朝鲜人口有多少篮
球
教
案
持 球 突 破
李健
篮球 持球突破
班级： | 人数： | 授课时间： | |||||||
教学 内容 | 1、持球突破的技术 2、假动作(假投、假传)结合持球突破 | ||||||||
教学 目标 | 通过突破技术的教学，使学生掌握突破技术的基本理论知识，并能应用于实践，指导实践；掌握突破技术规格，使学生在头脑中形成正确的持球突破技术动作的概念；全面发展学生的身体素质，促进身心健康。 | ||||||||
课堂 结构 | 教学内容 | 组织教法 | 时间 | ||||||
开始 部分 | 一、课堂常规 托运行李1、整队，检查人数、 服装、队列。 2、师生问好，宣布 上课内容、目标 要求。 二、热身运动 1、绕场变速跑、变向跑 2、徒手操（6—8节） 3、专项徒手操 | 超级街头霸王2出招表队列队行： x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ x x x x x x x x x x x x x x x x x x | 5 分 钟 | ||||||
基本高考祝福语 经典 部分 | 一、运球练习，熟悉球性 二、交叉步(异侧步)突破教学方法 1 在无防守情况下练习方法： (1)持球突破的脚步动作练习，每人一球，面对球篮，保持基本站立姿势。 ①学生分布在半场内，以球篮为目标，随教师做模仿交叉步突破的脚步动作。 ②持球瞄篮，非中枢脚突然，快速向左或向右侧斜前方做跨步突破动作；然后收腿还原，再持球瞄篮重复做以上动作。 (2)原地持球做交叉步突破投篮练习，投篮后自抢篮板球，运球至队尾。依次练习。此练习在另一侧45°角，顶弧都可以做。 2、有防守情况下的教学方法： (1)两人一组，一攻一防，持球突破，两人均做后转身，完成规定的次数后，攻防相互交换练习。 | 目的： 练习持球空破的脚步，蹬跨动作。 要求： 掌握两脚能做中枢脚，向不同方向做突破动作；突破脚步动作衔接连贯，能控制身体重心。蹬跨快速，突然。 要求： 动作协调连贯，符合规则要求。 要求： 防守队员消极防守。 突破与加速运球结合练习。 | 35 分 钟 | ||||||
课堂 结构 | 教学内容 | 组织教法 | 时间 |
基本 部分 | (二)顺步(同侧步)突破教学方法 (1)做持球突破的基本姿势，然后非中枢脚向同侧斜前方跨出一步的练习。 (2)蹬跨，转体探肩练习。 (3)每人一球，面对球篮，以篮圈为目标，模仿顺步突破的脚步动作。 (4)原地顺步突破投篮练习，投篮后自抢篮板球，运球至队尾。依次练习。 (三)前后转身突破教学方法 (1)后转身持球突破的动作方法(以左脚为中枢脚为例)：背向球篮站立，两脚平行(或前后)开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球腹前。突破时，以左脚为轴转身，右脚向侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。 (2)前转身持球突破的动作方法(以左脚做中枢脚为例)： 突破前的准备动作与后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨步时，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。 (四)跳步急停持球突破教学方法 (1)徒手在慢跑或中速跑中做跳步急停练习。 (2)二人一组，做跳步急停接球练习，一定次数后，两人互换。 (3)向前抛球，高度在胸腹之间，单脚蹬地随球向前做一步急停接球，两脚平行落地，再衔接交叉步或同侧步持球突破动作。 (4)向左或向右前方抛球(距离要适当)，然后用同侧脚蹬地，单手领接球做跳步急停，再接顺步或交叉步突破动作。 | 要求： 两脚都能作中枢脚，并能向不同方向突破。 在消积防守中作顺步突破练习。 其它教法与交叉步突破教法相同。把交叉步改为顺步即可。 教学方法。 ①徒手做前后转身练习。 ②连续前转身，后转身练习。 ③持球前后转身练习。 ④两人一组，一攻一防，前后转身突破练习，一定次数后，两人交换。 ⑤学生分布在半场内，背对球篮站立，随教师前后转身接交叉步突破或顺步突破。 要求：转身速度要快，动作连贯，符合规则要求，保护好球。 要求：摆脱要快突然，接球急停要稳，假动作要逼真，跳步急停、假动作与突破要衔接紧密，保护好球。 | 35 分 钟 |
结束 部分 | 问问堂一、放松： 华尔兹三步 二、总结课堂内容，布置课下练习内容 三、整理归还器材 四、下课，师生再见。 | 学生成两路围成圆圈，教师站在圆心，学生每两人一组随音乐跳华尔兹3步舞。 | 5 分 钟 |
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