克制情绪比发泄情绪更重要总结陈词怎么写
克制情绪比发泄情绪更重要总结陈词怎么写
    总结陈词，也叫做“小结”、“小结尾”。主要是对某项完成的工作、阶段性的学习或活动进行全面而简洁地回顾和评价，肯定成绩，出缺点，提出今后的方向或打算。好的总结，应当有情况的概述和叙述、有分析的评议、有解决问题的方法、有感情的抒发、还要有激励人心的展望。这六部分，实际上是一个有机的整体。
    一个人在没有明确任务目标时，就会随意发泄情绪。不管别人是否需要他，他都喜欢将自己置身于热闹中，即使不被重视、受到冷落，他也认为那样才能让大家注意他。他往往会毫无缘由地攻击比他强的人。其实，只要给予他安静的环境与空间，他就可以把自己内心的想法说出来，而且相信他所说的话能得到理解，甚至觉得很开心。
发泄
    克制自己的坏脾气，并非易事。你可以尝试转换你的思考角度：用旁观者的眼光看待别人的言行举止；认真倾听他人的说话，避免去想像和揣测别人的想法；尝试站在对方的立场着想问题，让对方更了解你的想法，同时增加对方的责任感…这些方法既让你尊重了对方，又维护了双方之间良好的关系，从而建立起互助合作的新型伙伴关系。要知道，如果每次都通过发火来解决矛盾，等事态平息下来，对彼此的伤害已然造成，势必会影响今后交往的顺利进行。另外，
还要注意不断调整心态，化解消极的负面情绪。例如：遇到挫折不要垂头丧气，因为它会传染给周围的人；在不愉快的日子里，尽量保持轻松、平和的状态，并告诉自己有很多事情值得高兴，寻乐是战胜困难最好的方式…这些调节办法不仅能够帮助我们走出困境，摆脱烦恼，也能让自己拥有积极的心态，享受生命的美丽。

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