱。
  4、严格遵守老师的教导，孩子无论年龄大小，学习时间长短，练习中都要有正确的姿势。
  5、初学时每天练习15分钟，课程进度不要太快，要逐步增加到每天30分钟。练习过程中，
要适时休息，以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。
学什么舞蹈比较好  6、跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛，先用冰块冷敷10分钟，疼痛消除可回家，否那么应去就医。
  1. 强健骨骼，减低患上骨质疏松的时机。
  2. 增强心肺功能、促进血液循环。
  3. 减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的时机。
  4. 增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的时机。
  5. 消耗热量，维持适当的体重。
  6. 在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。
  7. 与家人一起参与，可增进感情。
  8. 消耗身体过多的热量，帮助减肥或维持适当体重
  9. 减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的时机

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