素质拓展游戏整理
左抓右逃
请大家手拉手围成一个大圈,先伸出左手掌心向下,再伸出右手,食指朝下,再把你的左手放在紧挨同伴的右手食指上。
主持人读故事《乌鸦和乌龟》,当出现乌鸦、乌龟这两个词语中的任何一个时,请马上用左手去抓同伴的右手食指,同时把你的右手食指快速从他的左手下逃出来,这就叫“左抓右逃”。
当你的右手食指被抓住,或者你的左手没有抓住别人的右手食指,你就是失败了,做两个蹲起。
《乌鸦和乌龟》
森林里有一间小小的城堡,里面住着可怕的巫婆和他的仆人乌鸦,突然有一天,天上慢慢飘来一片片乌云,转眼间就乌黑乌黑的,什么也看不见,不一忽儿就下起了大雨。在狂风暴雨中,巫婆听到有人在敲门,开门一看,原来是一只乌龟,还有一只乌贼。它们要求巫婆让他们进屋。巫婆同意了,可是乌鸦不同意,它和乌龟是多年的夙敌。雨越下越大,大家也越吵越凶,乌贼指着乌云对巫婆说:“雨这么大,乌鸦却不让我们进去,我和乌龟都会生病的,再不开门,
我一定会让你的城堡变得乌烟瘴气。”最后,巫婆还是没有给他们开门。没多久,雨停了,太阳出来了,乌云也散了,巫婆和乌鸦这才打开门,看见乌龟已经冻得缩成一团。
进化论
全体人员先蹲下作为鸡蛋,而后相互同伴进行猜拳。赢者进化为鸡仔;而后鸡仔同伴再猜拳,赢者进化为凤凰,猜输者退化为前一个阶段;一直进行几分钟,直到大部分的人都进化为凤凰为止。
扑克组合
培训师发给每位学员一张牌,而后让他们自由组合成五人的小组,而小组的牌必须是玩扑克游戏中最好的一手牌。
如:O    A    O    K    O 
O    2    O    O    2
4    5    4    2    2
4    5    6    7    8
4    4    4    2    2
4◆  5◆  6◆  7◆  8◆
培训师开始比较,选出牌面最好的一组作为优胜队,发给他们一些小礼品,如帽子等。
伙伴
培训师要求所有的学员报出自己的生肖,但只许用动作或者叫声,任何人类的语言都不能使用,同时要求所有生肖相同的人站到一起;让每个人说出自己的生肖,看看谁错了;组与组之间按照成语合并,如:鸡飞狗跳、龙马精神、龙腾虎跃等,与其他组合并最多的组获得最高分。
大树与松鼠
事先分组,三人一组。二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。培训师喊"松鼠",大树不动,扮演"
松鼠"的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目。培训师喊"大树",松鼠不动,扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,培训师或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目。培训师喊"地震",扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,落单的人表演节目。
相关讨论:
1.怎样才能更快更好的每次都到一个伙伴?
2.本游戏对我们日常生活有什么启示?
总结:
本游戏虽然很简单,但实际上要保证每次都不会落单并不是一件很简单的事情,关键是要跟左右的人事先沟通好,不要大家最后都去抢一个人;推至生活中,与同伴加强沟通和交流就会避免很多不必要的误会。
人民币抱团(听数抱团)
学员牵手围成一个圆圈右转向同一方向,向队员解释每一位女生为一元钱,男生为五毛钱,每位学员顺时针缓慢行走,当培训师喊到一个价格的时候,每位学员迅速的按照价格多少抱成一团,价格不对者需站出来接受惩罚,先由小到大不断提高价高,队员们抱成团的数目会越来越少,并且不限制大家使用暴力争抢队员。
抛球相识
请全体成员围坐成一个圆圈,培训师亦在其中;培训师首先做个自我介绍,然后把网球抛给某个人,接到球的人,继续做自我介绍,然后继续把球抛给其他人,直到全体成员介绍完毕;如果有成员接到了两次球,那就再重复一遍自己的名字。
瞎子摸号
让每位学员戴上眼罩;给了他们每人一个号,但这个号只有本人知道;让小组根据每人的号数,按从小到大的顺序排列出一条直线;全过程不能说话,只要有人说话或脱下眼罩,游戏结束;全过程录像,并在点评之前放给学员看
游戏点评:你是用什么方法来通知小组你的位置和号数?
沟通中都遇到了什么问题,你是怎么解决这些问题的?
你觉得还有什么更好的方法?
驿站传书
各队代表到主席台来,培训师:“我将给你们看一个数字(词语亦可),你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道,并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名),看哪个队伍速度最快,最准确;”;全过程不允许说话,后面一个队员只能够通过肢体语言向前一个队员进行表达,通过这样的传递方式层层传递,直到第一个队员将这个数字写在白纸上;比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01),每局休息1分15秒。第一局胜利积5分,第二局胜利积8分,第三局胜利积10分。
瞎子背瘸子
当场选六名员工,三男三女,男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。其中路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,需踩破;鲜花,须拾起,递给女生。
信任进步行
让学员们二人组成一对,给每对发一个眼罩,而后让其中一位学员戴上眼罩,在另一位学员的言语指导下按规定路线走一圈回来,而后对换角进行体验。
游戏点评:
当你什么都看不见,有什么感觉?
当了解对方感受后,你会怎样进行带领?
缓冲墙
所有学员背对墙壁或其他坚固物体,站成一排,学员间隔一臂距离;选一名志愿者,让他蒙上眼罩;面向沿着墙壁站立的学员,然后让蒙着眼罩的人向前走;蒙着眼罩的志愿者要摆出“缓冲”姿势,即向前伸出双臂,小臂向上弯曲,手掌向外,手的高度与脸齐平。在发生意外碰撞时,这种姿势有助于避免或减轻对身体上半部分的伤害;紧靠墙壁站立的那学员要保持完全静止和沉默,此外,还要防止蒙眼罩的人撞到墙上——换句话说,当那个蒙眼罩的
人靠近队伍时,他们要抓住他,不能让他触及墙壁;墙边的人抓到蒙眼罩的志愿者之后,大家依次变换角,保证每人都蒙一次眼罩;第一轮训练结束之后,重复一次。
游戏点评:
游戏过程中,学员们对蒙着眼睛走路有何感想?
在第二轮游戏中,大家是不是感觉更自如了?为什么?
当前是什么原因阻碍了我们相互支持?如何克服它?
怪兽
培训师给出要求:团队要创造出一个怪兽,这只怪兽只有11只脚,4只手在上,而且全体人员必须连接在一起成为一个整体。
游戏点评:讨论大家用什么方法达成共识,你认为最有创意的地方在哪里?
疯狂的设计
小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个,然后用最短的时间摆出这个字母;小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词,然后用最短的时间摆出这个单词。
八仙过海
培训师在地面上划出两道线,分别作为起点和终点,两点之间的距离是10-15米;所有人排好队,一个一个地经过由培训师指定的一段线路,通过这段线路的方法可以是走、跑、跳、爬、滚、退,也可以边走边做动作或者发出声音;每个人必须用不同的方式通过,如果你采用的方式是前面有人用过的则宣布违例,须重新通过,但不是马上再来一次,而是要排到队尾;训练结束后,由培训师带领学员讨论本训练的感受和启示。
训练要点:一般情况下,前10人比较好通过,从第11人开始有点难度,20人做完以后就基本处于停顿状态,而30人过去以后一般很难再有人成功通过。这时没过去的学员开始怀疑,并打算放弃。
培训师这时必须出来讲话,内容既有激励又有启发,顺便也讲一下为什么很多人总是不相信自己,有困难就想到放弃。
培训师讲完以后,会再度出现一个小的成功高潮,大约还能过去十几个人。这时培训师要再一次作总结,并强调刚才想放弃的那些人现在已经有很多人通过了。
排在最前面的几个人,非常容易就可以通过,他们的感触并不是很深,培训师也不要忘记用他们举例:我们可能发现有些人没有经过大的努力就获得了成功,那是因为他们就像今天的训练一样,排在了最前面。同样,这些人没有经过压力,也就没有太多的感受,就像今天先通过的人一样,但是这些人毕竟是少数。我们无法要求自己永远是少数的一部分,但是我们可以通过努力,同样达到终点,就像今天最后通过这条短暂而又漫长的10米的人一样。
人们的思维在长期的按部就班的工作、生活中,已经形成了固定的模式,对自己也已基本定位,许多人虽然有理想,有抱负,但并不相信自己能做出已经看来是不可能的事。
相关讨论:
1.你认为达成同样一个结果,方法有多少种?
2.当你独自面对时,你是否感到了不断增强的压力?尤其是当别人都过去,而自己还没有过去的时候?
3.如果不是有人第一个想到了团队,你认为自己最终会想到吗?
4.与个人相比,团队的力量体现在何处?
5.如果让你通过无限多次,你可以吗?你是否创造性地到了游戏的秘籍?
心有千千结
将学员分成10人一组,让每个小组围成圈;举起你的左、右手,交叉放在胸前,握住身边那个人的右、左手;在不松手的情况下,把这张人网张开,成为一个组员手拉手的圆。
游戏点评:
在团队里,面对一个复杂的问题时大家会感到无从下手,从而往往站在原地不动。
如果你的尝试获得了一些效果,你就会变得积极起来,所以应不断尝试一些新的办法。左手号右手鼓打一成语
问题难以解决,往往是因为很多人都只是从个人的角度去考虑怎样解套,实际上应该从整体的角度来解决问题,才能有进展。
疯狂的创作
将全体成员分成若干组,每组不超过8人;培训师将幻灯片打开,告诉大家,下边的任务就是给故事设计一个出乎意料、幽默的结尾。在创作的过程中,可以和同组其他的人进行头脑风暴;每组最后推荐一个结尾,分享给大家,看哪个组的结尾最爆笑、最出人意料;等大家说完后,培训师告诉大家故事原来的结尾;故事最好一个个的发布,这样大家的思维会不断地得到提升。在笔者的经验中,很多很棒的结尾都是这样产生的。
待完成的幽默故事:
1.一个人去看牙医,当他看到医生拿来的工具时,被吓坏了。医生为了使他安静下来,给他喝了一点酒,病人感觉好多了,随之又要了一杯酒喝了下去。这时候医生问他:“这次有勇气了吧?”病人在这个时候却大声地说…
2.一个修女从医疗室猛冲出来,还没有付款就跑掉了。门口的接待员看了很惊讶,医生出来时,她问:“这是怎么回事?”

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