五一出游小贴士
五一出游小贴士
五一出游小贴士
1、吃：注意卫生，防止“病从口入”。要注意饮食和饮水卫生，防止暴饮暴食。住：选择住处需要干净、舒适。还要注意妥善保管好财物。行：制定合理的出行方案。先买好返程票。自驾游避免夜间行车，安全第一。鞋子要轻便、大小合适。睡前热水泡脚，缓解疲劳。旅行愉快！
2、旅途消除疲劳妙法：
1、颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1至2秒。
2、肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。愿你五一出行愉快！
3、五一旅游，流汗是难免的事情，备一把扇子，必不可少。带一把折叠伞，避免旅途中降雨挨淋，还可以遮阳。墨镜使你避免强光刺激以及风沙吹进眼内，同时还能增加风度。太阳帽能避免太阳暴晒你的面部皮肤。
4、1吃：只有吃得好，才能游得好。2住：睡眠充足，才能确保第二天旅游时精力充沛。3行：乘交通工
具注意安全。4游：同导游配合好，可领略到更多乐趣和知识。5购：异地他乡购些物品也是乐趣之一。5娱：不要入迷，适可而止，注意安全。祝旅游快乐。
5、五一出游常备药：抗菌消炎药：适用于旅游途中发生的各系统感染.晕车药：用于眩晕、呕吐等症.外用药：用于消毒创面，缓解烫、烧、扭伤，开放性伤口、蛇虫叮咬等。
6、旅游中做好三防：防盗，无论是出行还是搭乘交通工具或者是在旅馆休息，一定要注意钱财的安全。防骗，特别提防主动接近并套近乎的人。防生病，身居异地，难免水土不服，最好随身携带一些过敏药！
电子生日贺卡7、五一出行要注意：天气变化莫测，出门记带雨伞，避免黑雨伞，吸热不宜于旅行；可带件防水外套，防雨又有保暖的效果。
8、游走防起脚泡：
英文名字翻译1、鞋袜要合适，不宜过大或过小，最好穿半新胶鞋或布鞋，不要穿高跟硬底皮鞋，保持鞋袜干燥。
2、徒步游览应循序渐进，先近后远，脚步要均匀，落地要稳，不可时快时慢。
3、临睡前用热水烫脚，以促进局部血液循环，对足掌部位应用手按摩。愿五一旅行愉快！
9、五一旅游出行五招防盗：
1、进站上车或座时，严防行窃；
2、上车后，看管好自己的行李；
3、中途尽量少下车，如需下车应尽量少带现金；
4、在车上不玩各种赌博游戏，不摆阔、不露富；
5、睡觉时，留一人看行李。
10、出境游前做足准备：
1、将旅游要带的物品列成一份清单；
2、带好必备药品，如感冒药、创可贴等；
3、随身携带护照等必要证件；
4、了解当地的民俗，以免冒犯当地居民；
5、如果到语言不通的国家，记得要拿一张酒店卡片，保证顺利出行；
6、贵重物品存放总台保险柜。愿旅途愉快！
附送：
五一出游注意事项
五一出游注意事项
2、注意预防心脏病
有心脑血管病史的人最好不要在此期间乘车，因为长途旅行易疲劳，加上环境嘈杂拥挤，易引起突发性心脏病、脑出血甚至猝死，一些还处于潜伏期的病人也可能会突然发病，所以应随身携带些防治药品。如发现心脏不舒服，可立即做深呼吸和大声咳嗽，以缓解病状。
3、坐车时适当活动
较长时间乘坐车、船、飞机，身体长时间处于一种姿势，易引起双腿肿胀，腰酸背痛，头重脚轻，故要想办法把双腿抬高，并不时地走动。
4、注意饮食卫生
保持饭前便后洗手的习惯，购买卫生的食品，尽量不吃凉拌菜，否则肠胃炎等疾病就会上门来。
5、随身携带药品
可随身携带常用感冒药、腹可安、保济丸等及创可贴、万金油以及心脏病的急救药品等。
外出踏青应注意：
电视机哪个品牌好1、防花毒
灭蚂蚁的方法一些山区分布着一种外形酷似金银花的断肠草，游客一旦误食，短时间内就会呈现烧心、头痛、恶心呕吐、口吐白沫、腹痛不止等中毒症状，医治不及时还会造成生命危险。此外，常见的杜鹃花、含羞草、夹竹桃、水仙花、一品红、马蹄莲等，也含有有毒物质，误食后可导致人体中毒。因此，踏青赏花宜动眼不宜动手，更不可随意将花草放入口中嚼食。
2、防蜂毒
百花丛中，蜂飞蝶舞。普通人同时受到5只蜜蜂蜇刺，就会发生局部红肿和剧痛，但几天后可以恢复。
但如果同时受到200只以上蜜蜂蜇刺，就会因呼吸中枢麻痹而死亡。因此专家提醒，踏青时不要抹香水、发胶和其他芳香的化妆品，携带的甜食和含糖饮料也要密封好。
3、防病毒
春季是各种病毒的高感染期。近年来，有一种流行性出血热病毒与野外活动的关系最密切，这种病毒的携带者是野鼠类，发病率较高。游客踏青时最好穿上长袖衣裤，不要长时间在山林或草丛中躺卧。
4、天气预报要关注
春游应提前几天听天气预报。最理想的天气是：清晨有露水，天空无云或少云，风速小，气温15℃～20℃。但是，“春天孩儿脸，一天变三变”，特别是远途旅行，很难选准外出的时间都是好天气，这就需要掌握一些天气变化、人体防御和保健的知识。春季较强的紫外线照射及浑浊风沙的侵袭，也会损害人的皮肤。所以，春季踏青最好
选在无风的晴日（以少云天气为最佳），除了要穿长袖衣服外，最好能用点防晒油，有过敏史的人应随身携带一些抗过敏药物。我们一起学猫叫
5、穿着要舒适
春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，正是“乍暖还寒时候，最难将息”，所以，游客要注意穿着适当，不必太多，也不能太少，一般来说，一定要提前取得旅游当地的气候资料，记得随身带件保暖的外套；鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下经脉；雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或雨衣。
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