运动要坚持 锻炼强体质
教育储蓄运动要坚持 锻炼强体质
作者：赵玉才
来源：《广东教学报·教育综合》2020年第73期
电子商务是什么专业        【摘要】突如其来的疫情，改变了所有人的正常生活模式。为了抗击疫情，我们减少外出，避免造成人密集接触导致交叉感染的险情出现，现阶段防控形势还处于关键时期。严峻的疫情还无法让我们正常回校复课，根据教育主管部门“停课不停学”的政策要求，各学科开展线上教育，作为一所省级跆拳道传统项目学校，我们也紧跟不掉队，积极录制跆拳道课程资源，通过和“钉钉”等不同网络直播软件进行推送和网上授课，让学生积极开展居家体育锻炼，强健体魄，提高自身免疫力，让运动居家锻炼成为一种习惯，引导学生积极向上的乐观心态。
        【关键词】跆拳道;小学生体质;居家锻炼
        一、跆拳道运动
电脑麦克风没有声音        骈运动起源于朝鲜半岛。2000年被列入奥运会正式比赛项目，跆拳道运动是以脚踢为主，左边 歌词
以手为辅，手脚并用的一项运动项目，从字面上解释，跆拳道的“跆”是用脚踢的意思;“拳”意味着用拳的击打;而“道”就是练习的方法和修养的过程。它简单、易学、实用，精湛的脚法吸引了众多的青少年体育爱好者。在小学阶段科学地开展跆拳道运动，既能满足学生的运动爱好，又能强身健体，培养学生吃苦耐劳、不怕困难的勇气和意志力。它能促进学生神经系统和运动机能的全面发展，使学生增加各种经验，促进智能发展。跆拳道重要的是协调运动，在神经系统统一控制和调节下进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻煉和提高，使得学生的反应能力得到提高。
        二、小学生身体体质问题
肆虐的意思
        随着社会经济迅速发展，人们生活水平的提高，愈来愈多的学生在两代人的庇护下娇生惯养。家长更多的是给予学生物质上的满足，学生在家长的“保护”下，自己动手的能力渐渐弱化，有的学生甚至是衣来伸手，饭来张口。有些家长只关心学生的学习成绩和智力的发展，忽略了他们的身体素质和心理健康的发展。在家里，为了学生能好好学习，家长是一切代办，出门也是车接车送，家长帮忙背书包。因此，学生的身体素质也越来越差，在学校对于体育锻炼也渐渐产生抵触情绪。学生肥胖和近视的现象越来越严重，严重影响
了他们的成长。近年来的儿童体质与健康调研的结果显示，中国少年儿童的体质存在很大问题：心肺功能下降，耐力素质等体能指标呈下降趋势，肥胖孩子增多;近视越来越严重，心理健康问题也逐渐增多。这是由于不良饮食习惯和生活方式的转变引起的，由于生活水平提高，学生们普遍偏食、挑食，出门以车代步、上下楼乘电梯，大大减少了活动量，加上电视、手机、电脑的普及，使得学生坐着看电视、看手机时间过长，活动量严重不足，导致体质下降。笔记本触摸板

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