篮球规则与队员分配
篮球规则与队员分配
【篮球基本规则】
, 时间:2×20分钟,中场休息10分钟。每队每半场仅有1次暂停。 , 得分:三分线外侧3分,内侧2分,罚球1分。
, 替换选手:20秒内完成,替换次数不限定。交换选手时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中
止球赛计时。
, 6犯离场
余生请多指教播出时间几点, 增添3犯离场:一位队员如在半场内累计犯规3次将被罚下场不能再参加比赛。 , 罚球:站在罚球线后,从裁判手中接过球后5秒内要投篮。投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。
, 三秒违例:进攻队员在三秒区内(篮下的梯形)呆三秒以上,或防守队员在三秒区内呆三秒以上而一臂距离
内没有进攻队员。
, 进攻24秒违例:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。 , 10秒:球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。 【普通违例】
, 回线:在一次进攻中,进攻方把球带到前场,就不能再回后场了。如果进攻方又让球回到自己半场,则判对
方在中线发球。
, 带球走步:运球或拿球后走三步之内球没碰地或出手,或立定接球后走一步。一步即一只脚离地后,另一只
脚再离地。
, 两次运球:控球队员在完成一次运球?持球动作后,再次运球。 , 跳起:拿球跳起后没投或传而是再次落地。
, 打手:在进攻方运球或投篮时,防守方碰到进攻方的手、小臂、大臂。 , 压人:防守方压进
攻方的肩、背、头(主要是这三个部位),使进攻方不能跳起。 , 阻挡和带球撞人:主要看脚步,谁先占住一个位置,另一方后来的,撞上了犯规。防守方犯规叫阻挡,进攻
方犯规叫带球撞人。
, 脚踢球或以拳击球。 一线服装品牌有哪些
, 严重犯规:可能造成对方受伤。最常见的是一方在空中或已加速后另一方对其用力推拉,还有肘击。
篮球人员分配
【中锋(C)】
多数时间待在禁区里攻守,包括篮板球、阻攻、盖火锅。进攻时,中锋经常有机会站在禁区内接球,应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送出。他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应。出手的位置往往较接近篮框,所以命中率要求仅次于大前锋。
在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转
身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。
防守上,除了守好自己该看的球员外,适时帮忙队友的防守是必须的。若敌方球员晃过了队友防守而往篮下进,中锋便要守住己方的禁区。
中锋有一种变形,也就是外线中锋。他的进攻主要是跑到外面去投外线,而少做禁区单打的工作。由于中锋个头高,其他矮个子守不住,所以到外线投篮可把对方中锋引出来,故其在前锋较强时也相当管用,而在防守时,他就与一般中锋无异,照样防守对方中锋,抓篮板。
【大前锋(PF)】 专家预计2021春节天气>年终晚会主持词
一个能抓篮板能防守,但进攻能力不佳的球员,我们会称他是好的大前锋,但一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员,不能算是一个大前锋。他的首要工作是抓篮板球,在禁区卡位,与中锋配合,巩固禁区,注重防守。
进攻时,常帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波进攻。通常仅有少数的时间,会要求大前锋沉底单打,这时他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的,做
些近距离的进攻。
大前锋一般较少出手,而其投篮位置常靠近篮框,其投篮命中率可能是最高的一位。不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但篮板一定要抓得多。此外,防守时的能力也是大前锋所必备的。
【小前锋(SF) 】
最重要的得分者,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。
【控球后卫(PG)】
鞋码球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。
合格的控球后卫首先要求运球能力,其次还要有很好的传球能力,能在大多数时间里,将球传到球应该要到的地方:有时是一个可投篮的空档,有时是一个更好的导球位置。简单地
说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。
控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。
【得分后卫(SG)】
在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准头与稳定性要非常好。
得分后卫经常要做两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中出空档来投外线,所以他出手速度要快,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。
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