王羲之名著《笔势论》原⽂、译⽂
这是中国书圣王羲之集毕⽣所学与体验，留给⼉⼦王⼦敬的书法秘籍。王羲之在《序》中明确告诫⼉⼦，这个笔论，是家宝家珍，不要传播给外⼈，要秘密地封存收藏，不要给朋友们看。学习后，会在世间享有名誉。
本⽂共12章，是中国书法界最⾼的书法理论，是书法爱好者的宝贵指导纲要。
王羲之
序
告汝⼦敬：吾察汝书性过⼈，仍未闲规矩。⽗不亲教，⾃古有之。今述《笔势论》⼀篇，⼀篇，开汝之悟。
译⽂：我告诉你，⼦敬，我察觉你学书法的悟性超过常⼈，但还没有娴熟于规矩。⽗亲不亲⾃教⼉⼦，⾃古就有此说法。现在我著述《笔势论》⼀篇，来启发你的悟性。
凡斯字势，犹有⼗⼆章，章有指归，定其模楷，详其⾇谬，撮其要实，录此便宜。或变体处多，罕臻其本；转笔处众，莫识其源。悬针垂露之踪，难为体制；扬波腾⽓之势，⾜可迷⼈。故辨其所所由，堪愈膏肓之疾。今书《乐毅论》⼀本及《笔势论》⼀篇，贻尔藏之，勿播于外，缄之秘之，不可⽰知诸友。穷研篆籀，功省⽽易成，纂集精专，形彰⽽势显。存意学者，两⽉可见其功；⽆灵性者，百⽇亦知其本。此之笔论，可谓家宝家珍，学⽽秘之，世有名誉。笔削久矣，罕有奇者，始克有成，研精覃思，考诸规矩，存其要略，以为斯论。初成之时，同学张伯英欲求见之，吾诈云失矣，盖⾃秘之甚，不苟传也。
译⽂：这⾥论到的字势，总起来有⼗⼆章，每⼀章都有它的意旨，定下它的标准、楷模，详细指出这⽅
⾯的错误，摘出它最重要、最实际的东西，记录在这⾥⽅便适⽤。可能遇到⼀幅字中多处变体，但很少能触及书法的根本；因转⾓笔的地⽅屡见，⽽没有认识到笔法的来源。悬针垂露的笔迹，难以成为⼀种体制；⽽波浪翻空，云⽓蒸腾的势态，⼜⾜以使⼈迷惑，所以我要辨明书法的原由，能够治愈那些病⼊膏肓的俗书。现在我写《乐毅论》⼀本和《笔势论》⼀篇，留给你藏好，不要传播给外⼈，秘密地封存收藏，不要给朋友们看。深⼊地研究篆籀
zhòu，可以省些功夫⽽容易成功，编辑各家精品专长，可以让字形更清晰，体势更显著。留⼼学习的⼈，两个⽉就可以见到他的灵感成功；没有灵感和悟性的⼈，⼀百天也能知道书法的根本。这个笔论，可以说是家宝家珍，学习它还要秘藏它，会在世间享有名誉的。笔使⽤太久了，写成的字就少有奇绝的，刚刚能有所成就，⼜精⼼研究，深⼊思考，验证了各⽅⾯的规矩，保留它最简要的梗概，作成这篇《笔势论》。刚完成的时候，同学张伯英要求看看，我谎称丢了，那是⾃⼰⾮常珍秘（此书论），不随便外传。
创临章第⼀
夫纸者阵也，笔者⼑矟也，墨者兵甲也，⽔研者城池也，本领者将军也，⼼意者副将也，结构者谋策也，飏笔者吉凶也，也⼊者号令也。屈折者杀戮也，点画者磊落也，⼽旆者斩斫也，放纵者快利也，著笔者调和也，顿⾓者蹙捺也。始书之时，不可尽其形势，⼀遍正脚⼿，⼆遍少得形势，三遍微微似本，四遍加其遒润，五遍兼加抽拔。如其⽣涩，不可便休，两⾏三⾏，创临惟须滑健，不得计其遍数也。
译⽂：纸张如同战阵，笔如同⼑、槊等兵器，墨如同盔甲，⽔与砚如同城池，运笔的本领好像是将军，结构如同计谋与策略，从笔的挥运中可知顺利艰难，笔锋的出⼊⽆不应节听令，⽤笔的⼀曲⼀折，如同挥⼑砍杀，⼀点⼀画，错落分明。写⼀个飞⼽，如同斩截斫zhuó断，豪放纵肆之处，愈见峻快锋利，着笔含蓄，滋润调和，顿笔的芒⾓处实际是写捺⼀波三折的浓缩。开始临写的时候，不可能⼀下⼦就穷尽帖的形势。第⼀遍搭好架⼦把字写端正，第⼆遍少许得到帖中字的形势，第三遍写得稍微有点像帖，第四遍加以遒丽滋润，第五遍再加上抽毫跳跃，往来映带。如果临写⽣涩，不能就此停下来，两⾏三⾏，临写只求写得流利劲健，不要算计临了多少遍。
启⼼章第⼆
夫欲学书之法，先乾研墨，凝神静虑，预想字形⼤⼩、偃仰、平直、振动，则筋脉相连，意在笔前，然后作字。若平直相似，状如算⼦，上下⽅整，前后齐平，此不是书，但得其点画⽿。昔宋翼(乃钟繇弟⼦)。尝作是书，繇乃叱之，遂三年不敢见繇，即潜⼼改迹。每作⼀波，常三过折；每作⼀□，常隐锋⽽为之；每作⼀横画，如列阵之排云；每作⼀⼽，如百钧之弩发；每作⼀点，如危峰之坠⽯；□□□□，屈折如钢钩；每作⼀牵，如万岁之枯藤；每作⼀放纵，如⾜⾏之趋骤，伏如惊蛇之透⽔，激楚浪以成⽂。似虬龙之蜿蜒，谓其妙也；若鸾凤之徘徊，⾔基勇也。摆拨似惊雷掣电，此乃飞空妙密，顷刻浮沈，统摄铿锵，启发厥意。能使昏迷之辈，渐觉称⼼；博识之流，显然开朗。
译⽂：学习书法的⽅法，先要磨好浓墨，集中意念，考虑好字形的⼤⼩、偃仰、平直、振动，这样就会使笔锋脉络互相连属。构思成熟了，然后才可落笔写字。如笔画平直呆板，⼀个字⼀个字像摆算筹，上下⽅整，前后齐平，这不是书法，顶多不过会⼀些点画的写法⽽已。过去，钟繇的学⽣宋翼就曾经这样写字，钟繇严厉批评了他，使得宋翼三年都不敢见⽼师，遂即潜⼼改变笔法。每写⼀笔平捺，要有三次折笔，每写⼀笔竖画，要隐锋藏头；每写⼀个横画，如同天边层积的云彩；每写⼀个“⼽”，如同拉开百钧的⼸弩发射；每写⼀个点，应如从险峰上坠下的⽯头；每写⼀钩，其转折处如钢钩坚挺有⼒；每写⼀笔牵丝，要如万年的枯藤；每写⼀个纵捺，应如疾步奔⾛，形状好像惊蛇出⽔，激扬楚⽔之浪⽽成⾃然的纹理。书写像蜿蜒的虬龙，这是⽐喻它的妙处；像鸾凤徘徊，这是说它的英勇。运笔左摆右拨似惊雷掣电，这就是⽤笔的空灵神奇，⼀瞬间笔墨⽴见沉浮，笔端统摄铿锵的⼒量，这⾜以启发⼈们的意⽓。它能使蒙昧的⼈，逐渐产⽣同感，使博识的⼈，更通达开朗。
视形章第三
视形象体，变貌犹同，逐势瞻颜，⾼低有趣。分均点画，远近相须；播布研精，调和笔墨。锋纤往来，疏密相附，铁点银钩，⽅圆周整。起笔下笔，忖度寻思，引说踪由，永传今古。智者荣⾝益世，⽅怀浸润之深；愚者不俟佳谈，如暗尘之视锦。⽣⽽知者发愤，学⽽悟者忘餐。此乃妙中增妙，新中更新。⾦书锦字，本领为先，尽说安危，务以平稳为本。分间布⽩，上下齐平，均其体制，⼤⼩尤难。⼤字促之贵⼩，⼩字宽之贵⼤，⾃然宽狭得所，不失其宜。横则正，如孤⾈之横江渚；竖则直，若春笋之抽寒⾕。
译⽂：观察字形，拟仿体势，虽外貌改变，其形质仍然相同，顺着笔势去观察外貌，⾼低错落很有趣味。均匀分布点画，使之远近呼应；点画的分布要精⼼研究，笔墨要滋润调和。锋芒牵丝往来引带，疏密互相配合，⼀点坚劲如铁，⼀钩精丽如银，⽅笔、圆笔周到完整。起笔、下笔要仔细思考。引证古⼈的学说寻求其来由，使之能长久的流传。智慧的⼈擅长书法，可以得到荣耀，有益社会，这才使⼈意识到书道影响的深远；愚笨的⼈不待谈到书法的佳处，犹如在昏暗尘封之处看不到锦帛的光鲜⼀样。⽣⽽知之者益发勤奋，通过学习⽽有所悟的⼈，常常忘记饮⾷。这才是妙趣中⼜增加妙趣，新颖中更出新颖。再华贵的翰墨，⽤笔的本领为先，说尽字势的险夷变化，务必先以平稳为本。分间布⽩，上下齐平，使字的体制在视觉上均匀，处理字的⼤⼩更难。⼤字要约束它贵在写得⼩，⼩字要舒展它贵在写得⼤，这样就⾃然宽窄各得其所，不失它⾃然地姿态了。横画要写得正，像孤⾈横靠在江渚边，竖画则要
直，像春笋破⼟⽽出在寒冷的⼭⾕中。
说点章第四
夫著点皆磊磊似⼤⽯之当衢，或如蹲鸱，或如科⽃，或如⽠瓣，或如栗⼦，存若鹗⼝，尖如⿏屎。如斯之类，各禀其仪，但获少多，学者开悟。
译⽂：每落⼀点，都要峻厚像⼤⽯块⽴在街⼼，或者要像蹲踞的鸱chī枭，或者像游动的蝌蚪，或者像⽠瓣，或者像栗⼦，落笔处如猫头鹰的尖嘴，出尖的地⽅像⽼⿏屎。写点要如这些形象，各赋以合适的姿态。不论收获多少，学习书法的⼈可以由此开发悟性。
处⼽章第五
夫斫⼽之法，落竿峨峨，如开松之倚溪⾕，似欲倒也，复似百钧之弩初张。处其⼽意，妙理难穷。放似⼸张箭发，收似虎⽃龙跃，直如临⾕之劲松，曲类悬钩之钓⽔。崚嶒切于云汉，倒载陨于⼭崖。天门腾⽽地户跃，四海谧⽽五岳封；⽟烛明⽽⽇⽉蔽，绣彩乱⽽锦纹翻。
译⽂：下笔斩钉截铁地写出⼽钩的⽅法，如同⽴起⼀根⾼耸的长竿，如同⾼⼤的松树，倒⽴于溪流峡⾕之上，倾斜之势好像要倾倒，⼜好像有百钧之⼒的⼸弩刚刚被拉开。这⾥隐有⼽的意思，但奥妙的道理是难以说尽的。笔锋抒放好像拉开的⼸，射出的箭；收笔处⼜像猛虎相⽃，蛟龙腾跃；笔画劲直，如同
⽣长于峡⾕之畔的劲松；弯曲，⼜类似临⽔垂钓的鱼钩。（笔势峻拔）如同直插云汉的⾼峰，险绝⼜如要倾倒的⼭崖。（笔势⽣动）如青天之门，祥云翻腾，⼤地之户瑞⽓跃动。（笔势静穆）如同四海静谧⽽五岳肃⽴以⾏祭天之礼；（笔法的⾼明）如四时调和，政治清明，祥光如⽟烛⽐⽇⽉更明亮。（笔法的妍美）如鲜艳的织绣⾊彩纷呈，锦帛上纹样活泼飞动。
健壮章第六
夫以屈脚之法，弯弯如⾓⼸之张，[鸟]、[焉]、[为]、[乌]之类是也。⽴⼈之法，如鸟之在柱⾸，[⼻]、[亻]、之类是也。腕脚之法，如壮⼠之屈臂，[凤]、[飞]、[凡]、[⽓]之例是也。急引急牵，如云中之掣电，[⽇]、[⽉]、[⽬]、[因]之例是也。腕脚挑斡，上捺下？终始转折，悉令和韵，勿使蜂腰鹤膝。放纵宜存⽓⼒，视笔取势。⾏中廓落，如勇⼠伸钩，⽅刚对敌，麒麟⽃⾓，虎凑龙⽛，筋节拿拳，勇⾝精健，放法如此，书进有功也。牵引深妙，皎在⽬前，发动精神，提撕志意，挑剔精思，秘不可传。夫作右边折⾓，疾牵下微开，左畔斡转，令取登对，勿使腰中伤慢。视笔取势，直截向下，趣义常存，⽆不醒悟。
译⽂：屈脚钩的写法，如同拉开弯弯的⾓⼸，“鸟”、“焉”、“为”、“乌”字下⾯的⼀钩就是这样。⽴⼈的写法，像鸟⽴在柱头，“⼻”、“亻”之类就是这样。踠脚的写法像壮⼠弯曲的胳膊，“凤”、“飞”、“凡”、“⽓”这些字的抛钩就是这样。快速的牵引连带，如同云中的闪电，“⽇”、“⽉”、“⽬”、“因”这些字就是如此（此
处是指这些字的草书）。笔的各种运动，如踠脚挑趯tì斡旋。刚在上⾯重按写捺，⼜在下⾯轻撚niǎn运⾏⽤笔的起⽌转折，都要使它和谐的韵律之中，不让它忽然轻细得像马蜂的腰，⼜忽然粗重像鹤的膝关节。奔放纵肆要内存⽓⼒，看笔画的形状取势。⾏笔中要宽宏、旷达，如同勇⼠伸出钩攮（⼀种弯钩带刃的兵器）刚勇的⾯对敌⼈，麒麟以⾓相⽃，龙虎以⽛相争，（像⼒⼠）攥紧拳头⽽筋节隆起，愈显勇武，精悍健壮，如果放纵的运笔得到了上述要领，书法就会⼤⼤进步⽽具有功⼒了。笔画间的牵连引带，深奥⽽微妙，清晰地展现在眼前，⽽最能振作字的精神，突破沉闷，展现作者的意志，挑趯处精⼼构思，这⾥有不可⾔传的秘密。写右上的折⾓，要迅速的带过向下，⽽笔毫稍微铺开；写左下⽅的转
⾓“乚”（háo），要与右上⾓相互应对，不要让中腰关键处有缓慢的⽑病。看笔画的形态⽽决定它的动势，竖画横截⼊笔，随即向下⾏笔，笔法的意趣常常就在这⾥⾯。体会到这些，学书的⼈没有不醒悟的。
教悟章第七
凡字处其中画之法，皆不得倒其左右，右相复宜粗于左畔，横贵乎纤，竖贵乎粗。分间布⽩，远近宜均，上下得所，⾃然平稳。当须递相掩盖，不可孤露形影及出其⽛锋，展转翻笔之处，即宜察⽽⽤之。
译⽂：凡是写字处理中画的⽅法，都不能倾倒笔毫在笔画的左右两边。左右相同的笔画（主要指竖），右边的应⽐左边的粗些。横画贵在细，竖画贵在粗。结构布局，远近、上下应均衡得所，⾃然平稳。应
当要依次相互掩映，不可将某⼀字画孤⽴地突出显露出它的尖锋来。在展转翻笔的地⽅，便应当细察⽽运⽤它。
观形章第⼋
夫临⽂⽤笔之法，复有数势，并悉不同。或有藏锋者⼤（藏锋在于腹内⽽起）。侧笔者乏（亦不宜抽细⽽且紧）。押笔者⼊（从腹起⽽押之。⼜云：利道⽽牵，押即合也）。结笔者撮（渐次相就，必始然矣。参乎妙理，察其径趣）。憩笔者俟失（憩笔之势，视其长短，俟失，右脚须⽋也）。息笔者逼逐（息⽌之势向上，久久⽽紧抽也）。蹙笔者将（蹙，即捺⾓也；将，谓劣尽也。缓下笔，要得所，不宜长宜短也）。战笔者合（战，阵也；合，叶也。缓不宜长及短也）。厥笔者成机（促抽上勿使伤长。厥，谓其美也，视形势成机，是临事⽽成最妙处）。带笔者尽（细抽勿赊也。带是回转⾛⼊之类，装束⾝体，字含鲜洁，起下笔之势，法有轻重也。尽为其著⽽后反笔抽之）。翻笔者先然（翻转笔势，急⽽疾也，亦不宜长腰短项）。叠笔者时劣（缓不宜垂）。起笔者不下（于腹内举，勿使露笔，起⽌取势，令不失节）。打笔者⼴度（打⼴⽽就狭，⼴谓快健，⼜不宜迟及修补也）。
译⽂：作字⾏⽂⽤笔的⽅法，还有好⼏种笔势，罗列起来都不相同。或有藏锋的动作⼤（藏锋在于从笔画的中部⼊笔），侧锋⽤笔虽然粗重但缺乏⼒（然⽽也不可提起笔只⽤中锋，使笔画过细⽽且紧绷），⽤押笔法⼊笔（从笔画的中部⼊笔，⽤笔毫的⼀⾯触纸重按称为押笔。⼜可以说，正好借上⼀笔的余势
⾃然地带⼊，这种⽤押笔就对了），收笔处⽤撮笔法（要使笔毫慢慢地收拢，必须让它如当初⼊笔时⼀样尖挺，参透这奥妙的道理，察觉它的门径和趣味）。憩qì笔的⽅法是俟sì失（憩笔的笔势，要看它的长短，俟失，右边的捺脚⼀定要好像缺失，即缺波。）息笔就是促使笔锋尽快离纸（息笔要⽤息⽌的笔势运笔向上，慢慢的收紧。即指写挑），蹙cù笔的⽅法是将。（蹙，就是捺的尖⾓；将，是指笔常在重压后散破⽽⼜要尽势收敛到捺脚。写捺，要慢下笔，要得位置，捺脚要短不要长。）。战笔的⽅法就是要合。（战，指战⽃阵形；合，指相互策应，配合默契，从容的运笔，不要在此时还考虑是长是短了）。厥笔能成为美妙的关键所在。（提笔收毫⽽上⾏，不要让笔画太长。厥，是说这⼀笔很美，要看笔画的形式。随机运笔让它成为最具妙趣的地⽅）。带笔的⽅法要尽。（带笔要提笔轻⾏，不要重按，⽽使笔画粗重。带，是回转笔锋⾃然运笔⼀类的⽅法，因为提笔⽽⾏，笔毫似乎裹束着。笔迹滋润光洁，起落笔的⼒度、笔法有轻有重。尽，就是着纸之后，返回执笔出峰。按：这种带笔不可拖出，结束时⼀定要逆⾏收锋）。翻笔的⽅法是⽤在前⾯（翻转笔势，速度要快，也不可
⼊笔太远，造成笔画中很长⼀段粗肥-长腰。更不可翻转的动作太⼩，造成⼊笔⽣硬，与⾏笔脱节-短项）。折叠笔处时常出破锋，（所以运笔要缓，不要动作太⼤）。起笔处不要直下，（要从笔画中部开始⼊笔，不要露锋，起笔住笔要把握笔势，不要让其失去节制）。打笔的⽅法要快⽽重，（落笔⼴⽽⾏笔渐狭。⼴，就是说快⽽有⼒，⽽且不能迟缓和修补）。
开要章第九
夫作字之势，饬甚为难，锋铦来去之则，反复还往之法，在乎精熟寻察，然后下笔。作ノ字不宜迟，乀不宜缓，⽽脚尖不宜赊，腹不宜促，⼜不宜斜⾓，不宜峻，不⽤作其棱⾓。⼆字合体，并不宜阔，重不宜长，单不宜⼩，复不宜⼤，密胜乎疏，短胜乎长。
勿译⽂：写字的笔势，很难准确地概括出来。笔锋来去的法则，反复往回的⽅法，在于先精熟明察，然后下笔。写ノ的⽤笔不能慢，乀的⾏笔不可松缓，⽽捺脚更不要太宽太重，捺的腹部不能太细瘦，捺脚有不宜上挑出斜⾓，不要太尖利，不⽤故作棱⾓。两部分构成的合体字，并排的不要太宽，上下叠放的不要太长，独体字不要太⼩，多个部⾸构成的字也不能太⼤，茂密胜于凋疏，字形扁胜于字形长。
节制章第⼗
夫学书作字之体，须遵正法。字之形势不得上宽下窄（如是则是头轻尾重，不相胜任）。不宜伤密，密则似疴瘵缠⾝（不舒展也），复不宜伤疏，疏则似溺⽔之禽（诸处伤慢）。不宜伤长，长则似死蛇挂树（腰枝⽆⼒）。不宜伤短，短则似踏死蛤蟆（⾔其阔也）。此乃⼤忌，可不慎欤!
译⽂：学书作字的根本，必须遵守正确的法则。字的形势不能上宽下窄。不宜伤于密，密了就像有病缠⾝，不舒展；⼜不应当伤于疏，疏了就像溺⽔的禽鸟，到处松垮不紧；不要伤于长，长了就像死蛇挂在树上，腰肢⽆⼒；不能伤于短，短了就像踏死的蛤蟆⼀样扁阔。这些是学习书法的⼤忌，难道可以不谨慎吗？
察论章第⼗⼀
临书安贴之⽅，⾄妙⽆穷。或有回鸾返鹊之饰，变体则于⾏中；或有⽣成临⾕之⼽，放龙笺于纸上。彻
笔则峰烟云起，如万剑之相成；落纸则碑盾施张，蹙踏江波之锦。若不端严⼿指，⽆以表记⼼灵，吾务斯道，废寝忘餐，悬历岁年，乃今稍称矣。
译⽂：临摹法书得以⼊帖的⽅法，最有⽆穷妙趣。或者有彩鸾回旋，喜鹊往返⼀样的优美字形，改变体势法则出现在⼀⾏之中；或者有像临深⾕⽽⽣的长松⼀样的⼽法，放笔龙腾⼀般地写在纸上。爽健的运笔如同烽烟云起，像万柄霜剑形成豪壮的⽓氛，笔墨落在纸上则像军中的酒宴，酒器列陈，持盾之⼠环⽴，踏皱了织有江波纹样的彩锦。如果不是端正严格的执笔，⽆法表达记录作者的⼼灵。我从事临帖之道，废寝忘⾷，不懈地经历多年，到现在稍觉称意了。
譬成章第⼗⼆
凡学书之道，有多种焉。初业书要类乎本，缓笔定其形势，忙则失其规矩。若拟⽬前要急之⽤，厥理难成，但取形质快健，⼿腕轻便，⽅圆⼤⼩各不相犯。莫以字⼩易，⽽忙⾏笔
版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系QQ:729038198，我们将在24小时内删除。
发表评论