手对身体健康起着非常重要的作用
手对身体健康起着非常重要的作用
  手是我们身体的重要组成部分，我们日常生活中的很多事都要靠手来完成，健康养生也一样离不开我们的手，手上面有很多穴位，经常按摩对我们的身体有很多好处，来看看。
  1. 防止暴饮暴食                                                                        外出吃饭时人们很容易暴饮暴食。为了控制自己所摄入的热量，可以使用手掌来衡量。一份肉或鱼的量最好约为你手掌那么大。理想的一份饭后甜点约为女性的大拇指大小。
  2.保持代谢健                                                                          如果你的手指甲比平时更粗糙或开裂，这可能是甲状腺机能亢进或衰减的症状，即身体产生过多或过少用于调节新陈代谢的激素。甲状腺机能亢进的其他症状包括无法集中精神，体重莫名其妙减轻，总是感觉热和饥饿。典型症状是疲劳，关节和肌肉疼痛，体重增长，总是感觉寒冷。如果你有这些症状，最好去看医生。
  3.使头发变得浓密                                                                      将手指放在前额发际线处，由前向后梳头发，同时呼气。每天重复10次，能刺激发囊生长，让头发变得更浓密更直顺。                                                                                                4.防止感冒和流感
高中生物教学反思  手最容易传染细菌，使人们生病。当你的手摁电梯的时候，握门把手的时候，细菌都会传到手里。这就是为什么洗手时最容易的防止疾病的方法。用肥皂和热水洗手，持续20秒，不要拉了手指之间和指甲下面。
  5.看起来年轻
  你的双手可以出卖你的真实年龄。即使在你30或40多岁的时候，你的双手依然有晒伤、干燥、褐斑的痕迹。为了使你的双手像以前一样年轻，让你的双手享受到和你的脸一样的待遇。
  6.防止晕车、晕船
  在乘车长途出行时，按压手腕内侧两肌腱之间的一个内关穴（掌下三指宽处），有助防止晕车、晕船。
  7.手指温度预测心脏病
  最新研究发现，心脏病明显症状出现之前，信号就在手指上显现了。具体测法：用血压计
裹住手臂，当血压计膨胀时，流向手部的血液减少，手指温度下降。5分钟后，松开血压计，手指温度恢复的速度越快，血管内皮细胞层就越健康。
  8.手脚冰冷检测循环系统
  其实，手脚冰冷不见得是坏事。事实上，双手冰凉表明健康状况良好。血压低但是健康的人，无论在室内室外，通常其躯干血流正常，可四肢体温却偏低。但是，如果双手冰凉，并同时伴有掉发或失忆，那么可能得了甲状腺机能减退；如果伴有麻木或刺痛，则表明维生素B12缺乏；如果伴有疼痛、灼痛，或手指、脚趾明显苍白，则应当心更严重的外围血管疾病。
手指、手掌、手腕其实是人与生俱来的保健仪器，然而大多数人却对此毫不知情，白白浪费了这种资源。美国《预防》杂志日前刊登文章，总结出双手鲜为人知的6种作用。
1.用手衡量食量。外出就餐时，食物分量过大是导致热量摄入超标的主因。而控制食量的最简单方法是：用手掌来衡量。一份肉或鱼的量最好约为你手掌那么大。理想的一份饭后甜点约为大拇指大小。一份新鲜水果的量约是拳头大小。一份炒菜、米饭的量则应是手掌曲起来所盛的分量。
2.手指温度预测病。山西游最新研究发现，心脏病明显症状出现之前，信号就在手指上显现了。具体测法：用血压计裹住手臂，当血压计膨胀时，流向手部的血液减少，手指温度下降。5分钟后，松开血压计，手指温度恢复的速度越快，血管内皮细胞层就越健康。
3.按压手腕防止行时，按压手腕内侧两肌腱之间的一个内关穴（掌下三指宽处），有助防止晕车、晕船。
4.用“五指梳”帮助护发。将手指放在前额发际线处，由前向后梳头发，同时呼气。每天重复10次，能刺激发囊生长，让头发变得更浓密更直顺。
5.或甲减。如果你的手指甲比平时更粗糙或开裂，这可能是甲亢或甲减的症状，即身体产生过多或过少用于调节新陈代谢的激素。
6.手脚冰冷检测循环系统。其实，手脚冰冷不见得是坏事。事实上，双手冰凉表明健康状况良好。血压低但是健康的人，无论在室内室外，通常其躯干血流正常，可四肢体温却偏低。但是，如果双手冰凉，并同时伴有掉发或失忆，那么可能得了灼痛、或手指、脚趾明显苍白，则应当心更严重的外围血管疾病。
∙ 人的手蜕皮的原因：
  一般是太干燥和缺少维生素C，我建议你多吃水果蔬菜，或者吃维生素C片，洗完手后可擦些护手霜。
给老师的一封信 教师节  特殊情况可能是因为皮肤对什么过敏，建议你最好去医院检查病因，如果是过敏严重可能会给你开“普尔敏”这种药，也可能要抹外用药膏，如：皮炎平等。
1.手的主要功能为拿取、拉动及推动、举起或抬起物品等。我们可以透过手做很多不同动作和活动，例如打字、执笔写字、用筷子食饭、拍球、驾车等等。另外我们可以用手与他人沟通，如挥手及聋哑人士用的手语。我们又能透过握手来表达善意。
2.手的功能是多方面的，大致可归纳为三个方面：非握持功能，握持功能和感觉功能。
  非握持功能是指用整个手或个别手指做推，提，勾，压等动作，如拳击，拎皮箱，叩击《包括打字，弹琴》等。
舍生取义的例子  握持功能是指将所要拿或抓的物体握在手里。握持又可分为强力握持和精细握持两种。如手拿榔头等工具是属于强力握持;手拧小螺丝，执笔写字，拿筷子等动作是属于精细握持。
  手的不同功能发挥的来源于手的感觉。当手握持某一物体时，手能够确切知道被握持的物品的形状，大小，重量，冷热等信息。
  手是人类的第二副眼睛，没有感觉的手是“盲手”，一个没有感觉功能的手，在日常生活中就会感觉非常不方便，无法完成某些动作，甚至会受到伤害。如在光线黑暗的情况下很难用钥匙开门;也容易被烫伤或冻伤。所以手的感觉功能和运动功能同样重要。
3.手能写粉笔字。手能改作业。手能写教案。手能阅试卷。手能指着学生说，“请你回答这个问题。”手还能五指向下，微微摆动，示意学生坐下。手能做手势，辅助语言来表情达意。手能在愤怒时捶击讲台。手甚至能在失去理智时攻击不该攻击的人。。。    手能在学生成功时派大拇指表达褒扬。手能在学生失败时传递抚慰和激励。手能在平静时自在的揣在裤兜里。手能在疲倦时撑住沉重的额头。    手能写很多作业。手能翻开课本。手能鼓掌。在精彩的时刻或不精彩的时刻，通常是手这项功能充分发挥的时刻。对了！手还能举起来。当你在体中要表达自己意见时，你就可以高高举起自己的手。在手的所有功能中，唯有这一条拥有最崇高最尊贵的姿态如何区分上下联——他比头还高                      4。手的生理结构和功能
手是人体的重要组成部分之一,一般指腕以以下部分,由大拇指、食指、中指、无名指、小拇指和手掌组成。手之所以能完成各种精巧而复杂的动作，手指的作用是很大的。手指除大拇指分两节外，其余部分为三节，可以向手心一侧灵活自如地弯曲。
      每个手指末端都贴肉长着一片光润的指甲，呈浅红。指甲的生长速度较快，每天约可长0.2~03毫米。据一位医学家的调查结果证明，一个人的指甲内可藏4~5万个细菌，其中有一部分是病原体细菌。有的人不爱洗手，还把指甲留得很长，吃东西时抓了就朝嘴里塞，这就使细菌能够堂而皇之地随之进入人体，进行大量繁殖，使人得病。可见，常剪指甲确实是很有必要的。
      指纹是人的特征之一，它因人而异。某科学家调查了数十万人的指纹，发现其中竟没有相同的，就连孪生兄弟、妹也不例外；利用查指纹抓罪犯，它也有很大的功劳。手掌的表皮是人体皮肤最厚处，约有4毫米；手背的皮肤较之薄、软而富有弹性，这些很有利于手将东西握住。在手掌经常受摩擦的地方，皮肤人层会增厚而形成小突起，起着保护内皮的作用，这就是“老茧”。一般人掌心都有三至四条掌纹，是手掌握紧时自然皱缬的纹路，虽千差万别，但都呈不规则的圆弧形，而且互成倾角。手部有着丰富的神经基金分红是好事还是坏事。手指尖上有
众多的神经球梢，它对触觉、温觉、痛觉等极为敏感，稍有较大的痛楚，就会使人感到“揪心”似疼痛。人就是通过神经传导信息，通过血管提借动力，使灵巧的手按人的意图办事的
                                                                                                                                                 

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