立秋具体时间
立秋具体时间
      立秋详细时间
      立秋时间：8月7日20点28分57秒，农历七月初十，星期日。
      立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，一般在每年公历8月7或8日。立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季其次个节气(处暑)才出暑，初秋期间天气仍旧很热。
      立秋过后吃三瓜
      第一种：丝瓜，芳香通便、祛风化痰
      中医认为丝瓜性寒、味甘，入肝、胃经，具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的成效。除此之外，如消失痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴等也不妨试试食用丝瓜来帮助。
      丝瓜不管是炖着吃、煲汤喝、还是蒜蓉清蒸都可以，即使烹饪以后，丝瓜的芳香味也很足，而且还有利尿凉血、解毒通便的作用。
      其次种：瓠瓜，清热开胃
      北方人习惯用瓠瓜来做饺子馅，跟猪肉或羊肉一起搅拌后包饺子、包包子。瓠瓜中特有的鲜香，与肉混合后很是美味。
      瓠瓜性平，有利水消肿、止渴除烦、通淋散结的成效。初秋气温仍较高，许多人胃口不好，将肉类和瓠瓜一起做菜，保证了蔬菜的摄入，也增加了蛋白质的摄入。
      瓠瓜中胡萝卜素含量较高，能起到肯定的抗氧化作用。另外，其中还有胰蛋白酶抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，能起到肯定的降糖作用。
      第三种：冬瓜，补充水分、促进食欲
      冬瓜的含水量在蔬菜中遥遥领先，高达96%!这就是说，吃500克冬瓜，就等于喝了450毫上升质量的水。所以三伏天多吃点冬瓜，可以起到清热消暑和增进食欲的作用。
      冬瓜肉带上皮一起煲汤是很多人在暑热正盛时爱用的食谱。而且含有多种维生素及人体所需的微量元素，能够调整人体的代谢平衡。
      立秋节气有哪些俗语
      1、立秋一场雨，遍地出黄金。
      2、立秋下雨，百日无霜。
      3、立秋早晚凉，中午汗还淌。
      4、立了秋，枣核天，热在中午，凉在早晚。
      5、立秋前，三四天，白菜下种莫拖延。
      6、早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛。
      7、秋耕深，春耕浅。
      8、立秋三场雨，夏布衣裳高搁起。
      9、立秋的蕾，〔白露〕的花，十年就有九白搭。
几号立秋2020几号立秋
      10、夜立秋，热到头。
      11、立秋种，处暑移，十年就有九不离。
     

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