【精华】人死于无知
【精华】人死于无知
本文的观点算是近代西医学的，我看来基本不违背现在中医学的观点并且基本看法是相辅的。所以拿出来和大家分享，天子不盲目排斥西医。因为存在自然就有它的道理，和谐才是发展的关键。而且大家不要忘了天子不但是中医，也是一个未来的西医大夫呢。
现在,死亡率最高的在30至50岁的人.大家知道国际上有个标准,寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿.人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢？最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健。这个问题在国内非常严重。
布加迪跑车联合国表扬日本，因为他们的寿命是世界冠军。我们距离日本整整差20岁，这是没法原谅的。日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。我们没有这制度，谁爱听就听，不听拉倒。大部分人根本不知道保健，凑合活着，问题很严重，因为我们天天处在不健康的、亚健康的状态。
其实国际上在维多利亚开会有个宣言，这个宣言有三个里程碑：第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑国际上都知道，而我们很多人不清楚。
平  衡  饮  食
所谓平衡饮食，有饮、食两大类。
[饮]国际会议上定出了6种保健品：
第一绿茶；  第二红葡萄酒； 第三豆浆；           
第四酸奶；  第五骨头汤；   第六蘑菇汤。
绿茶：绿茶为什么有保健作用呢？
淮阴卫校分数线第一、绿茶里面有茶坨酚，而且茶坨酚是抗癌的。如果你每天喝四杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且分裂也要推迟9年以后。所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶。
第二、绿茶里含有氟（是日本人搞清楚的）。而氟不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑。古代很早就知道，曹雪芹写红楼梦时说贾府的人吃完了饭拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完了饭拿中、下等茶漱口，目的是坚固牙齿，（他不知道是氟的作用）。饭后3分钟，牙齿的菌斑就出现。现在很多人牙齿不好，不但不拿茶漱口，连白开水都不漱。
现在有人30岁就开始掉牙，50岁牙全掉了。医院里牙科最忙，牙科里镶牙室最忙。
第三、绿茶本身含茶甘宁。茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。 医院里死4个人就有一个是脑出血，这很危险，脑出了血没法治，就怕生气，一生气一拍桌子一瞪眼，脑血管崩了。
绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂。
红葡萄酒： 为什么红葡萄酒是西方的宠儿？
一、红葡萄的皮上有一种东西叫“逆转醇”（白葡萄没有逆转醇）这逆转醇整个是抗衰老的。
它还是抗氧化剂，长喝红葡萄酒的人不得心脏病。
1、它可以帮助防止心脏的突然停搏（猝停）。什么情况下心脏突然停搏：
2、 原来有心脏病的；
3、有高血压的。高血压可以使心脏停搏；跟食物有关系。过大、过硬、过粘、过热的食物可以使心脏停搏；
普查结果：在职干部每两个人就有一个高血脂，二分之一。血脂高的危险在哪里呢？心脏会突然停搏。
二、红葡萄酒还有一个作用是能降血压、降血脂。
世界卫生组织说的是“戒烟限酒”，没有不让喝酒，而且酒的限量也说了：绿宝石386神兽
葡萄酒每天不超过50－100毫升；
白酒每天不超过5－10毫升；
啤酒每天不超过300毫升；
如果你超过这个量是错误的，不超过这个量是好的。
有的女同志提出来：我不会喝酒怎么办？你不会喝酒难道不会吃葡萄吗？吃葡萄不会不吐
葡萄皮吗？所以有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮一样保健。现在欧洲已经出现葡萄糕点了。金融学专业介绍
国际会议上已经成为调查完了，全世界的长寿地区：第一是巴基斯坦的埃尔汗；第二是苏联的阿塞拜疆，还有厄瓜多尔的卡拉汗，这些都是无钱的地区。有钱的天天泡在宴席里，鸡鸭鱼肉，这样的人极少活过65岁。
豆浆：
1、 豆浆有什么优点？
豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是饴黄铜专门预防、乳腺癌、直肠癌、结肠癌。
2、豆浆里面含的是寡糖，它100%吸收；
3、豆浆里含有钾、钙、镁等。豆浆比牛奶含钙量高；
酸奶：
为什么提酸奶？
因为酸奶是维持细菌平衡的。所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。中国酸奶销量很低的，而牛奶销量大。牛奶本身我们不否定它的作用，但是跟酸奶比起来差的很远。
骨头汤：
骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的。
现在世界各国都有骨头汤街，中国很少，最近苏州、南京城里有了，北京还是没有。
蘑菇汤：
蘑菇能提高免役功能。
一个办公室有人老感冒，有人老不得病，什么原因呢？就是免役力功能不一样。喝蘑菇汤能提高免役力，所以是保健品。
人体需要弱碱
什么是弱碱？蔬菜、水果。凡是发达国家，凡是健康国家都是蔬菜、水果消耗最大。
[食]大家知道“食”的问题，亚洲金字塔最好。即谷类、豆类、菜类。听歌软件
“谷” 人家在国际会议上从来不提大米、白面，也不提麦当劳。
谷类里提的：
第一是老玉米；           第二是荞麦；
第三是薯类（白薯、红薯、山药、土豆）；
第四是燕麦；             第五是小米；
老玉米：说是“黄金作物”
老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE，所以不发生高血压，没有动脉硬化。
美国医学会作了个普查，发现印第安人没有一个高血压，没一个动脉硬化。原来是吃老玉米吃的。从此以后，美国就改了，美洲、非洲、欧洲、日本、香港、中国的广州，早上都吃玉米羹了。
现在许多人吃卵磷脂干嘛？就是希望不得动脉硬化。但是，他不知老玉米里含量得最多，不有多花钱。很多人不知道也不吃。
使用这部IPHONE重设您的APPLE ID密码喝玉米粥：体力充沛、精神饱满、嗓音洪亮、底气十足，而且脸上没有皱纹。
荞麦：
现在人都“三高”，即高血压、高血脂、高血糖。
荞麦是“三降”，它降血压、降血脂、降血糖。
荞麦里含有18%的纤维素，吃荞麦的人不得胃肠道癌症，直肠癌、结肠癌都不得。
我们坐办公室的人，得病20%是直肠癌、结肠癌。
薯类：
薯类为：白薯、红薯、山药、土豆。这类东西是在国际会议上提出来的。
原来它“三吸收“：吸收水分、吸收脂肪、糖类，吸收毒素。
吸收水分，润滑肠道，不得直肠癌、结肠癌。
吸收脂肪、糖类，不得糖尿病。
吸收毒素，不发生胃肠道炎症。
燕麦：
“谷”里面还有燕麦，中国很多人不知道。
你要是高血压，一定要吃燕麦，燕麦粥、燕麦片。它能降血脂、降血压；能降甘油三脂，使你的血压降下来。

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