心健康 善爱我 共成长作文400字
心健康 善爱我 共成长作文400字
《心理健康 善爱我 共成长》篇一
在这个快节奏的现代社会，我们都像一在滚轮上奔跑的小仓鼠，忙得晕头转向，却常常忽略了内心的那个小世界。心理健康，这个听起来有点高大上的词，其实就像我们每天要吃的米饭一样，对我们的成长超级重要。
我记得有一段时间，我就像一颗被乌云遮住的小太阳，整天都闷闷不乐的。也许是学习的压力，也许是和朋友闹了点小别扭，反正就是感觉心里堵得慌。我觉得自己就像一只被困在玻璃罐子里的苍蝇，看得见外面的世界，却怎么也飞不出去。那时候，我可能就有点心理健康方面的小问题了。
我开始意识到这个问题是在一次课堂上。老师在讲台上滔滔不绝地讲课，我却在下面走神，满脑子都是那些乱七八糟的烦心事。突然，老师提了一个问题，我被点名站起来回答，我当时就像个木头人一样，傻愣愣地站在那里，脸“唰”地一下就红了。那一刻，我心里特别难受，觉得自己怎么这么没用啊。这就像一盆冷水，把我从浑浑噩噩的状态中浇醒了。
我想我得做点什么来改变这种状况。我尝试着去和朋友好好沟通，把心里的委屈和不满都像倒豆子一样倒出
来。刚开始的时候，我还挺犹豫的，我想：“要是朋友不理解我怎么办？要是我们又吵起来了怎么办？”可是我又想，总不能就这么一直憋在心里吧，那不得憋出病来啊。于是我鼓起勇气，到朋友，结结巴巴地开始诉说。没想到，朋友特别耐心地听我讲完，还给了我一个大大的拥抱，说：“哎呀，多大点事儿啊，咱们别放在心上了。”那一刻，我感觉心里的那块大石头好像一下子就落了地。
从那以后，我就明白了，心理健康不是一件可以忽视的事情。我们要学会善爱自己，就像给自己的心灵种上一朵小花一样，每天给它浇水、施肥，让它茁壮成长。当我们遇到烦恼的时候，不能自己一个人扛着，要像到宝藏一样去寻解决的办法。我们要多和身边的人交流，就像一小蚂蚁分享食物一样，大家互相帮助，互相支持。在这个过程中，我们才能和自己的心灵一起成长，成为一个内心强大的人。而且啊，心理健康了，整个人就像被点亮的小彩灯一样，充满活力，做什么事情都更有劲儿了。所以啊，咱们都得好好关注自己的心理健康，让自己的小世界充满阳光和爱。
《心理健康 善爱我 共成长》篇二
心理健康，善爱我，共成长。嘿，这听起来就像是一个很温馨的小口号，但真正做起来可没那么容易呢。
我有时候觉得自己就像一个矛盾的综合体。比如说，在学校里，我总是想表现得很合，想和同学们打成一
片。可是又有那么些时候，我就想自己一个人呆着，谁也别来打扰我。这就像有两个小人在我的脑袋里打架一样，一个说：“出去和大家一起玩吧，这样才开心呢。”另一个却说：“哎呀，自己呆着多自在啊，不用管别人。”我就夹在这中间，不知道该听谁的好。这也许就是成长中的一种小烦恼吧，我觉得这种矛盾的心态可能也会影响到我的心理健康。
就像有一次，学校有个小组活动，要大家一起合作完成一个项目。我一开始可积极了，想着这是个展示自己的好机会，还能和同学们增进感情。可是，在活动进行的过程中，我发现我和小组里的一个同学意见不合。我提出的想法他总是反对，他提出的我也觉得不咋地。我当时心里那个气啊，就像一个快要爆炸的气球一样。我就想：“哼，这活动我不参加了，爱咋咋地。”我这突然的想法把我自己都吓了一跳，我怎么能这么轻易就放弃呢？
我回到家，躺在床上，望着天花板，心里就像一团乱麻。我开始反思自己，我是不是太冲动了？我这样的情绪波动是不是不太健康呢？我想，也许是我太在乎别人对我的看法了，太想把事情做好，所以一旦遇到挫折就容易情绪失控。这就好比我在自己的心灵花园里种了太多需要别人认可的花朵，而忽略了那些真正能让自己内心平静的小草。
后来，我又重新回到小组，和那个同学心平气和地沟通了一下。我发现，其实我们的目标是一样的，只是方
法不同而已。这就像我们本来是朝着同一个山顶爬山，只是选择了不同的路径。我们相互理解之后，活动进行得特别顺利。通过这件事，我明白了，在成长的过程中，我们要学会调整自己的心态，善爱自己。
善爱自己不是说要自私自利，只想着自己。而是要像对待一个好朋友一样对待自己。当自己有情绪的时候，要允许自己发泄，但是不能让情绪控制自己。就像下大雨的时候，雨水会把街道弄得湿漉漉的，但等雨停了，我们得把街道清理干净，让它恢复正常。我们的心灵也是一样，有情绪波动是正常的，但是要及时调整，让自己的心理健康起来。这样，我们才能在成长的道路上越走越稳，就像一辆保养良好的汽车，一路向前，不会因为一些小故障就抛锚。
《心理健康 善爱我 共成长》篇三
心理健康，善爱我，共成长。这几个字听起来好像很简单，可实际上，就像在黑暗中摸索着寻宝藏一样，充满了挑战。
我曾经有一个很“奇葩”的想法，我觉得心理健康的人就像那些永远不会生气的机器人一样，总是笑嘻嘻的，对什么事情都能泰然处之。我当时就想，我怎么就做不到呢？我经常会因为一点小事就像一只被踩到尾巴的猫一样，跳起来发火。比如说，我在写作业的时候，弟弟在旁边吵吵闹闹，我就会特别不耐烦，冲着他大喊
大叫。事后我又很后悔，觉得自己不应该这样对待弟弟，可是下次还是会忍不住。我就想，我是不是心理不健康啊？
有一次，我在公园里看到一个小女孩在画画。她画得可认真了，周围的嘈杂声好像都影响不到她。我当时就特别羡慕她，我想她的内心一定很平静，心理健康得很呢。我走过去和她聊天，问她：“你怎么能这么专注啊？周围这么吵。”她笑着说：“我在画我心中的世界呀，只要想着美好的东西，就不会被外界打扰了。”她的话就像一道光照进了我混乱的心里。我想，也许我也可以这样，在自己的心里构建一个美好的小世界，当外界有不好的事情影响我的时候，我就躲进这个小世界里。
一件烦心事作文400字四年级
但是，这也不是那么容易做到的。我尝试着在心里想象美好的画面，比如在发火的时候想象自己在一片花海中，周围都是美丽的花朵和飞舞的蝴蝶。可是，弟弟一捣乱，这个美好的画面就像泡泡一样“啵”地一下破了。我觉得很沮丧，我想我可能真的很难改变自己了。
直到有一天，我在一本书上看到一句话：“心理健康是一个不断调整的过程，不是一蹴而就的。”我突然就像开窍了一样。对啊，我不能要求自己一下子就变得完美，像那些心理健康的模范一样。我得慢慢来，一步一个脚印。就像学走路一样，刚开始肯定会摔倒，但是只要坚持，总会走得稳的。
我开始重新审视自己和弟弟的关系。我发现我之所以对他发火，是因为我没有把他当成一个平等的小伙伴，而是当成了一个打扰我的麻烦。我试着改变自己的态度，当他再吵闹的时候，我会和他一起玩，或者给他讲个小故事，让他安静下来。这样做之后，我发现我不仅没有发火，而且和弟弟的关系变得更好了。我感觉自己的心里也变得更轻松了，就像卸下了一个沉重的包袱一样。

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