如何协助老人梳、洗头发?
如何协助老人梳、洗头发？
来源：二毛照护
老年人头发大多干涩、易脱落，做好头发的清洗、梳理可清除污物、减少脱落；同时，清洁头发，做到经常梳理，还可以帮助疏通经络，促进血液循环，获得良好的保健效果。
一、老年人洗头要注意什么？
老年人洗头是很有讲究的，水温、姿势和洗后护理都有讲究。那么老年人洗头要注意什么？接下来二毛照护为您介绍有关知识。
1、准备物品
洗脸盆、毛巾、洗发液、吹风机
2、操作方法
1) 调节室温22-24℃，必要时关闭空调和风扇，防止老人着凉。
2) 洗头前，询问老人是否排尿、排便。
3) 保护好老人的眼、耳，防止水或洗发露流入，可用毛巾遮盖眼睛，耳内堵棉球。
4) 坐位洗头时，可选择与老人坐高相适应的洗面台。
5) 洗净头发擦净、吹干，电吹风离开头发30-40厘米。
3、家庭护理常识
染发后头发如何护养水温：40℃左右
注意事项：
1) 头皮有损伤、湿疹，以及老人高热、中耳炎时禁止洗头。
2) 避开饭前及饭后1小时。
3) 洗头过程中，随时注意老人的面有无异常，听取不适。
二、如何正确梳头？
1. 不少老年人，尤其是老年男性因为头发变得稀少而省去了梳头这道程序，其实，老年人梳头有重要的保健作用：
1) 梳头是保护头发的好方法
“千遍梳头，头发不脱”。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。经常梳头可以帮助老年人保护自己的头发，防治脱发的发生。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好。
2) 梳头是促进大脑运动的好方法
老年人经常梳头可以帮助促进大脑运动，能够健脑安神。
头是人的神经中枢所在地，分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。
3) 梳头是头痛的好方法
老年人通过梳理头发、刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张、痉挛的血管得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有作用。如果能坚持每天早晚梳头，保持心情愉快，就可使人免受慢性头痛的困扰。
4) 梳头是清洁头发的好方法
经常梳头的好处还体现在清洁头发上，能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。
5) 梳头是预防脑中风的好方法
经常梳头可以通过刺激静脉令头部的毛孔和进行排泄，散出身体中的邪气，从而改善体内的新陈代谢。另一方面，经常梳头要有耐心，应梳理十分钟左右的时间，直到头皮表面出现热量最好。
6) 梳头是一种养生的好方法
现代科学认为人的头部具有众多的血管和神经末梢，头发的颜直接反映了器官盛衰的变化
过程；中医方面则认为，脑部的精华在于头发，头发是身体血液剩余多少的体现，主宰了一切精神、神情活动。头发的情况直接表现了五脏六腑的情况。所以，我国中医方面将梳头护法作为养生方法之一。
2. 准备物品：梳子
3. 操作要求
1) 实施：早晚进行。
2) 正确的梳头方法：先梳开发尾打结处，再由发梢梳至发根。
注：如头发打结，可用30%的酒精打湿头发再进行梳理。
4. 老年人头发的护养方法
1) 保持乐观的精神
2) 多吃对头发有益的食品，如 黑芝麻、核桃、黑豆等
3) 经常梳头，尽量减少染发、烫发的次数

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