抑郁症的10个主要前兆表现
抑郁症的10个主要前兆表现
抑郁症的10个主要前兆表现，随着⽣活和⼯作的压⼒逐渐增⼤，很多⼈对抑郁症的认识不够深刻，⽹上看到很多⼈在了解相关知识，下⾯跟⼤家谈谈如何判断抑郁症的前兆表现：
⼀、如何判断⾃⼰是否患了抑郁症？
抑郁主要指「不开⼼、⼼情压抑」的体验，当这种「不开⼼、⼼情压抑」的情绪和症状持续 2 周以上，挥之不去，⽽且对我们的⼯作、⽣活造成了明显的负⾯影响，就应该警惕抑郁症了。
常见的抑郁症表现主要有以下⼏点，并不是所有症状都会同时出现。不过，多数患抑郁症的⼈会出现下⾯所描述的 5-6个症状或更多。
⼀天⼤部分的时间⾥都感到不开⼼；失去⽣活乐趣，难以享受⽣活；开始变得越来越犹豫，难以作出决定；做事提不起劲，觉得⾮常疲倦；感到坐⽴不安、⼼烦⽓躁、易怒；胃⼝和体重改变（多数为下降，也有些⼈正好相反）；不明原因的⾝体不适，如疼痛、头痛、消化不良等；容易失眠，难以⼊睡，睡眠质量越来越差；失去⾃信，觉得⾃⼰没有有、失去希望、没有任何价值；有轻⽣⾃杀的念头
⼆、抑郁症应该怎么？
你和我之间的遥远
⼀旦抑郁症状的表现挥之不去，超过 2 周，⽽且明显影响⽇常⽣活和⼯作，或出现⾃上⾏为、⾃杀念头，应该寻求专业的诊治。⽬前，对于抑郁症状的主要是以下⽅式：
望穿秋裤1、药物
抗抑郁药物可以调节和平衡脑内的化学物质，减轻症状。抗抑郁药物必须由医⽣处⽅，请遵循医⽣的指引。⽬前常⽤的药物主要是：
1）5-羟⾊胺再摄取抑制剂（SSRIs）类药物：包括氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林、西酞普兰、艾司西酞普兰等。这⼀类药是⽬前临床的⼀线⽤药。
其中氟西汀就是许多⼈常说的百忧解，它的主要成分盐酸氟西汀是⼀种选择性的5-羟⾊胺再摄取抑制剂（SSRI），它就是通过调节⼤脑⾥⾯某些物质，起到改善情感状态，抑郁性精神障碍的作⽤。
河北旅游景点介绍2）5-羟⾊胺和去甲肾上腺素双重抑制药物（SNRIs）：如⽂拉法⾟、⽶氮平等。相对起效时间较快，更适⽤于某些难治性抑郁疗效。
2、⼼理
梦见抱着小孩
针对抑郁症的⼼理可以协助患者处理情绪，改变思维⽅式和出应变⽅法。主要由⼼理学专业⼈员和受过专业训练的⼼理师提供。
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其实抑郁是⼀种情绪，每个⼈都存在，⽆论是否曾经患过抑郁症，将来出现抑郁都是正常的。抑郁症的前期表现不严重的情况，可⾃⾏调整过来。
蒂思岚我们不需要担⼼抑郁症是不是会发，只需要在⽇常⽣活中，不断修炼⾃⾝的⼼态，增强对⾃⾝情绪的调控能⼒，就从根本上预防抑郁症的发⽣和复发。

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