健美操理论考试题目[精选5篇]
健美操理论考试题目[精选5篇]
第一篇：健美操理论考试题目
《健美操》试题
一．填空题
1、现代健美操运动最早由____人博士于20世纪年代开始，_________年代初传入我国。
2、年我国开始采用国际规则，宣布我国健美操正式与国际接轨。孙答应是谁
3、健美操的种类有___________，_____________。
4、健美操的特点有___________，_____________。
5、健身性健美操有___________、、_____________。
6、竞技健美操比赛项目有___________，_____________。
7、在法国举行的第届世界健美操锦标赛。
8、根据2000年最新的国际健美操比赛规则，比赛一般采用其中完成分由分评起，艺术分分评起，难度分是根据运动员所做的难度分值和难度的完成来进行加分。裁判员各自独立进行评分，裁判员的评分精确到分。
9、健美操的手型有多种，它是从爵士舞、芭蕾舞、西班牙舞、迪斯科、武术等中吸收和发展的。手型的选用可以使手臂动作更加生动活波。常见的手型有：、、、、、10、健美操基本步法有：、、、。
二、简答题
1、健美操运动的创编原则?
2、健美操运动的功能？
锦里客栈3、为什么说健美操有塑造形体美的功能？
4、为什么说健美操运动具有增进健康美的功能？
5、健美操的概念？
6、健美操的特点有哪些？
7、请说出健美操比赛种类和内容分别有哪些？
8、简述健美操比赛的意义？
9、健美操比赛当中表现力指的是？
10、健美操比赛中完成情况的评分内容有哪几个？
一、填空题
1，美国人，库帕（Kenneth Cooper）,60, 802、20003、竞技健美操，健身性健美操，表演性健美操
4、高度的艺术性，强烈的节奏性，广泛的适应性，健身的安全性
5、徒手健美操，轻器械健美操，特殊场地健美操
6、男子单人，女子单人，混合双人，三人，六人7、1987长城杯1995国际体操联合会第1
8、公开示分2010100.19、五指分开式，五指并拢式，西班牙舞手式，芭蕾手式，拳式，花掌手式，一指式：
10、踏步，弓步，开合跳，吸腿跳，后踢腿跑，弹踢腿，大踢腿。
问答题：
1．1)
2)
3)
4)
5)
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2．1)
2)
唐朝历代皇帝3)
4)
3．健美操运动可以塑造健美的体型。通过健美操练习尤其是力量练习，可使骨骼粗壮、肌肉围度增大，从而弥补先天的体型缺陷，使人变得匀称健美。其次，健美操练习还可以消除体内和体表多余的脂肪，维持人体吸收与消耗的平衡，保持健美体型
4．健美操作为一项有氧运动，其健身功效已基本达到共识。有研究认为，有氧运动最能发展人体的心肺功能，而健美操不仅具有有氧的功效，且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。可以说健美是目前发展身体全面素质的较为理想的运动。
5．1）健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。
2）它以人体为对象，以健美为目的，以身体练习为内容，以创造为手段，融体操、音乐、舞蹈、技巧、跳跃、美学为一体的艺术性很强的成套练习，也可以
6．高度的艺术性，强烈的节奏性，广泛的适应性，健身的安全性
7．种类：据比赛的目的与任务，健美操比赛可分为健身健美操比赛和竞技健美操比赛两大类。健美操比赛的具体种类很多，有锦标赛、大奖赛、邀请赛、友谊赛、通级赛、教学比赛等。
内容：健美操比赛的内容有规定动作和自编动作，也有的比赛只有规定动作或只有自选动作。
规定动作比赛是主办单位根据比赛的目的、任务和所有参赛对象的一般情况，在赛前已编排好的成套动作，作为参赛单位共同完成的内容来进行比赛。
自编动作比赛是参赛单位按照比赛规程和规则，根据自身具体情况，编排一套操来参加比赛
8．1）比赛可促进健美操运动的普及与开展。在比赛中，运动员结实健壮的身体、优美而矫健的动作及朝气蓬勃精神面貌，能使观众受到教育、振奋精神、增添乐趣，并从中学习到了有关健美操运动的知识，使更多的人认识和了解健美操，从而吸引和鼓舞广大人民众参与到健美操运动中来。因此通过比赛，可对健美操运动的开展起到宣传与推动的作用，
进而达到普及众性健美操活动的目的。增进健康美的功能，塑造形体美的功能，缓解精神压力、娱乐身心功能，医疗保健功能 要有鲜明的针对性 要体现科学性 合理搭配和连接原则：动作顺序应先四肢、后躯干；动作速度有慢到快；动作幅度和运动量由小到大；动作的性质先柔和后有力。创新性原则 动作和音乐的一致性
2）比赛有利于健美操技术水平的提高。参加比赛为教练员、运动员提供了交流的机会，各参赛队的教练员、运动员在比赛中可互相观摩学习，广泛的交流训练体会，总结经验，既能增进友谊和团结，又能促进技术水平的提高。裁判员可通过比赛评分提高业务能力，获得实践经验。另外，比赛还能为健美操的科学研究提供数据，促进健美操理论的发展，从而进一步提高健美操运动的技术水平。
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3）比赛可检验教学、锻炼成果。平时的教学成绩、锻炼的效果，可通过比赛表现出来，使参赛者得到心理上的满足，为进一步提高打下基础。而在比赛中暴露出来的问题，有利于总结经验教训，明确今后努力方向。
9．指运动员完成动作时的情绪、表情及情感投入等方面的表现，运动员通过自己的表演吸引观众、感染观众的能力。
10．1)动作的准确性：
2)动作的熟练性；
3)动作的幅度；
4)动作的力度；
5)动作的一致性：
第二篇：健美操理论考试专题
母亲节快乐祝福语短句1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.32.33.34.35.36.37.国际健美操联合会的英文缩写是（A）。IAF FIG IDEA 竞技健美操集体自选动作至少包括（B）不同队形变化。4 6 8 有氧健美操基本步法分为（C）类。3 4 5 V子步的原始动作是（B）交叉步 踏步 漫步 国家教委于那年组织了首届全国大学生健美操比赛（C）。1988 1990 1991 侧交叉步属于哪（C）类基本步法。交替类 抬起类 迈步类 半蹲按冲击力分属于（A）运动形式 无冲击力形式 高冲击力形式 低冲击力形式 一个年龄为20岁的练习者，她
的有氧运动的最佳强度为（B）。96-110次/分 120-160次/分 108-148次/分 健美操竞赛场地（B）米内不得有广告。2 3 4 竞技健美操成套动作中要求有（A）类特定动作。3 2 1 竞技健美操一共分为（B）个比赛项目。4 5 6 健美操音乐的主要特点是（A）。强烈的节奏 悠扬的旋律 大自然声音 健身健美操首先要遵循的练习原则是（A）。动作优美 强度大 安全，有效 有氧运动是以（A）为基础的运动。速度素质 柔韧素质 耐力素质 健身健美操运动主要影响练习者（A）的功能。心肺系统 神经系统 消化系统 健美操的一般特点是（B）。普及性和针对性 艺术性和节奏性 节奏性和针对性 健美操锻炼前后（C）时间避免进食，但要及时补充水分。30分钟 45分钟 60分钟 竞技健美操中单人比赛的场地是（B）。10米×10米7米×7米12米×12米竞技健美操中六人比赛的场地是（A）。10米×10米7米×7米12米×12米健美操热传到我国的时间是（A）。20世纪80年代初20世纪80年代中 20世纪80年代末 人体在参加长时间进行健美操运动时能量的主要来源是（C）。糖 蛋白质 脂肪（C）年，在北京举行了首届正式的竞技健美操比赛。1990年 1988年 1987年 健美操的最初的名字是（C）。有氧运动 健身操 有氧健身操（B）是竞技健美操比赛取得好成绩的关键。柔韧素质 力量素质 耐力素质 健美操的手型分为（B）类。2 3 4下列不属健身健美操之列的是（A）。瑜伽 拉丁操 秧歌舞（A）年中国代表队首次加了在巴黎举行的世界
健美操锦标赛。1996 1995 1996减肥的正确方法是（C）。节食 节食+运动 合理的饮食+运动踏步属于（C）类步法。点地类 抬起类 交替类开合跳属于（C）类步法。迈步类 点地类 双腿类国际健美操联合会总部设在（C）。日本 中国 美国一般减肥训练的时间为（C）。半小时 1 小时 2小时竞技健美操比赛的场地标记带为（A）厘米。5 8 10健美操比赛中运动员出界应由（B）。视线员 裁判长扣分 裁判员竞技健美操难度组有（C）。2 4 6整套健美操的动作要求（C）。造型美 力度强 自然流畅竞技健美操比赛对成套动作的音乐速度要求（B）。每10秒钟20-26拍
钟24拍以上 每10秒钟26拍以上
38.国际体操联合会的英文缩写是（C）。FISAF IAF FIG每10秒
40.41.42.43.44.45.46.47.48.49.50.51.52.53.54.55.56.57.58.59.60.61.62.63.64.65.66.初级健美训练者，可以适当服用（B）。增肌粉 蛋白粉 激素类药大众健美操的主要目的是（C）。表演宣传 竞赛夺标 锻炼身体强调健美操的弹动技术是为了（B）。好看 有活力 安全属于学校健美操实践课的是（B)。复习课 初级课 训练课不提倡仰卧直腿起动作作为锻炼腹部的手段是因为（C）。强度太大 效果不好 会损伤腰部健美操比赛场地为（B）的地板
或地毯。10米×10米12米×12米15米×15米逐渐增加重复动作次数的是（A）。金字塔法 倒金字塔法 正金字塔法竞技健美操六人项目对运动员的性别是（B）。有一定限制 无限制 有限制健美操是一项展示美的运动，因此运动员在比赛时（A）。不能佩戴合适的首饰 可以佩戴一定合适的首饰可以佩戴合适的首饰在健身时，遇到肌肉拉伤或关节扭伤时应马上采取（B）。热敷 冷敷 按摩 在完成一套健美操动作时，如果时间没有达到预定的时间则扣（）分。0.1 0.2 0.3 健身健美操的运动特点是（B）。短时间，高强度的全身性运动 持续一定时间的，中低强度的全身性运动 短时间，低强度的全身性运动约在20世纪20年代末，现代健美运动由欧美传入我国。（B）是中国第一位推广者 陈镜开 赵竹光 娄琢玉健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择（）。短间歇（30秒以下）中间歇（40-60秒）长间歇（1-2分钟）19世纪末叶，由（C）人尤金·山道，奠定了现代健美运动的基石。后人一致公认他为现代健美运动的创始人。英国希腊 德国健美运动训练系统的理论研究出版最早的第一本著作是（C）。哑铃锻炼法 体力养成法 力量以及如何得到（A）下列哪一项不是健美运动的实用功能？ 医疗理疗 祛脂减肥 发达肌肉（A）年，中国健美协会正式加入亚洲健美联合会。1989 1985 1986健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（B）。轻重
量，少组、次数 轻重量，多组、次数大重量，少组、次数在进行小重量、小强度训练时，多采用（A）。自然呼吸 杠铃推起时吸气，退让时呼气 两次呼吸现代艺术体操比赛项目有（C）种器械。3 4 5（A）是艺术体操学习的基础，是初学者必须经过的学习阶段。徒手练习 芭蕾基础训练 现代舞训练竞技健美操成套动作的评分包括（ABD）。艺术分 完成分 难度分 裁判长减分 完成裁判评分包括（AC）。技术设计 表演 一致性 难度动作健美操竞赛规则是竞技健美操竞赛特定的一种规定，带有一定的（AC）。强制性 灵活性 安全性 广泛性在创编健美操中较好地应用舞蹈动作有（ABCD）。在一套操中舞蹈风尽可能统一 用舞蹈动应与健美操的特点相结合 音乐风格与动作风格应该统一 音乐风格与健美操的特点相结合健身健美操的创编原则主要有(ABCD)。确保健身健美操的有氧及有益健康 全面发

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