衡水英才2022暑假放假通知
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一、放假时间安排
公司口号2022年暑假，全市义务教育阶段学校从XX月XX日开始XX月XX日结束XX月XX梅州酒店液晶电视选购日正式开学，普通高中中等职业学校从XX月XX日开始，XX月XX日结束，XX月XX日正式开学，幼儿园根据家长需要可实行教师轮休制度。
各县市区各中小学校必须严格执行市教育局关于中小学暑假时间的统一要求，不得以任何理由占用暑假时间集体补课。
二、妥善做好师生安全离校工作
各县市区各学校要根据本地本校实际，精准测算人员流量。
三、外出活动如何防止中暑？
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行军时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中
暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
四、户外活动如何防止中暑呢？
爱莲说 翻译1、喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。
2、降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
3、备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。
五、保护视力应当注意什么？
中小学生的主要任务是学习，所以养成良好的用眼卫生习惯，保护视力十分重要。为此，应当做到：
1、读书、写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离应保持大约30厘米。
2、连续读书、写字1小时左右要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。
3、不要在昏暗的光线下或阳光直射的条件下看书、写字。
4、不要躺在床上读书，也不要在走路或者乘坐汽车时看书。
茂名景点5、不要长时间看电视、操作电脑或者玩电子游戏机。
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6、每天坚持定时做眼保健操，预防近视眼。

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