【家庭教育】培养孩子良好学习习惯
【家庭教育】培养孩子良好学习习惯
杰出的思想家培根说：“习惯是人生的主宰，人们应当努力求得好习惯。”我国教育
家陈鹤琴先生认为：“习惯养得好，终生受其益；习惯养不好，终生受其累。”在这个竞
争日趋激烈的时代，家长都希望自己的孩子将来能在社会中“成龙”、“成凤”。而养成
良好的学习习惯，对他们的成功至关重要。所谓“学习习惯”是指主体在较长的学习过程中，逐渐养成的不易改变的学习行为。任何行为只有多次强化才会转化为习惯，包括好习
惯和坏习惯。
案例一邵倩伊学习成绩平平，但学习积极性较高。母亲就给她安排了补课的日程表：
星期六上午语文家教，星期日上午数学下午科学家教。女儿很乖，很听话，对母亲的安排
没有任何意见，你不让她看电视她就关掉电视机，可就是成绩不长进。有人问她母亲：这
么辛苦地补课，为的是什么？是想考进重点中学吧？母亲摇头。她成绩太一般了。那么是
因为她要留级了吗？也不是，她的成绩在班上算是中游水平。那为什么呢？母亲仔细想想
笑了：让她多学点总是有好处的。
案例二“陈弘毅很精明，要是能够用功些，他的学习成绩就不是现在这个样子了！”
每次家长会上，弘毅妈妈总是听到老师这样评价自己的儿子。念小学四年级的儿子弘毅虽
马的俗语
然每天按时顺利完成老师布置的作业，但质量不低；虽然每次考试分数能够不及格，但低
级错误极多；虽然没痴迷电脑游戏等坏习惯，但不敢额外多学一点点功课……每天放学返
回家，东磨西上铺浪费了很多时间，晚饭后已经开始慢慢做作业至9点钟勉力完结。双休
日更是使家长发愁，不是过来和同学打篮球，就是玩游戏qq聊天打游戏。弘毅并不真的
自己存有什么地方搞得不好，因为班级里存有好些男生都像是他一样浑身充满著跳动的细胞，他可不愿像是小女生那样搞循规蹈矩的乖娃娃。至于自学，“顾虑到就行了呗！”
案例三“家教真的有那么神？”进入初三后成绩一直不理想的盛奇彦经过陈老师的几
次点拨，成绩扶摇直上，考上了自己心仪的高中。被他视为偶像的陈老师却认为，成绩应
该归功于盛奇彦平时的学习和积累，他只是起到了画龙点睛的作用：如何整理课堂笔记？
如何通过练习发现自己学习中存在的问题？如何安排读、写、背、练？如何在考试过程中
把握好“舍”与“得”的火候？如何合理安排各学科的复习时间……看似仅仅解决了小问题，却使盛奇彦的学习变得胸有成竹、运筹帷幄。曾经有美国一家调查中心，在全国25
个州的48家杂志上刊登了这样一条消息：“如果你生活在一个幸福的家庭里，请与我们
联系。我们知道许多家庭不幸的原因，但我们更想了解家庭幸福的表现。”很快，他们收
到了3000多封关于家庭幸福秘诀的回信，这些回信的答案都指向“和谐、信心、充满希
望和对未来的乐观”。学习成绩优秀的孩子何尝不是如此呢？他们掌握了良好的学习策略，他们能很好地平衡各科学习和自己的兴趣学科之间的关系，充分利用课堂学习，提高课外
学习的效率，并能持续地激励自己不断开拓学习内容的深度和广度。
学习策略并使自学事半功倍放羊的星星主题曲
一项关于“学生学习策略和学业成就关系”的10所学校近2000人的调查研究结果显示：经过中考后进入不同学校学习的学生学习策略差异显著，考入重点中学的孩子学习策
略水平明显高出其他体，说明学习策略的差异是造成她们学业成就差异的重要原因。更
有趣的是，考入重点高中的女生学习策略高于其他体，而自我效能感（自己对是否具备
实现目标所需能力的信心）却低于其他体。从中可以看出，如果女生能克服自身怯懦，
大胆、自信、创新性地学习，她们的学习成绩将非常优秀。孩子学习过程中需要具备哪些
基本学习策略呢？
复习使自学更淡然老师上课直面一个班的学生明确提出一样的建议，而学生的接受程
度不一样，自学基础不一样，智力与心理素质也存有差别，长期这样的自学必然可以慢慢
地打响同学之间的差距。复习的目的就是为了孩子的自学和整个班集体自学进度一致，提
升听讲效果，而不只是特别强调提早自学。念小学六年级的范榕楠听课总是注意力集中——因为他感觉老师谈的内容他经过复习都懂得了。范榕楠反应很快，就是一个“一看就懂得、一卸下就忘记”的孩子，从小学一年级起至，他每天晚上顺利完成作业后都必须详尽
深入细致地复习第二天将要自学的内容，久而久之培养了他听课不专心的习惯。殊不知，
老师上课不仅仅就是就课本授课本，可以存有很多背景了解、科学知识开拓、探究训练、
举一反三的练。在复习时，必须努力做到：介绍教材的大概内容与前面已研习的科学知识
框架；到本章或本课内容与前面已研习科学知识的联系，到所需的旧科学知识，并补
习班此时的科学知识；到本课的难点和重点（做为听讲的重点）；对重点问题和自己不
认知的问题，用笔划或计入复习笔记。
笔记使学习更清晰大多数学生对课堂笔记持否定态度。“从小学开始，我就不喜欢上
课记笔记，开学初迫于无奈记一些，后来不了了之，可惜了我那本漂亮的笔记本！”“我
上课喜欢紧跟老师的思路思考问题，记笔记会打断我的思路。”“上课根本没必要记笔记，老师讲的东西书上全有，我只要在书上划划就可以了。”当然，也有学生感受记笔记的好处。“我上课记笔记，一方面是为了避免自己分心，另一方面是因为好记性不如烂笔头，
记一遍可以加强记忆”……1981年，心理学家巴纳特等人把大学生分成3组，研究不同听课方式的效果。结果显示：a组（一边听、一边用手边的纸笔记笔记，并摘出要点）大都
能较完整地复述录音内容，包括其中的一些细节；b组（在听之前发给每人一张印有要点
的纸，在听的同时可以看已列好的要点）能讲出主要内容；c组（单纯地听，不做任何其
他的事）同学复述出的内容差别很大，他们各不相同的复述了一些他自己注意到的内容；
更有趣的是，间隔的时间越长，c组的同学越是忽略其他主要内容而扩大了自己注意到的
那部分内容的重要性，有些人还添加进了一些录音中未提及的相关知识内容。由此，我们
不难看出，记笔记目的和好处至少有三点：1.引起注意，这是我们学习知识的第一阶段。2.便于发现新内容与原有知识间的联系，有助于我们对它进行加工处理，存于脑中。3.提
五一发朋友圈的句子
供了从大脑中提取知识内容的线索，有助于回忆起有关内容较为详尽的资料。
记忆就是自学的第一步法国作家伏尔泰曾说道“人，如果没记忆就无法发明者、缔造
和M18x。”学生对科学知识的存有记忆就是自学的第一步。心理学研究说明，急于记忆的效果显著强于有意记忆效果，认知记忆的效果强于机械记忆。急于记忆就是存有明晰的目
的或任务、凭借意志不懈努力记忆某种材料；认知记忆就是在积极思考、达至深刻理解的
基础上记忆材料。宋朝有个读书人叫做陈正之，他看电视一目十行，但读过的书却像是过
眼烟云，很快就忘掉了，这并使他十分困惑，疑心自己是不是记忆力不好。有一天，他碰
到了当时的知名学者朱熹，就向朱熹求教。朱熹查问了他的读书过程以后，给了一番忠告：以后读书不要只图慢，念的时候必须用脑子想要、用心记。陈正之这才明白，他读过的书
所以听不懂，不是因为他的记性不好，而是自学目的不明晰，方法不对头，他把读书多当
做了读书的目的，忽略了对书籍内容的认知和记忆。陈正之拒绝接受了朱熹的劝说，每读
一段书，就想一想这段书谈了些什么，存有几个要点，并且注意安全把关键的内容忘记。
经过日积月累，他终于变成了一个存有学识的人。人们根据心理学研究成果和经验总结概
括出来许多行之有效的记忆方法与技巧，但任何记忆方法都有赖于孩子的意志力，必须下
定决心忘记一段材料，就要步入“两耳不言窗外事”，“头悬梁，尖锥秃股”的境界。如
果面对着要记的东西，连连叫苦不迭，或漫不经心，或知难而退，都不能获得不好效果。
复习是不可或缺的学习环节孔子云，“温故而知新”。就是说，复习过去的知识能得
吸顶灯怎么安装到很多新的收获。及时复习的优点在于防止通常在学习后发生的急速遗忘，可加深和巩固
对学习内容的理解。根据心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线可以知道，遗忘主要发生在识记后
的两三天，那时遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。所以要及时“趁热打铁”，切忌在学
习之后很久才去复习，那时所学知识遗忘殆尽，就等于重新学习。复习环节更重要的意义
在于能使知识达到了系统化、融会贯通的新水平。知识的系统化是对知识的掌握达到了一
个更高的境界，要做好这项工作：一要靠平时把概念和原理学好，为建造“知识大厦”备
好料；二要肯于坚持艰苦的思考，思想懒汉，逃避艰苦思考的人，是不可能真正掌握好知
识的；三要学会科学地思维。
科学思维方法就是自学的终极目的在应试教育的阴云弥漫下，学生的思维习惯大多逗
留在单向的线性思维上，共相不Geaune，求敛不图贫。课堂自学的唯一目的变为了为托福个不好分数。不少孩子平时只满足用户于忘记和认知教师传授的科学知识，考试前拚命打
探考试重点，琢磨出题老师的出题习惯，还死记硬背“标准”答案。其实，做作业、考试
的目的是将科学知识衍生、拓展、深化，因此，思考就是解题之后的重要环节。一般说来，习题略过之后，必须从五个层次思考：1．为什么这样搞？想要解题依据的原理；2．为什
么想起这种方法？想要解题的思路；3．怎样搞出的？想要解题使用的方法；4．有没有其
他方法？哪种方法更好？想要多种途径，培育Geaune思维；5．若想变通一下而变为另一
习题？想要一题多样，使得思维收敛。必须在心理操作方式层面上培育学生的较好自学习惯，就要全盘超越这一思维习惯，Treignac培育学生的收敛性的和创造性的思维能力。必须培育学生的敢于抨击的精神。抨击精神就是学生对收敛性思维和创造性思维的综合性运用。
良好学习习惯成就孩子
孩子自学习惯的培育存有两个操作方式层面：具体内容犯罪行为和心理犯罪行为。具
体内容犯罪行为操作方式就是学校在孩子入学后首先必须加强的，这就是可知的和内在的
万里长城的历史简介和资料学习策略。比如说深入细致复习、专心听讲、及时备考、单一制顺利完成作业、积极主动
参加考试等好习惯。但这就是远远不够的，还必须深入细致学生的心理层面培育和训练他们，培养诸如专心致志、有疑必问、不信必改为、积极主动探究等优良习惯，并使他们的
自学越来越轻松自如、水到渠成，充满著自信心。
养成专心致志的习惯邵炜是一名学习成绩时好时坏、极不稳定的学生，做作业或答试
卷时他经常不是漏掉答案的单位、少写符号，就是审题不仔细，看错条件而答错了题，甚
至草稿纸上算好的答案，抄到试卷上却抄错！每次考试后，各门功课到底能考几分，他心
里没一个“准”。邵炜自己也不愿意这样，可他不知道自己怎样才能不粗心。注意力不集
中是学生中普遍存在的现象，它背后反映出很多孩子学习方式简单化，不太注意消化、巩固，细节方面疏漏较多。气质类型对孩子的注意力也有影响。胆汁质的孩子，高级神经活
动的强度较大，易兴奋，情绪不够平衡；而多血质的的同学虽然神经活动均衡性较好，接
受新知识迅速快，但往往流于表面，并且常常由于意外干扰而转移注意力，做事不扎实。
人的注意力具有指向和集中性，要养成专心致志的习惯，应做到：1.增强学习工作的目的性，养成较长时间内关注同一事物的耐性，善始善终完成任务的习惯；2.使学业深度恰到
好处，并加强综合性训练，多进行自我检查；3.加强学习策略培养，训练学习技巧，提高
学习效率。勇于知难而进的习惯《学记》云“独学而无友，则孤陋而寡闻。”同学之间的
学习交流和思想交流是十分重要的。遇到问题通过讨论，吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取芳精华，反复加工酿造蜂蜜。但是就学习过程而言，教师、
家长都只是引路人，孩子是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠孩子自己去解决。独立思考、自学是掌握和巩固知识的主要途径。孩子做习题时遇到困难，家长切不可马上
帮孩子解决；孩子做完习题，也不要老是由家长负责检查，久而久之，孩子就会养成等、靠、要的习惯，这种习惯一旦成为孩子的行为模式，将成为他学业以及今后的事业发展的
绊脚石。
擅长定时定量的习惯新学期伊始，阮圆晨每次决意都非常大，开学头几天晚上很迟才睡，她不但建议自己听到不好每节课搞好笔记、超额完成作业，还要自学很多内容。可是
一两个月后由于成绩下降很慢，也不晓得自己的不懈努力是不是有效率，就秉持不下去，
不了了之了。自学无法“三天打鱼，两天晒网”，就例如一日三餐，必须有规律地喝，暴
饮暴食对身体就是有利的。自学也同样，无法前松后紧或前紧后松。自学任务艰巨，孩子
如果不为自己精心安排一个周密的任务表中，只有按照碰巧落到桌上的东西回去分配时间，时松时紧，也就是全然由别人去同意他们的自学行动，就无法寄希望于大幅度地提升学习
成绩了。制订自学计划，必须充分考虑自己的自学现状、思维习惯、身体素质、学校课程
进度、考核建议等，计划无法太宏观，策略必须存有针对性，任务必须具体内容能够检查，时间也无法剪得太死去。“边界模糊不清”化，但又无法无原则放恣自己。
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