如何让学生拥有良好的心理素质
如何让学生拥有良好的心理素质
【摘要】为了培养学生良好的心理素质，我们应该从心理品德、保持良好的情绪、竞争意识、意志力及其它心理能力方面去培养学生的心理素质，为他们更好的学习和适应、改造社会打下坚实的基础。
【关键词】心理健康；心理素质；心理结构；情商；情绪
就词义而言，素质就是事务的本来性质。如果专指人，那么，人的素质就是一个人的本来性质，它分为身体素质、思想素质、心理素质等。而人的素质虽说是“本来”的，但是它可以培养、可以改造。比如身体不好的时候可以通过、锻炼而使身体素质提高；思想素质不高的，可以通过学习、教育、培养而提高；心理素质不好的，可以培养而不断使之完美、健康向上。
那么，什么样的心理素质才是健康向上的，又如何培养健康向上的心理素质？可以从以下几个方面来要求：
1要有责任心，责任心是人所有品德的基础
责任是人类固有的与生活实践增长而加强的从无到有，由弱渐强的心理素质。她关系着人类的亲情、关系着个人与家庭，关系着每个人自己的学习和工作的一种心态状况，而就目前青少年一代的责任心问题，不敢说到了“危机“的边缘，就近几年的发生的一些”离家出走“、”自灭自残“、”打架斗殴“、扰乱公共秩序”、“厌学”、“沉迷于网络游戏”、“缺乏自制”、“过分张扬自我”‘缺乏劳动意识“等可以看出责任意识的丧失。
一个人的心理，责任心出了问题就是最大的问题，它可以使亲情缺失，使家庭受到破坏，是自己走向一事无成甚至灭亡。如一个中学生离家出走，伤害了他的亲人和家庭，对它自己也绝无好处；而自灭自残、打架斗殴、厌学、不愿意劳动等都会伤害亲情，上海自己，这些行为都是没有责任心的表现。
那么，如何使这代学生成为有责任心的人，挪威戏剧家易卜生说：“你最大的责任，就是把你这块材料铸造成器“。如何把自己铸造成器？首先要求他们要有亲情，对亲人有情，对他人有爱，这是做人的最基本条件，也是最基本的责任，特别是生你养你的亲爹亲妈，应尽量听从父母有益的安排，做到尊敬他们，尊重他们的劳动，爱惜劳动果实，不顶撞父母，不嫌弃父母，要扪心自问，如果没有父母，我们的学习和生活将变得令人不可思议。至于兄弟妹，
也要和他们处好关系，主动接近他们，与他们处成相互支持帮助、有依赖关系的手足之情。这样，当你向离家出走、伤害自己、想混课逃学的时候，就会有一种为不使亲情受到伤害，为不使家庭受到牵连而打消不理智的念头，就不会去做不理智的事情。这就是责任心——以父母、兄妹、家庭为自己的责任感。一旦有了责任心，我们的学习，生活就有了牢固的亲情根基，生活才会有幸福的希望。
其次是要求他们对自己负责，当你在校期间，要和学校管理人员及家长配合，考虑如何安排自己的生活和学习。对生活，自己要养成良好的生活习惯，按时起居，勤洗勤换，做好生活内务，绝不拖沓懒散，生活无秩序。对于学习，要培养刻苦严谨的作风，认真听取老师的教育指导，自主、合作、探究的学习，绝不马虎草率，不懂装懂或者浅尝辄止、不求甚解。一个人，只有对自己负责对他人负责、对家庭负责，对社会负责，它才会有责任感。因为社会责任感是所有品德中影响力最大，也是最基本，最必备的品质，是德育的核心要求。马克思说：“你生活在这里，就有规定就有责任”。英国教育家塞缪·斯迈尔斯认为：“缺乏责任感，人们对抗不了苦难抵御不了财的诱惑，相反在责任感的激励下，人们能够克服自己的弱点而变得坚强勇敢”，责任感不是情感，而是穿越人生的一个准则，它的基础是良知。初中阶段是学生自我意识觉醒和健康人格初步形成的重要时期，”多姿多彩的实践生活正是青少年成长的
必备营养”，通过”历练、感知、体验“→”感悟、求真、践行“→”创作、竞争、突破“为主题的磨练，使学生加强责任意识，使责任感成为生活学习的动力。
2要有社会公德，社会公德是为人立言的行为准则
社会公德，是社会生活中最简单最起码、最普通的行为准则，是维持社会公共生活正常有序、健康进行的基本条件，社会公德是全体公民在社会交往和公共生活中应该遵循的行为准则，也是作为公民应有的品德操守。《公民道德建设实施纲要》用“文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法“十二个字，对社会公德的主要内容和主要要求作了明确的规范。没有规矩不成方圆，作为一个有健康心理素质的人，自觉维护公共秩序、加强纪律观念、增强法制意识，所以作为必须合乎道德规范，不做损人利己或者损人不利己的事情，不做损坏社会公共利益和社会有害的事情，不做低劣的不讲文明的丑事，不做既害人又害己的事情，不做有害自身健康、有害自身形象的事情。
3要有自信的锐气，自信是奋发向上的动力
自信是一个人成长、成才、成就事业的基本条件，也属健康向上的心态范畴。一个人如果自
己不相信自己，那么他永远是个弱者，就没有自立、自主自强的勇气和能力。不过，要将自信和骄傲区分开来，自信是自己对自己的信任，自认为“我能“的一种自我鼓励，自己给自己打气的一种积极的心理现象，而骄傲则恰恰相反，它是一种沾沾自喜、不求上进的消极心理现象。我们要有自信之心，不要有骄傲之心。
4要有适应能力，社会适应能力是融入社会的重要条件
社会是不断发展变化的，社会上的万事万物也在发展变化，这就要求每个市民都要去适应它的变化，不然就要落后于时代，成为无用之人，成为社会淘汰的人。如在教育上，招生制度改变之后，大中专招生实行并轨后，由原来国家供读，国家统分变成自费制，职业也自由选择，这一突如其来的变化，就使少数人不能适应，反映在学校中出现“读书无用“的思想，社会家庭中出现供书无望的思想，削弱了供子女读书的积极性，殊不知这”不读“、不供”的做法，使孩子失去了在社会上竞争的机会。又如，目前计算机办公的普及，就使一些原来有工作经验责任心很强的工作者，一下子不适应，这就要求这一部分人很快学习，跟上不断变化的形势，不然就要被社会淘汰，落在时代后面成为无用的人。
5要有交往能力，交往是走进集体生活的桥梁
正常、正当的人际交往，是如今社会上一项不可忽视的能力。人与人的交往，是形成社会的重要条件，社会纷繁复杂，人与人的交往方式也多种多样，有健康心态的人，与人交往应该是得体、大方、坦诚、平等；尊老、尊敬师长、团结同学；礼貌待人、和善友好；不欺人、不辱人、不骗人；不打骂人，不坑害人；不包庇坏人，不受人利诱惑；不怕人恐吓，不拉帮结伙、不认敌为友。
6要有正常的出事心态，正常的心态是树立自身形象的保证
自我控制能力，要开怀大度，想得开，不消极悲观，不怨天尤人；不要暴躁暴怒，甚至咬牙切齿，动手大人。碰到难以解决的困难时，要善于冷静思考，多想办法，多同学、同伴、老师和家长商量，以求得到帮助，不要用不正当的手段，甚至是过急的手段来解决问题，那样，会招来更大的麻烦。碰到受人利诱时，要辨明是非，识别真假，分清善恶，婉言拒诱，不要轻易听信，受骗上当，更不要明知是错事还将哥们儿义气，到头来自己吃亏。

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