厨房美食菜谱：青椒素毛肚的做法
厨房美食菜谱：青椒素毛肚的做法
春天想要减肥吧？想要穿漂亮的衣服而不会显出小肚腩吧？但是减肥的时候又不想放弃美食吧？没关系，跟着鱼鱼吃素毛肚咯！素毛肚是形似毛肚的一种食材，原材料是魔芋粉。  魔芋食品的主要有效成份是葡甘聚糖，食用后不在胃中消化，因而能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。同时，因它不能被人们的唾液吸收及胰淀粉酶水解而消化吸收，具有降脂、降血压、洁胃、通便、防癌等功能。所以对消化道、心脑血管系统疾病、痔疮、减肥、养颜等都有显着功效。  所以大家快去买一包素毛肚，然后做成自己喜欢的口味，一起边吃边减肥吧:)  食材  主料：  素肚500g          青椒1个  葱适量  干辣椒适量  盐2g  鸡精1g  花椒适量      步骤希腊众神  1.青椒切块备用  2.啦字组词葱切碎  3.备好干辣椒和花椒  4.锅内放油，放入干辣椒和花椒炒香家长希望与建议  5.桂林 旅游局域网共享放入葱花炒香  6.放入素毛肚翻炒均匀  7.放入青椒不断翻炒，用大火  8.青椒炒至自己喜欢的程度之后，调入盐和鸡精出锅即可  小贴士：素毛肚沥干水分之后不必做任何处理，直接下锅炒就可以了。不喜欢费劲炒菜的，素毛肚可以用来涮火锅，吃起来更方便，也是一样美味。

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