大学申请和考试的压力该如何应对?
大学申请和考试的压力该如何应对？该如何奖励自己
大学申请和考试的压力，说真的，我当年也经历过，那感觉真是……一言难尽啊！现在回过头想想，真是佩服我自己当时怎么那么能扛啊！
还记得我高考前夕，为了刷题，我简直把“时间管理”玩儿到了极致。我每天都是早上五点起床，然后开启疯狂学习模式，直到晚上十一点才肯休息。而且我当时还特别爱用便利贴，把各种学习计划、重点知识点都贴满了房间，简直跟“战场”一样，哈哈哈！
为了放松，我偶尔会去楼下的小吃摊买个煎饼果子，边吃边看周围的风景，给自己一点儿“喘息”的机会。印象最深的是一次，我看着一位老奶奶坐在路边卖鸡蛋灌饼，她手法娴熟，速度很快，而且脸上始终带着微笑。其实当时的我特别想跟她聊天，问问她年轻的时候是做什么的，为什么现在选择出来摆摊。但转念一想，我还要赶回去刷题，所以只能默默地买个灌饼，然后匆匆离开。
现在想想，其实我当时真的有点儿太紧张了。考试、升学固然重要，但生活也需要一些“喘息”的时刻，就像那位老奶奶，即使生活再辛苦，依然能够保持乐观的心态，这真的很重要！
回到正题，想要应对大学申请和考试的压力，首先要学会自我调节。就像我当年一样，刷题的时候需要给自
己设定一些小目标，比如每刷完一章就奖励自己吃个冰淇淋，或者看一集电视剧放松一下。或者也可以像我前面说的，偶尔放下书本去逛街，看看街边的风景，感受生活。
其次，不要害怕寻求帮助。现在网络资源这么发达，有很多学习资源可以利用，也可以跟老师、同学分享学习心得，或者心理咨询师进行沟通，这都是减轻压力的有效方式。
最后，我们要明白，大学申请和考试只是人生道路上的一部分，即使结果不尽如人意，也不要灰心丧气。重要的是要保持积极乐观的态度，努力提升自己，总有一天会到属于自己的方向！
大学申请和考试压力确实很大，但只要我们能够到适合自己的方法，保持积极乐观的心态，就一定能够克服困难，最终实现自己的目标。加油！

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