人体必需六种营养成分
营养成分人体必需六种营养成分
1. 蛋白质：人体必需的基本营养成分之一，是构成细胞、组织、器官的基本物质，参与体内代谢活动，维持正常生命活动所必需。
2. 碳水化合物：人体必需的能量来源，是维持正常生命活动和日常活动所需的能源。
3. 脂肪：同样是维持正常生命活动和日常活动所需的能源，还参与细胞构成和代谢活动。
4. 维生素：人体必需的有机化合物，参与体内代谢、调节生理功能和维护健康。
5. 矿物质：人体必需的无机化合物，参与体内代谢、构成骨骼、维持身体水平衡和神经肌肉动作等，维护生命活动正常发展。
6. 水：人体必需的无机物质，参与体内的一系列代谢活动，维持正常生命活动的进行。

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