外出旅游安全的常识外出旅游安全注意事项
外出旅游安全的常识外出旅游安全注意事项
英达1.出发前要检查通讯工具是否正常工作，并预存话费。出门一定要携
带身份证，老年人要携带老年证，学生携带学生证，还有残疾证、军官证等。儿童没有身份证的要携带户口本。避免因为未携带有效身份证件而造
成不必要的麻烦。公安机关规定，所有游客入住宾馆登记必须带好身份证
或有效证件，否则无法入住!
2.要适当携带一些医药用品。比如，晕车药、镇定剂(可避免乘车时
因过度摇晃而产生的呕吐、眩晕等)，伤风感冒剂(因气候变化、睡眠
不足而引起的感冒，最好携带没有副作用的)，肠胃不调剂(旅行疲劳、饮
食不当常常容易引起拉肚子，带些治拉肚子的药可以预防肠胃不适)，消
化药，消炎药，麝香膏，创可贴等。
3.要随身携带一些便利物品。比如，塑料袋(放几个塑料袋在旅行包
中备用，可以用来装洗净未干的衣物或脏衣物)，别针(最好能准备大中小
数枚，当裙子下摆的线开了、衣服扣子掉了、拉链坏了时，可以用来补救)，大毛巾(可以把它和内衣裤包在一起，装在旅行袋中。旅行时买的东西，也可以用大毛巾包起来。在有凉意的时候它还可以作为头巾、颈巾)。
我心匪石不可转 我心匪席不可卷4.带了不少东西，如何整理行李也是有讲究的。整理行李有这样四条
白羊金牛原则：较大的物品先装；瓶装化妆品等易碎物，要用衣物包裹起来；在空隙
处塞入卷成筒状的毛巾；重物置于下方，以利搬运。
5.糖尿病患者在出发前应做特别的准备。具体地说，包括如下几点：
向医生要一份病历摘要及处方，准备12天(行程天数的2倍)的药量；药物
关于大自然的诗
分装在不同的旅行袋中随身携带；血糖测定仪器和测尿糖的设备最好也能
随身带好；带一些能预防低血糖的食物，如方糖、果汁、汽水等；准备一些
小点心，供误餐时食用，如饼干、水果等；带两双方便走路的鞋，供长期步行时替换；一定要带全足
部护理所需的东西，如乳液、指甲剪等。
统计学就业方向6、准备天气变化的衣物。衣着鞋帽要宽松、合体。
7、在行程中，老年人旅游时要理智消费。有些导游在带团购物和参观药厂的时候，会煽动老年人为自己和家人买药和购物(玉器、貔貅、水晶、玛瑙等)，以此来弥补地接成本，老年人购物一定要慎重，谨防上当受骗。
8、饮食要讲卫生。在旅途中的饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食心里没底的食品和饮料，不食未经煮熟的海产野味，不喝生水。外出时自备餐具和水杯。还要避免过度疲劳。旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。游览时，步履宜缓，循序渐进。
外出旅游安全的常识二、旅途中的注意事项
1.旅游全程请服从导游的安排，牢记导游告之的安全事项。
2.带小孩的请时刻注意小孩的安全，尤其防止走失。
3.晕车的同志早上不要吃鸡蛋，坐车时最好选择前排或中排靠窗的位置。
4.要注意劳逸结合，不能“疲劳游”。睡眠时间充足，行车途中应小歇，以补充睡眠。延安地处黄土高原，海拔较高，游玩时，要量力而行，不宜剧烈运动，不宜急速行走，不宜跑步，不要在人中乱挤。老年人游览时要选择平坦路走，脚步步要元气匀，落花流水地重心要稳，防止跌倒，高龄老人春游要配合手杖。
5.目前旅游已经逐渐进入了高峰期，景区游人如织，游览时请尽量跟
随导游员，最好不要单独行动。全国所有一本大学
6.游览时最好穿平底鞋，以免扭伤。要做到“走路不看景，看景不走路”。
7.讲文明礼貌。任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。外出的人们遇到麻烦事都会非常焦虑，礼貌、礼让、沉着、冷静是处理任何问题的最好方法。
8.爱护文物古迹，保护环境。旅游者每到一地都应自觉爱护当地的文
物古迹和景区的自然环境，参观、游览西安、延安时尤其如此。9.尊重当
地的习俗。俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊
重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎
而伤害他们的民族自尊心。西安的少数民族以回族居多。
10.注意卫生与健康。旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。油腻
的食物要少吃，以免肠胃不适引发消化系统疾病。多吃蔬菜水果，少吃方
便面。忌食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。患
有冠心病和气管炎的老年人忌食生冷。
11.警惕上当受骗，注意防盗、防抢。社会上总有着一小部分专事偷、诈、抢的不法分子，因此，旅游期间要特别注意人身和财产安全，妥善保
管好身份证、现金、相机等贵重物品。“萍水相逢”时，切忌轻易深交，
勿泄“机密”。
12.外出时最好带上雨具，以防“不测风云”。
13.每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
切忌勉强，对于患有高血压，心脏病，气管炎，胃癌等慢性病的老年人来说,
应带好常用药物或准备一些特殊的急救用药.
虽有随行医生，但也要根据自己的身体情况备个急救药盒，携带一些
必要的药品。这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢性病的药，如患
有高血压病、糖尿病、冠心病，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患，带些必要的药品。二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。
出门在外，生活习惯有所改变，容易引起便秘，也可因水土不服而出现腹泻。此外，还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。
15.请大家增强时间观念，在规定的地点按时集中。

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