不论你是谁，都会用到老中医留下的这个方子！绝不吹牛！（肾四味）
每个人都想健康长寿，这是金钱买不到的，在这点上，我们每个生命都平等。
但是，生、老、病、死，从健壮到亏虚、从出生到最后衰老死亡，是我们人类生命的自然规律。
有没有人想过，这个过程里，到底是什么在主宰呢？
在中医里，主宰这一切的其实就是人体之根：肾气！
谁在这个过程中，能尽量的保护好肾精、肾气，或者能把正常生活导致的虚损尽力弥补一点，就可以尽可能的获得身体的健康长寿，俗称“添油续命”。
在中医经典：《黄帝内经》里问到过这样一个问题：
为什么人老了就不能生孩子了？是因为身体的原因？还是天数、命数、自然规律的影响呢？
得道之人岐伯回答了这么一番话：
女子七岁，肾气盛，齿更发长；
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；
三七，肾气平均，故真牙生而长极；
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
丈夫八岁，肾气实，发长齿更；
二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；
三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；
四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；
五八，肾气衰，发堕齿槁；
六八，阳气衰竭于上，面焦发鬓颁白；
七八，肝气衰，筋不耐动；天癸竭，精少；肾藏衰，形体皆极；
八八，则齿发去。
肾，受五藏六府之精而藏之。
今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。
可见，肾，在中医里是多么重要的一个位置，它主收藏，能受全身五脏六腑之精华而藏之！
中医里说肾主生殖的道理就在这，生殖是一个生命完续自己肉体的一个重要形式，只有自身肾强了，才有余力去生殖。
大自然就有这样的规律，肾气强，身体自然也健壮，各项能力就强大，自然能获得更多的社会资源，宇宙也就会让肾气强的生命留下更多的后代，这个物种就会更加健康、更加能够延续。
所以，肾虚了不仅无法完成生殖，而且，连自身的健康也没办法保障，可以说，肾中精华，就是一个人生命的原始发动机，寿限虽然取决于很多因素，但是健康和肾的强弱密不可分。
肾气主宰着人体的盛衰之本，内经里说的规律，男人大约在32岁、女人28岁，也就是平均30岁左右，就是大部分人健康的分水岭！
虽说先天元气，会分化成左右肾的原动力，是很难通过人世间的烟火补养的，但是人类诞生后所摄入的自然五谷等精微，也是可以一定程度的弥补身体机能、五脏六腑的不足，尤其是
每天都在消耗的肾精、肾气也是可以适当补充的，这也就中医为什么除了肾气外，还一直强调要保护好脾胃的重要性！
如果脾胃差，就算老天赐予你的先天肾气再强，也没办法通过脾胃摄取更多的能量，来以此支撑你在人世间的各种生活，肾气是很重要，但光靠肾气这个能量就能活下去的话，那人人都成永动机了。
所以，人要死亡之前，往往是胃气已绝，不再能吃了，所以大家现在都还能活着，吃口香甜的饭，就要多感恩上苍阿！
在你肾气越过巅峰，感受到身体开始衰落之后，中医还是有一定的方法，通过很多方法，比如艾灸、中药，来延缓和改善的的！
今天丹田爷爷给大家介绍的这个方子，就是著名已故老中医李可，在临床实践中，最喜欢用的补肾大法：肾四味！
肾四味是老中医李可常用的补肾强肾药，配方如下：
枸杞子
都是菟丝子
仙灵脾
补骨脂
李可老师喜欢在用汤剂，一般每味药用20-30克，和其他配伍一起煎煮，补虚药建议煎煮时间长一些，比如一个小时；
也有人把这四味药各50克打粉，每服6-9克，不过里面有菟丝子、枸杞这种药可能打粉不是特别容易，大家都可以试试。
请注意的是，中药也是要借助脾胃吸收的，所以脾胃不好的朋友，最好加上一些健脾胃的配伍，否则吸收不好，补不进去呢！这些丹田爷爷之前都有介绍过，就不再赘述了。
另外，丹田爷爷建议，因为每个人体质和损耗程度不同，建议从小剂量逐步增加，体会到身体改善和变化之时就是合适的剂量。
在《李可老中医急危重症疑难病经验专辑》中多处提到，即枸杞子，酒泡菟丝子，盐水补骨脂，仙灵脾，万病不治求之于肾，李老多种药方中常有加入，以鼓舞肾气。
老中医凡遇下元亏损，肾阳虚未至手足厥逆，肾阴亏未至舌光无苔，而属肾气、肾精不足之症，凡有腰困如折，不能挺直，甚则腰弯如虾状，头目昏眩，记忆衰退，体虚感冒，阳痿遗精，小儿遗尿，老人小便余沥，夜尿频多，足膝酸软，肾不纳气、久病及肾等症，万病不治，求之于肾，用之效若桴鼓。
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