美容师培训各种皮肤的日常保养
一、各种皮肤的日常保养
（1）中性皮肤
选择滋润洗面品，每周护理，选择中性面膜敷面15－20分钟，常用的敷面：将一个鸡蛋打至发泡，涂在脸上20分钟，用温水洗净再用冷水洗，把一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙柠檬汁混合，搅匀后涂在脸上，保留30分钟。
饮食要补充皮肤所需的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等保持心情舒畅，避免烟酒辛辣食物刺激。
水果美容护肤小窍门 （2）干性皮肤
选产品宜不含碱性物质的膏霜型洁肤品，有时可用刺激性少，含甘油的香皂，不要使用粗劣肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。
早晨，宜用收敛性化妆水调整皮肤，再用乳液滋润皮肤，涂足营养霜，晚上，要用营养性化
妆水，足量乳液，营养霜。
干性皮肤的涂剂有：鲜鸡蛋黄1个，面粉2茶匙，橄榄油2－3滴，蜂蜜1茶匙，调和成浓浆敷脸，可令皮肤组织回复天然光泽，把整个香蕉捣成糊状，在脸上厚厚的涂上一层，干燥10分钟后再用温水洗净；用鲜牛奶或奶粉调成的奶在脸上涂一层，15分钟后洗去，把橄榄油加热至37ºC左右，然后把一块纱布浸在油中，敷在脸上，只露出眼睛和嘴巴，10分钟后除去，然后照正常程序洗脸，这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用，对防上皮肤衰老有帮助。
饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇、南瓜等。
（3）油性皮肤
选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱的香皂热水洗涤，一般每天洗脸3次，用温水洗去，再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂肪的分泌，洗脸后可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效的去除油污。
早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，避免污垢乘虚而入，然后用清爽的营养奶护肤，晚上可加用按摩方法以去掉附在毛孔中污垢，然后用棉
花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂乳液以保养皮肤，油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多产品。
可选用适用于油性皮肤析面膜进行敷面，每周1－2次。常用方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入1－2滴柠檬汁，搅匀后涂在脸上，15分钟后洗去，将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上，10－15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。
饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟、不饮酒、多吃水果、蔬菜等。
（4）敏感性皮肤
平素为过敏体质的人，初使用化妆品应非常慎重，事先进行适应性试验，如无反应，方可使用，否则不能应用，切忌什么化妆品都用或同时使用多种化妆品，不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品，要经常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，也应注意，按摩以用手指敲击，穴位点按为好，不要用力过度，以免引起皮炎。
用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷，早晨，可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤，晚上可用营养化妆水增加皮肤的水分，适当外用氧化锌软膏、维生素B6霜，以改善皮肤过敏情况，此外，还应注意，出入居室要尽量避免温度的急剧变化，可采取必要的防护措施，使皮肤免受过冷过热垢刺激。
在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果以增强皮肤抵抗力，避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养、护理，在这期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能使用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶或洁面露在脸部轻轻擦试，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水分。洗完脸后，最好不涂任何护肤品。
（5）混合性皮肤：
这类皮肤兼有干、油性皮肤的特点，应选择一些清爽温和的洁肤品，每周护理，因“T”字位较为油腻，所以这个位置应着重清洁，避免黑头粉刺产生。
常用的洁肤品有：4个丰富的汁液的草莓捣碎，植物油6汤匙，榛3汤匙，混合搅拌，外搽皮肤并按摩，用温水洗去。
饮食方面要多吃水果、豆类等
（6）衰老皮肤：
这类皮肤应尽早防范，用水份足的洗面产品及润肤产品，使皮肤有足够的水份吸收。用一个蛋黄，加一汤匙酸奶，半汤匙蜂蜜，用少许面粉搅匀，涂于面部十五分钟，用清水洗净或用水或牛奶与食用酵母维生素E混合搅匀外搽。
饮食方面要多牛奶，水果、青菜、豆类产品
（7）病理皮肤
这类皮肤是，由于平日里对它关爱不够，使皮肤的新陈代谢混乱，不能正常运作，容易产生一些暗疮、粉刺，或其他病变，应选用针对的洁肤产品及润肤产品，暗疮较严重的不宜用磨砂，也不宜化浓妆。一般可用高梁酒120毫升，生地30克，白藓皮75克浸泡5天后外搽。饮食方面要吃多一些水果，忌吃辛辣的东西，情况严重者请向医师治。
二、季节变化如何保养
春天白昼逐渐延长，随着气温的回升和日照的增加，皮肤的新陈代谢变得活跃起来，皮脂腺与汗腺的分泌也日渐增多。初春的气温反复无常，有时皮肤难以应付这种变化，较多的皮脂与代谢产物堆积在皮肤表面，与外界的灰尘、细菌粘合附着，易导致皮癣、粉刺或脓疱。春天自然界的各种花粉、柳絮满天飞扬，易引起皮肤过敏反应，产生红斑等。因此，春季应及时除去面部的污洉，宜选用去油污能力强的洁面剂，养活营养霜涂量，使代谢产物及时排泄出去。皮肤经过寒冷干燥的冬季，表面形成厚厚的死皮层，到春季极易导致皮肤过敏，春季皮肤的保养：日间保养，清晨使用清洁霜，清洁化妆水进一步洁肤，使皮肤轻爽干净，并调整皮肤PH值，使皮肤光滑有弹性，然后抹上防晒系数为8－15的防晒霜，夜间保养：洁面后涂上精华霜或晚霜，护肤的最佳时间是22点至凌晨2点，在此期间应保持良好的睡眠。
夏季气候炎热，汗腺和皮脂腺的分泌功能旺盛，汗液和皮脂分泌量多，皮肤多呈油性，皮肤表面PH值会倾于碱性，皮肤抵抗力下降，易产生各种皮肤病变，常见的有湿疹，痤疮等。夏季阳光中强烈的紫外线使皮肤被灼伤，导致皮肤素增加，变黑，引起雀斑，同时还会加速皮肤老化，使皮肤增厚，粗糙失去弹性，严重的还会诱发皮肤癌，夏季护肤重点在于保护
皮肤和修复皮肤，保护皮肤即要注意防晒，又要注意保湿。外出前应在皮肤裸露部位涂上防晒霜或防晒油，选择防晒系数15－30的防晒霜，在眼睛周围抹上专用的防晒眼霜。外出应带上草帽、阳伞、太阳镜，遮挡紫外线。夏季天气炎热，空气过于干燥，易使皮肤丧失水分，应在皮肤裸露部位抹上保湿营养霜，及时补充水分，使皮肤保持滋润。夏季皮肤易受到伤害，应及时进行修复，每晚洁肤之后，用弱酸性化妆水拍打面颊，调节皮肤PH值，抑制皮脂及汗腺的分泌，然后抹上会有修复作用的营养霜，若面部或眼睛被晒伤、晒肿，应使用冰水或冰黄瓜敷面。
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