燕麦片的营养成分(每100克中含)
燕麦片的营养成分(每100克中含)
燕麦片的营养成分(每100克中含)
营养成分
可食部 100 水分(克) 9.2 ,能量(千卡) 367 能量(千焦) 1536 ,蛋白质(克) 15,脂肪(克) 6.7,碳水化合物(克) 66.9,膳食纤维(克) 5.3,胆固醇(毫克) 0,灰份(克) 2.2,维生素A(毫克) 0 ,胡萝卜素(毫克) 0,视黄醇(毫克) 0,硫胺素(微克) 0.3 ,核黄素(毫克) 0.13 ,尼克酸(毫克) 1.2 ,维生素C(毫克) 0,维生素E(T)(毫克) 3.07, a-E 2.54 (β-γ)-E 0 δ-E 0.53,钙(毫克) 186,磷(毫克) 291,钾(毫克) 214 ,钠(毫克) 3.7,镁(毫克) 177,铁(毫克) 7,锌(毫克) 2.59 ,硒(微克) 4.31,铜(毫克) 0.45 ,锰(毫克) 3.36,碘(毫克) 0

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