什么是五种能力(五个能力是指什么)
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发布日期：2023-08-11 15:29:15 正所谓'相爱容易相处难'，爱上一个人不难，难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问，并非天生就会，而是需要后天学习。大多数人在原生家庭里，并没有学会如何去爱，父母用'自己的方式'爱孩子，孩子长大了用'自己的方式'爱他人。常常导致付出的人真的付出了爱，被爱的人却感受不到，因为不会爱。但它不是一种单一的能力，而是多种能力的综合。包括了五种具体的能力，有了这五种能力，无论跟谁生活，都会容易幸福。爱的能力，实际就是情商在婚姻和爱情里的具体体现。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。而述情是情感关系里最合适的，不伤害任何人的沟通方式。理解并支持对方、善解人意。尊重差异、允许成长。《软能力》是著名作家吴军的作品。但他们的成就不亚于任何一个人，甚至高于大多数人。第一类是交往力。第五类就是行动力，一个
人能否达成目的的关键。所以在《软能力》这本书中，吴军也说了，行动力的第一要素就是效率。如果想要了解更多的软实力，可以翻阅这本《软能力》，让人受益匪浅。
正所谓“相爱容易相处难”，爱上一个人不难，难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问，并非天生就会，而是需要后天学习。
大多数人在原生家庭里，并没有学会如何去爱，父母用“自己的方式”爱孩子，孩子长大了用“自己的方式”爱他人。常常导致付出的人真的付出了爱，被爱的人却感受不到，因为不会爱。
爱是一种能力，想好好地爱一个人需要具备爱的能力。但它不是一种单一的能力，而是多种能力的综合。包括了五种具体的能力，有了这五种能力，无论跟谁生活，都会容易幸福。
爱的五种能力也是情商的具体体现，一个情商高的人，一定是这五种能力都高的人。或者说具备这五种能力的人，也一定是情商高的人。爱的能力，实际就是情商在婚姻和爱情里的具体体现。
爱的能力之一：“情绪管理”
每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。
爱的能力之二：“述情”
是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说，闷在心里，隐忍，等到忍不住了就爆发了；要么常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己，指责和抱怨伤害对方。而述情是情感关系里最合适的，不伤害任何人的沟通方式。
爱的能力之三：“共情”
理解并支持对方、善解人意。这几乎是所有人都希望爱人能具备的能力，可惜很多人都没有。大家基本都是习惯了讲道理、教育对方、给建议，而不知道很多时候对方需要的其实是共情。
爱的能力之四：“允许”
尊重差异、允许成长。爱人之间吵架，发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些特点，不接纳真实的对方，想要控制对方或改变对方。这会让双方都痛苦，有了允许的能力，才能给对方做真实自己的机会和空间。
爱的能力之五：“影响”
每个人都会变，在爱情关系里的人们更是会因为对方而变，可以说一个人了不同的爱人就会变成不同的人。有可能越变越完整，也有可能越变问题越严重，那么，自己怎么做，对方就会变得越来越完整呢？对方就能成长得更好呢？这就是影响的能力，让对方成长的能力。
爱的五种能力是一个完整的系统。每种能力都很重要，并且相互影响，一种能力不好，其他能力就可能会受到影响。
一个人做不好情绪管理，经常发脾气，或压抑情绪，就做不到述情、共情。
一个人不会述情，就不能把对方影响到越来越完整的方向上去，因为影响有时是需要述情来达成的。
一个人如果不能够允许，就做不到共情，因为共情的前提是接纳真实的对方，允许对方以他本来的样子存在。不允许的人常常会想改变对方，也就做不到积极地影响对方。
也就是说，一个人最后能不能成功，能不能达到目的，最终靠的是行动力。不是他头脑中拥有的知识。
。所以一个人的行动力才是成功的关键。
《软能力》是著名作家吴军的作品。
其实，学校会教我们很多的知识，但并没有教授我们足够的能力。但其实只要我们走上社会，你会发现能力比知识更重要。
以前听过很多故事。比如说这个人小学还没毕业，文化也不高，早早就辍学了。但是他往往能够成就事业，成为大企业家，赚很多钱，有很大的社会影响力。
这样的人比比皆是。比如马云，他和俞敏洪两个人，高考就考了三次。还有比尔盖茨和扎克伯格他们都是上大学就辍学了，没有读完。
但他们的成就不亚于任何一个人，甚至高于大多数人。学识比较渊博的人，这就是他们的软实力，比较强硬。
在吴军的这本《软能力》当中，他把能力分成了五大类。
第一类是交往力。往往决定一个人能做成多大的事情。
第二类是洞察力。看到别人看不到的问题，或者是发现事物的本质。
第三类是分辨能力。在现在这个信息爆炸的时代，能够分辨真假显得尤为重要。
第四类是职场力量。这决定了一个人在职场的道路上能够走多远。
第五类就是行动力，一个人能否达成目的的关键。就是人的品格，这也是人一辈子最重要的品质，也是成功的基石，如果没有品格，那其他的这五类大的能力都等于空谈。
最有素质的骂人语言 再来说说决定一个人是否成功的关键的行动力。
之前我对早起非常的有执念。
而且很多鸡汤文都推送给我，要早起，要自律。但是我本身就不是一个能够早起的人，一早起我就会头昏脑胀，然后一天做事的效率都非常低。
之前看《人类简史》的时候，其中科学家有一种大胆的猜测，就是我们在原始社会上班的分为两类人，一类是上早班的。
就是天亮的时候要出门打猎，做家务，干活等等。第二类是晚上值班的，因为那时候的猛兽很多，如果一不小心就会有被吃掉的风险。
而且这个基因也刻在了人类的基因里面一直延续下来，所以有些人喜欢早起，有些人喜欢晚起。我觉得我以前就是那个上晚班的人，在晚上我的工作效率一般都会比较高。
其实很多人和我一样都会有一个误解，觉得如果工作的时间足够长，那自己就会离成功更近。
其实行动力讲求的不是时长，而是工作的效率。
所以在《软能力》这本书中，吴军也说了，行动力的第一要素就是效率。
这个效率不仅指我们做事情的效率，而且还指我们生命的效率。
在这里一辈子完成事情的数量再乘以事情的影响力显得尤为重要。
所以在做事情中要多做有影响力的事情，少做可有可无的事情。
要懂得决策，忽视一些对自己无用的东西，专注自己的注意力。
如果想要了解更多的软实力，可以翻阅这本《软能力》，让人受益匪浅。
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