入伏出伏时间一览整理
入伏出伏时间一览整理
    入伏出伏时间一览
    入伏出伏时间是什么时候?入伏和出伏的时间是大家所关怀的，尤其是现在夏季即将来临，下面我给大家带来入伏出伏时间，盼望大家能够喜爱。
    入伏出伏时间 几号入伏2022年
    初伏开头与结束的时间：7月11日-7月20日，共10天;
    中伏开头与结束的时间：7月21日-8月9日，共20天;
    末伏开头与结束的时间：8月10日-8月19日，共10天。
    三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简洁地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
    我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。
    从夏至开头，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间消失4个庚日时中伏为10天，消失5个庚日则为20天。看来，庚日消失的早晚将影响中伏的长短，所以，消失了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的状况。
    入伏是什么意思
    入伏，意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立入伏的依据。
    三伏天消失在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。但是三伏天之所以称之为“伏”，是由于也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬。
    三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简洁地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
    我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。
    从夏至开头，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间消失4个庚日时中伏为10天，消失5个庚日则为20天。看来，庚日消失的早晚将影响中伏的长短，所以，消失了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的状况。
    三伏天养生食物推举
    苦瓜
    苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力，还有美容养颜护肤的效果。
    番茄
    番茄是夏季餐桌上常常消失的蔬菜，番茄中富含维生素C，是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外，番茄还有杀菌，防癌，凉血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，还可以防暑。
    黄瓜
    黄瓜中含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素，有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外，黄瓜还有减肥疗效，夏季蔬菜，黄瓜是不行或缺的。
    芹菜
    芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等养分成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿蔬菜，芹菜不但养分丰富，而且有药用价值。芹菜还是凉性蔬菜，夏天可以依据饮食爱好适当食用。
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