藏族舞蹈的分类及特点
藏族舞蹈的分类及特点
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来源：《甘肃教育》2018年第24期
如何养康乃馨        【关键词】 藏族；舞蹈；分类；特点；民俗性
        【中图分类号】 G640 【文献标识码】 A
        【文章编号】 1004—0463（2018）24—0095—01如何提升品牌知名度
        一、藏族舞蹈的分类
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        以歌舞的形式作为划分的标准，它可以将藏族舞蹈分为两个种类，即宗教舞蹈和民间舞蹈，也可以将其更加细致地划分为四类，即“谐”、“卓”、“囊玛”、“羌姆”。“谐”是一种以体为单位表演的舞蹈，其自身具有很强的自娱性；“卓”也是一种集体舞，它主要以歌舞为主，并且是表演性的圆圈歌舞蹈，这种舞蹈中经常使用各种鼓。“囊玛”的来源学界颇有争论，或说其为源于巴基斯坦，或说是源自仓央嘉措的情诗，莫衷一是。囊玛是一种以歌唱
烈火军校的演员为主、歌舞结合的表演形式，歌词大多是仓央嘉措的情诗。引子音乐一般不跳，如果跳的话则以原地右脚起步，自由甩手，作“四拍三踏步”法。唱段开始之后，舞步停止，舞者齐声歌唱，以抒发音乐情绪、传导舞蹈内容。羌姆的出现和繁荣可分为两个时期，早期的羌姆被称为“饮血羌姆”，以手势动作为主的叫“噶尔”，以脚步为主的叫“羌姆”，两者结合后才可称为真正的舞姿。早期的笨羌姆的表演形式是边舞边逆时针移动，而佛教的羌姆则是边舞边顺时针移动，方向恰好相反。羌姆的普及使得其在无形之中形成一套严格的规律和舞蹈程序，因为其信徒都相信可以从中立即成佛。
        二、藏族舞蹈的特点
        藏族舞蹈有颤、开、顺、左、绕等五个相同的特征，这些特点赋予了藏族舞蹈不同于其他舞蹈的独特内涵。这五个特征的形成也与藏族所特有的民俗性离不开关系。除了这五大特征之外，藏族舞蹈还有 “三步一变”步法、“后撤前踏”步法、“倒脚辗转”步法、“四步回转”步法，这些步法也具有与其他舞蹈不同的显著特点。在这些基本步法的基础上，配上上身的肢体动作以及腰肢的动作，就在这种共同规律的基础上，经过各种变化与编排，形成了各种不同种类的藏族舞蹈，使藏族舞蹈还具有多样性的特点。当然，除了这些特点，还有一个重要的特点——蕴含民俗性。

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