拖延症演讲稿9篇
拖延症演讲稿 演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。在日常生活和工作中，越来越多地方需要用到演讲稿，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？以下是我细心整理的拖延症演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
拖延症演讲稿1
开场：同学们好，老师好。信任绝大多数同学都听说过这样一个新名词——拖延症。顾名思义，所谓拖延症，就是指事事都会无意识的拖延。或许原来做好了具体的准备，一到实行的时候，就想着，再等一会，等一小会。等着等着，这件事就那么过去了。
曾经有一位叫做钱鹤滩的学者写过这样一首脍炙人口的诗：“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”从某一方面来看，拖延症无疑压制了一个人的执行力。原来无关紧要的事，日积月累下来就做不完了。说到这里，我想做个小调查。各位同学认为自己有拖延症的，请举一下手。那请问，这些举手的同学，你们是否认为拖延症阻碍了你们的准备，压制了你们的执行力。
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其实，根据调查觉察。拖延症大多来自确定的时间限制。假如一件不大不小的事，给你10天去完成，几乎绝大多数人都会无意识选择拖延，因为大家都认为，这件事既然无足轻重，确定很简洁就办到，等期限快到的时候再去做也不迟。结果到了第八天，第九天甚至第十天你才去做这件事，原来慢慢做可以特殊秀丽并且轻松的完成任务，却因为拖沓导致任务完成仓促，虎头蛇尾。甚至需要外力的关怀去草草解决。
我自己本身是一个拖延症十分严重的人。我信任班里有很多同学都和我有着相同的困扰。一到放假的时候，之前明明做好了许多的准备，准备今日做什么，明天做什么，在这个时间段做什么，我要几点起床之类的杂事。可一到实行的时候，就变成了：如今才几点几点，我还可以再多睡一会。今日是放假第一天，要不就给自己放松一天吧。这个时间段应当用来休息啊，还是待会再做吧。这样的状况下，结果往往是，哪怕坐在地上发呆一成天，也不情愿去执行原来的准备。更多的状况是，假如今晚数理化政史地六科作业，确定有一部分同学这么想：政史地可以直接抄答案，我先写这些吧，数理化我要留着好好做。可实际的情景是，我抄完了政史地作业，看向钟的时候觉察，啊，都这么晚了，算了，数理化明天再做吧。到了第二天早上，原来准备好哪怕作业不交也要认真写完，可事实上，在仓促的交作业热潮中，不听话的手还是伸向了答案，抄完之后，陷入了深深地自我责怪
中。
最拽网名 所以，综上所述，拖延症带来的负面作用更多的表如今给自己带来压力，负罪感，效率低下，还有人们对你不能完成任务的不良评价。而且，在这样的负面作用下，往往会产生恶性循环，导致进一步的拖延行为。 兜的仙人模式
通常状况下，人做选择依循两个原则：或者是追求快乐，或者是躲避苦痛。你觉得上学无趣，所以会迟到，但是你跟宠爱的人约会就不迟到；老师来检查，你就不会迟到，老师一不来，你就昨天晚上忘了订闹铃，或者闹钟没有响。对于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它；对于你事关重大的事情，没有困难创造困难你也在所不辞。
当然，有时拖延症也有主动地一面。一件事情拖着拖着，我们干脆就不做了。这也是拖延症的价值：通过它，来区分事情的重要性。我常常觉得，有的时候我们是自动选择了“拖延”这样一个方式，以来激活自己的创造力。我如今就制定好复习准备，可事实上，我到了考试前一天才开始背书。但往往这种抱佛脚的行为却出奇的有效，所以我认为，我不怎么努力不怎么舍命也可以做的和那些努力的人差不多。虽然知道这种想法不正确，我的学问也没有努力的'人稳固，可我还是忠于这种想法，这就是拖延症。
对于拖延症来说，最糟糕的，是在拖延的时候，憧憬劳碌的状态，在劳碌的时候，去后悔当时自己的拖延。加拿大卡尔加里大学的皮尔斯·斯蒂尔教授曾提出了一个出名的“拖延公式“U=EV/ID，战拖=信念*价值/冲动*回报延迟。
是否拖延，其实本质上来讲，就是你情愿付出的代价，和你的获得之间，你做一个选择。我的演讲结束了，感谢大家！
拖延症演讲稿2
敬重的老师，同学们：
大家好！
每次吃完饭，看着仅有的一个脏碗，心想，下次再洗吧。下次复下次，买的新碗已全部用完。看着灶台上摞着的一大堆泛了白毛的碗，我一脸发愁，以前还总嫌一个碗也洗，废水费工夫，如今我却后悔了，自己弄的乱摊子只能由自己来整理。碗堆了那么多，我花了一个整个晚上的时间才洗完，实在累的不行。
躺在床上休息时，我又开始了以往多次无效果的埋怨：我为什么这么懒？干什么事都爱拖延，别说渴望成为什么胜利人士了，竟然几个碗也洗不好。打开和，大家所发的动态中也不乏许多公开责备自己懒散，爱拖延的`状况。我们常常只在思想中进行激烈的斗争，可是在形体上却总是无动于衷。其实解决这些毛病的关键就在于一个词——行动。
古人曰：“明日复明日，明日何其多。若坐待明日，万事成蹉跎。”拖延洗碗，最终得到的只是一大摞长白毛的碗；拖延作业，最终“赢得”的是老师的批判与父母的“双打”；拖延人生，我们将无所事事，一事无成！“临渊羡鱼不如退而结网”，只有走出舒适区，行动起来，我们才能铸就所向往的辉煌。人生亦是如此，我们应当明白，空想是一无全部的源头，实干才是翘起幻想的杠杆，没有人情愿自甘堕落，天上也不会掉下馅饼，假如想要真正的转变现状，那么请行动起来吧。
想要行动，应做到以下三点：一，不怕困难，这种无畏的精神正是我们所应当去学习的，要知道，一个连洗碗都怕累的人不行能做出大事。二，不能拖延。狄更斯说：“永久不要把你今日可以完成的事留到明天做，拖延是偷光阴的贼，抓住它吧！”要做贫僧，不畏困难，用行动游历九州四海；莫做富僧，安于现状，拖延而徘徊不前。三，不停止奋斗。当
今时代飞速进展，岂会等待停滞的少数人？请永葆奋斗之心，用行动踏出属于自己的光明将来！
爱默生说：“一心向着自己的目标前进、行动起来的人，整个世界都会给他让路。”青年伴侣们，行动是连接理想与现实的桥梁，行动起来吧！不怕困难，不去拖延，不止奋斗。行动起来，我们定能书写人生的华章！
拖延症演讲稿3
敬重的老师，同学们：
大家好！
我们是“拖延症”病毒。
健康证 什么！没有听说？那你就孤陋寡闻啦！我们家族还有“自私症”病毒、“自大狂”病毒……
我们特地“攻击”未成年的小伴侣。看，我们的情报员又觉察了一个目标——一个名叫吴嘉诚的男孩。
墙布十大名牌排名榜 每人一挺机，五人一门大炮，十人一辆坦克……一切预备就绪，我们直接坐上运输，飞到男孩的卧房里，从嘴巴、耳朵、鼻子等进入到男孩体内。不一会儿，白细胞就觉察了我们，战斗异样激烈，持续了两个多时辰，才把它们给战胜。我们冲到大脑把握室，干掉了几个哨兵，占据了这里，然后通过把握台向男孩发出指令。下面就是我们占据一周的状况：
周一：老师布置完作业，吴嘉诚看也不看，因为我们向他发出示意：没事的，睡觉前也能做，于是他就在睡觉前才牵强写完。
朋友圈旅游心情短语 周二：老师布置完作业，我们又向他发出指令：第二天早点起来做也来得及，于是……
周三：我们让他早点去学校做……
周四：……
哈哈哈，吴嘉诚你这个大傻瓜，只要你有顽强的意志，就能消灭我们啦！哈哈哈！不好，一不留神，刚刚的话好像被他听见了，哦不！完了！
果不出我所料，第二天，我们就被源源不断的白细胞给包围消灭了！
不仅如此，吴嘉诚还把这个方法告知了其他被我们所把握的孩子，并关怀他们消灭了我们，还一齐高呼：“让我们向拖延症宣战吧！”
拖延症演讲稿4
敬重的老师，同学们：
大家好！
“赶快起床”、“等一会儿”，“赶快写作业”、“等一会儿”，“赶快去吃饭”、“等一会儿”，“赶快关电脑”、“等一会儿”，“赶快上床睡觉”、“等一会儿”……宅在家里上网课这段时间，一天中有很多个等一会儿。我的“等一会儿”和妈妈的“赶快”好像交织成了一曲洪亮的家庭交响乐，此起彼伏。
早上我的闹钟滴滴滴滴地响个不停，我伸出手将闹钟拍到地上，果真他不响了。于是我身子一缩，被子一蒙，继续和周公进行一日游。突然妈妈的女高音响了起来，儿子快起来打卡，要不然就迟了，紧接着我暖烘烘的被子不见了。我急不情愿地坐起来，闭着眼摸索着衣服，慢吞吞地往身上套，嘴里不满意地嘟囔着：“急什么，如今才几点，再等一会儿不
行吗？”但观看妈妈怒目圆睁，我只好穿好衣服，磨磨蹭蹭晃到卫生间。
来到卫生间，半眯着眼睛，拿起牙桶牙刷，一边接水一边在牙刷上挤了“三点”牙膏，慢悠悠地刷着牙，嘴里还哼着不知名调子。这时妈妈的女高音再度想起：“怎么还不出来，掉卫生间了……”
我嘟囔着来到餐桌旁，一看早餐，眉头就皱了起来，心想：“哎，怎么又是牛奶面条加鸡蛋！”我捏住鼻子，一小口一小口地喝着牛奶，一根儿一根儿慢条斯理地儿吃着面条。这时妈妈吼道：“别磨蹭，赶快吃饭、赶快整理、赶快上课……”，一连串的赶快，像炸雷一样，震得我耳鼓膜一颤一颤的。看到妈妈那张凶巴巴的、满脸杀气的、极不行耐的表情，让原来想说再等一会儿的我，就像老鼠见了猫一样，“嗖”地一下坐到桌子前……
刚进入直播间，就听见尹老师熟识的声音：“请全部同学连麦”，我一看表，原来上课竟然迟到了五分钟。我后悔不已，下定决心，以后确定要和等一会说再见，不让时间在我的“等一会儿”中匆忙溜走。
拖延症演讲稿5
眼看快开学了，焦虑的小海每天想早起赶作业，可还是会一觉睡到晌午。昨天，妈妈问心理医生：这孩子得了“拖拉症”怎么办?
即将上初二的小海是个很有志向的少年，幻想长大后成为一个的航海科学家。但他就是做事特别拖拉，什么事确定要拖到最终一分钟才做，不管要做的事是简洁还是困难。
放暑假期间，每天早上小海都想早点起，将闹钟、手机定在8点响。可是到了8点，手机、闹钟同时响，他不想起床，再把闹铃调到9点。9点闹铃响起，他又再调……最终总是拖到中午才起床。平常上学时，同学们背后都叫他“迟到大王”。
这两天，面对各科还有很多暑假作业未完成，小海下定决心尽早开工，但开工前还是先看看电视或上一会儿网，心里虽然很焦虑，但还是想“再等等”。
心理咨询师章剑和分析，生活中经常有这样的人：当天该做的事情总要拖，虽然心里着急，可行为上却总是拖拖拉拉，直到实在拖不下去了才临时抱佛脚。这种拖延症是一种“心灵的感冒”，拖延时间的心理睬使一个人在现实中变得脆弱。 转变拖延行为的最有效方法就是从如今开始，马上实行行动。把任务划分成一个个可以把握的小目标，并严格按准备执行，转变拖拉症是完全可能的。
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