体育公开课—篮球跳投
能发消息吗 教学内容 | 跳投 | 教学目标 | 认知目标:使学生理解原地单手肩上跳投的技术动作要领及在实战中的重要性。 技能目标:使90%以上的学生掌握原地跳起单手肩上投篮的技术动作,同时在实战中比较规范的运用。 六角龙情感目标:培养学生善于观察、认真听讲、积极思考的能力,增强学生团结协作的意识,培养学生主动参与体育锻炼的意识。 | ||||||||
水平 阶段 | 水平五 | ||||||||||
教学重难点:起跳垂直向上,起跳与举球、出手动作应协调一致,在接近最高点时出手。 | |||||||||||
顺序 | 内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织形式 | 时间 | 负荷 | |||||
准备部分 | 课堂常规 | 1. 在集合地点观察学生,检查学生人数以及服装; 2. 向学生问好; 3. 宣布本课的学习内容,揭示目标和要求,安排见习生。 | 刘力扬好听的歌1. 全班成四列横队集合; 2. 向老师问好; 3. 认真听讲,明确学习内容要求等。 | ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ▽ 要求:学生精神饱满,做到快、静、齐。 | 2 分钟 | 低 | |||||
准备活动 | 1. 教师带领学生围绕一个篮球场慢跑两圈; 2. 活动各关节 ①头部运动②肩绕环③扩胸加振臂④腰部运动⑤前弓步压腿⑥侧压腿⑦手腕踝关节⑧压指运动 | 1. 学生跟随老师围绕篮球场慢跑两圈; 2. 学生跟随教师节奏做各关节运动 | 要求:学生围绕篮球场慢跑做准备活动。 | 6 分钟 | 中 | ||||||
基本部分 基本部分 | 原地跳起单手肩上投 篮 原地跳起单手肩上投 篮 | 1.教师讲解原地单手肩上跳投的动作要领。 动作方法:以右手投篮为例。两手持球于胸前,两脚左右或前后开立。两膝微屈,重心落在两脚之间。起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,同时双手举手到右肩上方,右手持球,左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸展,手腕前屈,食、中指拨球,通过指端将球拨出,落地时屈膝缓冲。 2.组织学生进行模拟原地跳起单手肩上投篮练习 ①复习原地单手肩上投篮练习; 2020入伏和出伏时间②徒手模仿跳投练习; ③右手持球,左手护球投篮练习。 3.组织学生分组练习(教师巡视纠错) 4.观察学生练习,单个辅导 5.集体讲评,纠正错误动作 易犯错误:a持球手法不正确,手心托球;b投篮手肘关节外展;c没有用手指拨球,球像推铅球一样推出去;d起跳时身体前冲,投篮出手时间过早或过晚,上下肢配合不协调。 纠正方法:a原地多次做投篮动作;b强调肘关节内收;c两人一组,一人投一人纠正动作;d多做徒手练习,使学生体会协调用力和掌握动作节奏。 6.面对篮筐进行正面定点跳投练习(学生自投自抢) 哥不是个传说7.组织学生做投篮比赛。游戏规则:在一个篮球场进行,将学生分成两组,各组成一列纵队站在篮球场底线,每组一个球,比赛开始后,双方队员运球到对面场地,站在三秒区以外用跳投方法将球投入篮筐(不进者将球补进),来回接力,最先完成比赛者为获胜队,比赛负方要接受相应的惩罚。 | 1.学生认真听讲,记住动作要领,并跟随教师的示范进行模仿练习; 2.练习步骤 ①复习原地单手肩上投篮练习; ②徒手模仿起跳投篮练习; ③完整跳投动作练习。 3.两人一组互相配合投篮练习; 4.相互观察,规范动作; 5.认真听取教师的讲评,出易范的错误动作以及纠正的方法; 6.在教师的带领下进行面对篮筐投篮练习。 7.认真听从教师讲解游戏规则,在比赛中按游戏规则进行,负方主动接受相应的惩罚。 游戏示意图 A组学生 B组学生 ○ ○ | 要求:示范要准确。 ○○○○○○ ○○○○○○ ▽ ○○○○○○ ○○○○○○ 要求:教师站在中间讲,前两排学生蹲下。 要求:学生两人一组配合跳投练习。 学生面对篮筐进行正面定点跳投练习。 | 约 32 分钟 约 32 分钟 | 高 高 | |||||
结束部分 | 小结 | 1.带领学生做放松练习 2.集体讲评,评估本节课的学习情况,表扬优秀学生,鼓励未掌握的学生; 3.安排学生回收器材; 4.师生再见。 | 1.学生积极进行放松练习,调整呼吸; 2.学生成四列横队集合,自评、互评于教师评价结合; 3.学生归还器材; 4.师生再见。 | ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○明薇穆廷州小说 ▽ 要求:完全放松,调整呼吸。 | 5分钟 | 低 | |||||
预计负荷 | 平均心率:125—140次/分 | 场地器材 | 场地示意图 器材:篮球25个,标志物4个。 要求:在篮球场中间进行上课。 | ||||||||
练习密度:30%--40% | |||||||||||
预计心率变化图 | |||||||||||
课后反思 | |||||||||||
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